Käsittääkseni, mitä ohjelmaa olen oppinut tuntemaan, pointti on se että olette molemmat normaalipainoisia... Mitä minä ymmärrän, vajeet ovat molemmilla ihan oikein. Ja hieno asia on että Anna-Manna (EDIT: tarkoitin ensisijaisesti Matroonaa, anteeksi sekaannus) on onnistunut ja että hän siitä vielä on tullut iloitsemaan meidän muiden kanssa.. Eikös se ole niin että jaettu ilo on kaksinkertainen ilo

torstaina, 11. joulukuuta 2008 klo 07:57 MiaMaria kirjoitti::
Miten sinulle, pitkälle ja hoikalle voi tulla VAIN 4-500 kcal vajausta, kun itse olen lyhyt 164 cm ja minulle tämä sivu laskee vajausta saman verran

Pituudella ei ole merkitystä kalorivajeeseen, vaan ohjelma laskee tavoitepudotuksen viikolle nykyisen painon perusteella (sisäänrakennettu ohjelmaan) ja siitä suositusvajeen. Sen takia eripituisilla ihmisillä voi olla samankokoinen vajesuositus. Suositusvaje pienenee, kun paino laskee.

Aivan, suositusvaje riippuu bmi:stä.

Hei Matroona, tuntui ihanalta lukea sinun onnistumisestasi! Se ei olisi voinut osua parempaan aikaan. Kiitos kannustuksesta!

torstaina, 11. joulukuuta 2008 klo 15:46 Johna kirjoitti::
Aivan, suositusvaje riippuu bmi:stä.

- niin.. varsinaisesti kai suositeltu energiamäärä riippuu ihmisen koosta, siis painosta. Mitä isompi talo, sitä enemmän pannaan pökköä pesään
Ja jos kropasta puheenollen halutaan muutosta pienempään, niin vähennetään energiaa..
Hih - varmaan huono vertaus, mutta jotenkin noin se menee..

sunnuntaina, 14. joulukuuta 2008 klo 11:53 Matroona kirjoitti::
- niin.. varsinaisesti kai suositeltu energiamäärä riippuu ihmisen koosta, siis painosta. Mitä isompi talo, sitä enemmän pannaan pökköä pesään

Ehkäpä kumpikaan meistä ei ole täysin oikeassa. Pelkkään painoon vaje ei kuitenkaan nojaudu.

BMIhän on painon ja pituuden keskinäinen suhde. Runsaasti ylipainoiselle suositellaan isompaa ja vain vähän ylipainoiselle suositellaan pienempää vajetta ja tässä siis BMI tulee kuvaan: sama paino on kahdelle eri pituiselle ihmiselle eri määrä liikakiloja.

Totta puhut Johna! Eikähän tässä mitään ongelmaa olekaan; ohjelma suosittelee meille eri kokoisille ihmisille sitä vajetta, mikä käytännössä toimii. Ei tartte kuin totella

Just niin, Matroona.

Heips
miten on joulut menny teillä muilla normaalipainoisilla laihduttajilla

Täällä on tyytyväinen klubilainen; olen syönyt aika vapaasti, merkkaillut viimeksi ennen joulua ja silti paino ei ole noussut lainkaan
Juju on siinä, että jouluruuat olivat sittenkin aika oikeaoppisia, kunnon ruokaa. Ja kun niitä söi tarpeeksi, ei jaksanut liikaa mählätä herkuilla. Sitä paitsi omatekemiin leivonnaisiin käytin aina vähintään puolet jauhoista täysjyvävehnää ja rasvana pelkästään Keiju 60%. Eli aikas terveellistä!

Liikunta on jäänyt vähiin vieraitten ja pakkasten takia. Se tuntuu vähän kaikertavan, mutta pian taas päästään baanalle eli sauvakävelemään, toivon. Ja hiihtämään.. Sitä paitsi - uusi tunne tuo, että kaipaisin lenkille.. Paljon on siis tapahtunut viime vuodesta, jolloin vielä kasvattelin isoa mahaa

Toivottavasti teillä muilla on myös hyviä kokemuksia !

Kiva kuulla Matroona että on mennyt hyvin!

Minulla paino on pysynyt suunnilleen samassa, vaikka olen syönyt aika paljonkin nyt erilaisissa juhlissa. Päätin loppuvuodesta ottaa rennomman linjan, kun kerran olen normaalipainoinen. Siihen että olen laihtunut 2 kg olen tyytyväinen, ja toivon että kevään mittaan saisin ne toiset 2 kg pois. Olo on erittäin hyvä, enkä kärsi nälästä.