Me tehdään lasagne nykyään niin että tehdään tommaattijauhelihakastike jonka annetaan hautua vähintään 45min. Sitten ladotaan se lasagne vuokaan ja ripotellaan aina kastike kerroksen päälle hieman juustoraastetta. Eli tehdään kuin peruslasgne, mutta ilman juustokastiketta, itse olen tykännyt tosta, on paljon kevyempää ja musta itseasiassa paljo parempaa kun se vanha vaihtoehto,

Jos jostain syystä on hankalaa saada kasvispalloa vihreäksi niin tässä on sellainen ruoka jolla saa jo ainakin puolet kasviksista syötyä kerralla! Tietenkin riippuu siitä miten paljon niitä kasviksia tähän laittaa

Jauhelihakastike riisillä

600g. jauhelihaa
Chili con carne jauheseos
1 iso kesäkurpitsa
Punainen paprika
Sipulia
Tomaattia
Hillosipulia

Kasviksiahan tuohon voi laittaa maun mukaan ja määrällisestikin niin paljon kuin tykkää. Ja lisukkeeksi keittää riisiä. Tosi maukasta ruokaa eikä välttämättä tarvitse tehdä salaattia ruuan kaveriksi.

Itselläni oli tänään eväänä Saarioisen Unkarilainen lihapata. Mukavan tulinen ruoka, vettä tarvitsi pari lasillista. Kaloreita 270, ei kuitenkaan nälkä jäänyt.

Tulipahan mieleen, että eikös noihin resepteihin voisi pykätä jonkinlaisen "rating"-järjestelmän, eli jokainen käyttäjä voisi antaa resepteille esim tähtiä yhdestä viiteen? Sieltä olisi sitten helppo jo selatessa vilkuilla, että "toihan on saanut viisi tähteä, mitähän siinä mahtaa olla..."

sunnuntaina, 29. maaliskuuta 2009 klo 20:35 mantax kirjoitti::

sunnuntaina, 29. maaliskuuta 2009 klo 20:21 allisa kirjoitti::

Tykkäisin myös riisikakuista joissa on päällä 1 tl pähkinäsuklaa-levitettä ja viipaloitua banaania, mutta en voi syödä, koska en voi säilyttää kotona kyseistä levitettä. Paitsi jos sitä myytäis mini-mini purkeissa. Koko purkki kun menee kuitenkin, jos sen avaa

Minulla myös kyseinen levite on suurin syy, jos herkkupallukka punoittaa. Joka aamu paahtoleipä ja suklaapähkinälevitettä jälkiruuaksi.

Tätä samaa kannattaa koittaa maapähkinävoilla. Luontaistuotekaupoissa on versio, johon ei ole lisätty sokeria. Ja parempaa rasvaa, ei saa herkku- eikä rasvapallukoita punoittamaan. Tai maapähkinävoita leivälle ja päälle sipaisu mansikkahilloa. Amerikoissa opittu, mutta hyvää

keskiviikkona, 1. heinäkuuta 2009 klo 17:40 Milla-Riikka kirjoitti::
Oletteko syöneet tällaista. Eka kerran osui minun silmään ja ostin sitä ns. maistiaisiksi ja uskon ostavani vielä toisenkin kerran.

Tässä tiedot siitä:

Hyvän sydämen meetvursti ( terveellisiä rasvahappoja )

Valmistaja: Kotivara

kcal 190 / 100 g

proteiinia 14.6 g

hiilihydraatti 1.3 g

rasvaa 9.6 g, josta tyydyttyneitä 2.4 g

ravintokuituja 2.4 g

natriumia 0.9 g

siirretty

Eilen tehtiin pizzaa. Olin iloisesti yllättynyt, kun tämä kasvispizza ei ollutkaan mikään järjetön kaloripaukku.

https://keittis.vuodatus.net/blog/615564

Tekstistä löytyy linkki pizzapohjankin tekoon (pohjasta ne enimmät energiat tulevat). Tämä ei maistu laihdutusruualle vaan on parhaimpia pizzoja, joita olen syönyt.

korjasin linkin toimivaksi -Henne

Mulla ei varsinaisesti reseptiä, mutta pitsasta tuli mieleen, että käytän fifti/fifti ruisjauhoja ja sämpyläjauhoja pitsataikinan tekemiseen, tulee ihana rapea kuori ja se on helppo leipoa ohueksi.

Hyvä kasvispihvi, noin 18 kpl

2 tlk kikherneitä (n.400 g)
3 munaa
2 rkl pellavarouhetta
1 rkl korppujauhoja
1 rkl seesaminsiemeniä
(1 rkl kookosöljyä)
1 liemikuutio (esim.kana) liuotettuna 1 dl vettä
mausteita maun mukaan esim. juustokumina, korianteri, valkosipuli, basilika, timjami tms.

Soseuta kaikki ainekset keskenään, anna turvota hetki. Paista lettupannulla n.1 rkl taikinaa/pihvi, levy kolmosella, käännä varovasti kun ovat irtonaisen oloisia. Muista lisätä pannulle rasvaa.

keskiviikkona, 23. huhtikuuta 2008 klo 09:16 MatildaS kirjoitti::
Tofu on nyt POP meillä
Ostin eilen taas kolme pakettia: yhden maustamattoman, yhden kylmäsavustetun ja yhden marinoidun.
Vähän rasvaa (hyvänlaatuista) ja hyvin proteiinia.
Kuutioin sitä wokkeihin, keittoihin tai pariloin vain sellaisenaan lihan sijaan. esim. ruokaisaan salaattiin.

Suolapähkinä-tofuwokki 3 annosta

1rkl rypsiöljyä
1rkl inkivääritahnaa
2 valkosipulikynttä murskattuna
1-2 sipulia
0,5-1 punainen paprika
(tuoreita herkkusieniä)
250-400g wokkivihanneksia / pakastesekavihanneksia
1pkt maustamatonta tofua kuutioituna
0.5-1dl suolapähkinöitä
2rkl soijaa
2rkl tomaattipyrettä
1.5dl vettä
päälle korianteria (kuivattua tai tuoretta)
Lisäksi:
80g nuudeleita (täysjyvä-, muna- tai vehnä-)

Kuullota öljyssä pannussa miedolla lämmöllä inkivääri ja valko- ja tavalliset sipulit. Lisää paprika ja muut vihannekset. Anna tekeytyä noin 5min. Lisää tom. pyre ja soija ja vesi, hauduta 5min. Lisää lopuksi tofu, suolapähkinät ja korianteri. Yhdistä joukkoon keitetyt nuudelit ja tarjoa heti.