Täällä menee lounas paistetun riisin, miso-siracha kuorrutetun paistetun lohen kera, seurana vihreä tiikeritomaatti, kimcheetä ja makeaa soijaa kalan dippaamiseen. Ilta menee luultavasti aika samalla, kala vain vaihtuu seitiksi ja pannussa kypsentäminen uuniin. Jälkkäriksi uuniomenoita, ehkä.

Ja suunnitelmat eli joten alkupaloiksi Chamchijeon soijaviinietikka kastikkeen kera, pääruuaksi oli kasviswokkia sienten ja bok choin muodostaessa phjan ja kaberiksi oli sitten riisiä ja paistettua tofua misokastikkeella ja ituja.

Ajattelin tehdä proteiinipastalle kastikkeen broilerin jauhelihasta, tomaateista, pestosta ja flora ruoka 4%:sta.

Eilen laiskottin niin paljon, että mies kävi hakemassa ensimmäistä kertaa vuosiin kylän baarista pitsaa.

Pinaattikeitto nokkosista, keitetty kananmuna, ruisleipä raejuustolla. Jälkkäriksi banaani.

Lounaaksi eilistä broileri-herkkusieni-wok-vihannes-härpäkettä, joka oli hyvää, mutta hiukan liian tulista

Illalliseksi ajattelin pitkästä aikaa keittää perunoita ja Kevyt10-nakeista tehdä kastikkeen, sivuun sit kurkkua ja kirsikkatomaatteja. Sitä vois tehdän sen verran enemmän, et sais huomennakin siitä lounaaksi.

Päivälliseksi laitan broileripastaa, johon sotken reilusti Auraa.

Nakkikasviswokkia ja arkisalaattia sit varmaankin sosekeittoa ja mantelileipää lisukkeineen!

lounaaksi pekonimunakasta ja salaattia

illalla makkarakeittoa (peruna ->kukkakaali)

iltaruuan lisäke on nyt uunissa, valkosipulijuustoperunoita, luultavasti salaattia ja kalkkunan filee palat kaveriksi. Jos energiaa riittää niin teen vielä omenapaistoksen. Lounas/aamiainen oli paistettua tofua, kimichiä ja chilikastiketta.
Suunnitelmat muuttui kun mies halusi possupihviä, kalkkunat jäi vielä pakkaseen mutta kyllä maistui hyvälle retiisien ja itse tehdyn jääteen kera

uusia perunoita, vihreää parsaa ja rucolavihersalaattia. Kylkipojaksi sitrusoliiviöljyä ja broileria pestokastikkeella.
Parasta!