keskiviikkona, 16. syyskuuta 2020 klo 14:21 *_Adalmiina_* kirjoitti::
Tarkoitatko, Pape, että tämän pitäisi olla ketju, jossa on mukana sekä vanhoja kiloklubilaisia että vanhoja keventäjiä?

Minusta tämä voisi rauhassa olla nimensä mukaisesti vanhojen kiloklubilaisten ketju, kun ihmiset ovat löytäneet vanhoja tuttuja nimimerkkejä jne.

Hei, en tarkoita. Tarkoitan vain sitä, että tuo ketjun nimi "vanhat kiloklubilaiset" saattaa uusien foorumia lukevien silmissä tarkoittaa kaikkia meitä, jotka olemme olleet nimenomaan Kiloklubissa ennen yhdistymistä. Niinkuin osa on ollut Keventäjissä. Vaikka nimihän tarkoittaa juuri tuota mitä sinäkin sanoit, eli täällä aiemmin olleista pitkään olleita. Osasinkohan selittää...

Moi, täällä kanssa yksi vanha kiloklubilainen. Vuodesta 2009 olen tainnut olla mukana. En enää tarkalleen muista. 2012 aloitin onnistuneen elämäntapamuutoksen, jonka seurauksena painoa putosi n. 20 kg. Samalla kiinteydyin. Parisuhde toi tullessaan n. 10 ylimääräistä kiloa. Tuo ei ole ehkä reilusti sanottu, itse olen kilot päästänyt takaisin ja kropan lössähtämään. Tavoitteena mulla päästä takaisin 70 kg:n tuntumaan ja ennen kaikkea löytää vireää olotilaa sekä hyvää elämänlaatua.

Miten olisi ketjun nimeksi esimerkiksi "Veteraaniklubilaiset, mitä kuuluu nyt?"? Lisäksi voisi olla vastaava veteraanikeventäjäketju ja molemmat kiinnitettyinä? Tämän ketjun tarkoitusta kun ei vältttämättä oikein palvele myöskään "taustaneutraali-ilmaisu", kuten kiloklubilainen => laihduttaja.

Hei, pakko "tunnustaa" täällä että vaikka olen ollut mukana jo vuosia, välillä paremmalla ja välillä vähän huonommalla menestyksellä, vasta nyt kerroin ensimmäistä kertaa jollekin omasta arjesta tutulle, eli valmentajalleni, että käytän tätä.

Puhuttiin ihan eri asiasta, haasteista joita minulla treeneissä on ihan muusta kuin painosyystä enemmän kuin muilla niin siinä samalla tuli puheeksi. Aikaisemmin olen pitänyt painoasiat arkielämässä vain omana tietonani. Koska treenaan ehkä tällä hetkellä enemmän "tosissani" kuin ennen, hän neuvoi keskittymään vain muutamaan kerrallaan.

Viime aikoina paino ei ole oikein pudonnut, päätin että nuo muutamat asiat ovat korkeaenergisten juomien jättäminen entistä tarkemmin pois, ja kasvisten/hedelmien/marjojen lisääminen 800 grammaan päivässä. Ensimmäinen on helpompi, jälkimmäinen onnistui vain eilen. Lauantain kasvispallo näytti 650 grammaa ja eilinen 846 grammaa, molemmat siis yli Kiloklubin suosituksen kyllä.

lauantaina, 19. syyskuuta 2020 klo 01:22 Ninsar kirjoitti::
Miten olisi ketjun nimeksi esimerkiksi "Veteraaniklubilaiset, mitä kuuluu nyt?"? Lisäksi voisi olla vastaava veteraanikeventäjäketju ja molemmat kiinnitettyinä? Tämän ketjun tarkoitusta kun ei vältttämättä oikein palvele myöskään "taustaneutraali-ilmaisu", kuten kiloklubilainen => laihduttaja.

Hei, ainakin minusta kuulostaa hyvältä. Kertokaa vaan muutkin mitä mieltä olette tuosta nimestä.

Oli nimi mikä tahansa, uutisia:

olen ollut jäsen vuoden 2009 syksystä.

2 viikkoa sitten saavutin 10 vuoden ajan silmissä kiiluneen tavoitteen: normaalipainon!

Nyt jatkan täällä eteenpäin kohti 70 kilon alitusta ja sitä, että pääsen eroon lopuista löllyistä

Voisin kanssa sanasen sanoa.
Jäsen vuoden 2009 lokakuusta. Alussa menikin hyvin ja sain noin 15 kiloa pois.
Sitten tapahtui kaikkea ikävää mm vanhenpien kuolemat ym ikävää.
Silloin olin vielä tunnesyöjä. Aina kun sain hyvän alun, niin tapahtui kaikkea ikävää. Ja makeanhimo, suklaa, vei mennessään.

Kolme vuotta sitten lopetin kaiken makeansyönnin, mikä ei kyllä painoasioissa auttanut yhtään. Terveysongelmia.
Esim. Kilpparin vajaatoiminta, kun en pysty sivuvaikutusten vuoksi ottamaan tarpeeksi lääkettä.
Painokaan ei sitten putoa.

Olen kuitenkin viitisen kiloa laihempi kuin silloin aloittaessa aikoinaan.

Oletteko kertoneet tämän foorumin "ulkopuolella" näistä asioista kenellekään? Minä olen tähän asti pitänyt omana tietonani vaikka välillä on todella vaikeaakin, mutta nyt siis kerroin valmentajalleni. Sovittiin nuo 2 asiaa jotka tuolla jo aiemmin mainitsin, ja että kuukauden päästä mietitään mitä seuraavaksi. Tuli jotenkin niin hyvä olo kun tietää, että en ole enää täällä arkielämässäkään tämän asian kanssa yksin.

Toimin aikaisemmin niin kuin sinä, Pape. Mutta viime vuonna olin Kelan kustantamassa työhyvinvointia edistävässä kuntoutuksessa, niin siellä käsittelin avoimesti työhön ja ylipainoon liittyviä asioita. Ja nyt olen hakenut tukea myös työterveyshuollosta ja kertonut miehelleni. Ajattelen nin, että kaikki mahdollinen tuki kannattaa hankkia.

keskiviikkona, 4. marraskuuta 2020 klo 19:02 Muksuliina kirjoitti::
Toimin aikaisemmin niin kuin sinä, Pape. Mutta viime vuonna olin Kelan kustantamassa työhyvinvointia edistävässä kuntoutuksessa, niin siellä käsittelin avoimesti työhön ja ylipainoon liittyviä asioita. Ja nyt olen hakenut tukea myös työterveyshuollosta ja kertonut miehelleni. Ajattelen nin, että kaikki mahdollinen tuki kannattaa hankkia.

Minulla näihin painoasioihin liittyy pysyviä vaikeuksia kylläisyyden tunnistamisessa, ja niitä hyvin harva esim. terveydenhuollossa ymmärtää. Minulle on sanottu esimerkiksi ihan suoraan jo joskus teininä, että "et sinä pysty pudottamaan painoa koskaan". Sanoja oli neurologi, joka ei kuitenkaan kertonut syytä sanoilleen. No se syy selvisi kyllä paljon myöhemmin.

Ainakin ensimmäinen viikko tuolla uudella tyylillä tuntuu hyvältä, se on mennyt huomenna. Huomaan kyllä että samalla kun miettii noita kasviksia, jotain muuta jää pois. Se "jokin muu" on jotain ei-niin-välttämätöntä yleensä. Siksi pitää vaan olla tarkka ettei päivän hiilihydraatit putoa liian alas, kun treenaan paljon.

Patrik Borg aikoinaan täällä oli ensimmäinen joka sai minut selvittämään mistä voisi olla kyse, ja sen jälkeen lääkäritkin alkoi kertoa mistä nuo sanat silloin joskus johtui. Patrik oli myös pitkään ainoa, joka ei ehdottanut painon putoamattomuuteen avuksi kalorien tiputtamista entisestään vaan näitä asioita joita Kiloklubissa on aina suositeltu. Olen ollut ensimmäisellä "laihdutuskuurilla" alle viisivuotiaana. Löysin joskus lapsuudenkodin laatikosta ne ohjeet 1980-luvulta. Nykyisin kai lapsilla pyritään pitämään paino samana eikä aktiivisesti laihduttamaan, silloin oli toisin.

Se että nyt asian tietää joku, jonka kanssa nähdään monta kertaa viikossa (treeneissä siis), auttaa vaikka ollaankin sovittu, että tästä asiasta ei puhuta kuin kerran kuukaudessa suunnilleen.