21.5. 61,9 kg ja 71 cm
28.5. 61,9 kg ja 70 cm
4.6. 61,9 kg ja 70 cm
11.6. 61,6 kg ja vyötärön unohdin mitata. Täytyy palata siihen huomenna.

Tänään siis pitkästä aikaa tiputusta, 300g johon oon kyl tyytyväinen. Näin normaalipainossa kun laihduttaa, niin ei voi kummoisia pudotuksia odotella varsinkaan kun en halua nälkää nähdä

Juhannusta kauhulla odottaen. Grillaustaja muuta,herkut kiiluvat jo silmissä.
15.5 > 55.1kg 68cm
22.5 > 56.1kg
29.5 > 54.6kg
5.6 > 53.3kg 67cm
12.6 >51.8 kg 66cm

Joo siis pirrrkko tekee aivan huikeaa tulosta!! Kerro toki miten sä tuon teet.

Mun ei onneksi tartte stressata juhannuksesta, kun olen töissä. Yhden viini-illallisen verran saatan voida nautiskella porukoiden tykönä, mutta siinäpä se sitten on eikä se nyt dieettiä mihinkään kaada. Toisaalta mua kyllä harmittaa olla täällä vankina kun voisi mennä sukulaisten mökille pitämään hauskaa, riekkumaan öiseen metsään ja tunnelmoimaan ja sellasta, mutta minkäs teet.

Liikkunut aivan hirveästi. Rullistellut, fillaroinut ja lenkkeillyt. huh!!--> jotain n.20h viime viikollakin. nähtäväksi jää, että tuleeko ne kaikki takaisin kun duuniin paluu koittaa. Toivottavasti ei.

Nyt on kyllä jokin pielessä. Palasin juuri parin viikon reissulta New Yorkista (jossa tuli todellakin syötyä ihan mitä sattuu, purkki Ben & Jerry'siä päivässä ja näin pois päin), paino oli laskenut kilon vaikka olin käynyt salillakin hotellissa ja näin. Ja tänään se oli laskenut vielä kilon ja nyt olen BMI:n mukaan alipainoinen. Täytyy varmaan sen johdosta ostaa tänään leipomistarvikkeita kaupasta tilanteen korjaamiseksi.

Kannattaa varmaan ennen syömismaratonin aloitusta tsekata vaakan patterit jos nyt digisellainen on...

Se voi myös olla että kun oikein rentoutuu ja fiilis on katossa, alkaa aineenvaihduntakin hyrräämään niin tehokkaasti että laihtuu "vahingossa". Mulle kävi niin jokunen vuosi sitten kun olin kolme viikkoa Englannissa. En yhtään välittänyt siitä mitä söin; söin kun oli nälkä tai olin syömättä, herkuttelin kun siltä tuntui jne. Kuitenkin olin koko ajan menossa ja elin aivan täysillä. Kotiin tullessa kaikki kauhisteli miten laiha olin ja se oli kyllä ihan totta.

Ihana viikonloppu, kun voi kerrankin syödä terveellisesti ilman mitään menoja tai velvotteita!

Mäkin oon salapunnaillu ja hyvä niin, koska on viime maanantaista (joka ei siis ollut sekään varsinainen punnituspäivä) noita plussia lähtenyt 1,6 kg eli näyttäisi siltä, että pääsen jopa ensi punnituksessa kahden viikon takaisen lukeman alle Jes! *koputtaa puuta*

Mulla on nyt kaksi viikkoa kesälomaan ja hieman alkaa rauhoittumaan tilanne töissä ja pääsee ns. laskeutumaan lomalle, mikä on kiva. Stressitasot laskee samalla ja uskoisin, että laihdutuskin siis helpottuu.

Toivottavasti minulla vaikuttaisi stressitasojen lasku samalla tavalla, nyt on ainakin ihanan rento olo kun on kesälomalla. Viimeinen työviikko oli aika rankka ja loma tuli todella tarpeeseen. Nyt vaan ihanaa oleilua seuraavat kaksi viikkoa..ja paljon treeniä & hyvää ruokaa!

Ihanaa kesälomaa, Lettunen!