Tämä ei nyt oo enää todellista, vaaka näytti tänään 55,3 kg! Oli tosin aika kosteat bileet lauantaina ja eilen ei mennyt alas kuin aamusmoothie, pizza ja limua. Mutta silti, en ymmärrä enää ollenkaan. Onkohan meidän vaaka rikki...

Kävin lauantaina lenkillä, kulki ihan kivasti sekin!

Okei, mä alan nyt vihertyä kateudesta... Mun vaaka näytti taas samaa

Hahaa.. Älä turhaan viherry, paino oli tänään pompsahtanut takaisin lauantain lukemaan 55,7 kg.

Jouduin eilen olemaan vähän myöhempään töissä ja suunniteltu jumppa jäi väliin. Olin kotona klo 18.30 maissa ja mietin että menenkin lenkille, mutta yhtäkkiä olikin ihan pimeetä eikä huvittanut enää yksin lähteä. Mieskin on vielä flunssassa, joten siitäkään en seuraa saanut. Syksyn pimeys yllättää kyllä joka vuosi..

Miinusta, kokonaiset 800g. Tästä tulee loistopäivä Olin kyllä varma, että plussaa on tullut. Liian rennolla otteella suhtautunut painonpudotukseen. En kyllä ole herkutellut, mutta "kärsimys" on viimeaikoina puuttunut

Moi Kaikki!
Olin viime viikon lomalla ja päätin etten mieti syömisiä enkä painonpudotusta. Liikun minkä jaksan ja lepäilen. No tulos nähdään huomenna, en edes yrittänyt mennä puntarille tänä aamuna.
Mulla jämähti toi puntari tossa jokin aika sitten ja tsemppi hävis, taisin olla loman tarpeessa

heippahei! pitkästä aikaa täällä, tulin kurkkaamaan miten syömiset nykyään sujuu,, ihan mukavalta näyttää.. muutaman vuoden oon täällä heilunut, pikkuhiljaa näyttäis oppi menneen perille! edelleenkin painonhallinta/viimeisten kilojen pudottaminen käynnissä, jospa tässä vihdosta viimein pääsisi tavoitteeseen.. nyt hyvä tsemppi päällä, ja painokin tullut kolmisen kiloa alaspäin.. 65kg:n vielä reilu kilon verran matkaa, mun eka tavoite! jos joskus 62kg:n pääsen, oon superhappy! mulla liikuntapuoli ihan täysin pois nyt kuvioista, odottelen aikaa ortopedille.. lonkka ehkä kaipaa puukkoa, inhottavaa siitäkin huolimatta oon kyllä erittäin positiivisin mielin tän touhun suhteen, oon onnistunut tekeen elämäntapamuutoksen!

Vieläkin jaksan pohdiskella ja miettiä tätä asiaa, että miten voi paino pudota tuolla 1500kcal kalorimäärällä, entäs jos kyseessä lyhyt ja normaalipaonoinen henkilö, toimiiko tämä vielä heilläkin?!
- Kokemuksia, ideoita, ajatuksia-

Kiitos

Mä en tiedä onko se sinusta paljon vaiko vähän minusta vähän,mulla paino putoo isommilla kalorimäärillä! Mutta alemmaksi kuin 1500kcal ei kannata mennä sanoo klubi!

No ensinnäkin... jos on normaalipainoinen, pitäisi profiilista valita se "pysyä nykyisessä painossa". EIhän normaalipainoisen tarvitse laihduttaa. Jos olet normaalipainon ylärajoilla ja siksi haluat laihduttaa, on KK:n suosituskalorimäärät ihan oikeat - ainakin jos olet täyttänyt kaikki tiedot oikein. 1500kcal kuluu ihan hengissä pysymiseen ja harva meistä nyt ihan sängyssä koko päivää makaa. Eli usko vaan mitä asiantuntijat ovat alimmaksi kalorimääräksi laskeneet.

Minä en kyllä ymmärrä miks hyppäätte vaa'alla joka päivä?
Minä tulisin hulluks tuolla tahdilla, välillä oisin muka laihtunu liikaa ja välillä lihonu
Kerran viikossa, sama päivä aina aamulla, silleen minä saan oikeen suunnan.