Mielikuvissani ajattelen, että vehnä ja sokeri ovat myrkkyä aivoilleni. Tiettyjen välittäjäaineiden puute sai elimistöni aiemmin karjumalla vaatimaan nopeiden hiilareiden tankkausta, mikä vain pahensi ahmimiskierrettä.

Jos huvittaa, tutkikaapa vaikka netistä aivojen välittäjäaineiden ja ravinnon välistä yhteyttä.

Tavallaan maalaisjärjellä tiedossa mitä pitää syödä, mutta on ainakin minulle helpompaa noudatta terveellistä ruokavaliota, kun ajattelen tekeväni omille aivoilleni palveluksen...No, minulla on nyt varmaan vaan sopiva aika elämässä tälle muutokselle, mutta olo on virkeä ja hyvä.

^ Kuin minun suustani / näppikseltäni ^

En löytänyt sopivaa ketjua aiheesta "Tunnusta tänne ja kevennä sydäntäsi, kun olet syönyt väärin/liikaa/ahminut jne" jotan tunnustan nyt tähän ketjuun, että Hei olen Aada ja olen ahmimishäiriöinen ja toissapäivänä meni reippaasti yli 2000 kcal ja eilen meni yli 3000 kcal. Tänään aion syödä hyvin/oikein/hyvillä mielin ja itsestäni huolta pitäen enkä aio heittää hukkaan sitä työtä, jonka olen tehnyt, kun olen saanut pudotettua 15 kg.

Aada, hyvä, että kirjoitit tuon <3

Olen aloittanut itse jo sen ajatuksen työstön, että tavoitteen saavuttamisen jälkeen siinä olisi myös tarkoitus pysyä. Lopun ikää
Eli että opettelen uutta elämää ehkä täyttelemällä vielä vuoden verran ruokapäiväkirjaa jne.

Niin monta kertaa aiemmin olen tavoitteen saavutettuani ollut niin tyytyväinen itseeni ja kokenut, että tässä nyt ollaan ja onpa hienoa ja samaan aikaan salakavalasti paino on noussut parissa vuodessa takaisin alkulukemiin ja sen yli.