Kiitos kaikille hyvistä kommenteista!

Sitä juuri aloin miettiä, että voiko olla niin että juurikin vaikka aspartaamia on vatsa kestänyt hyvinkin ja sitten vaan sille ikään kuin herkistyy niin että näitä oireita alkaa tulla. Nyt olen ollut vajaan viikon ihan vesilinjalla ja vatsa on kummasti rauhoittunut. Samoin mulla on ollut ihmeellistä ihottumaa niin kasvoissa kun mm. polvitaipeissa enkä ole kyllä mitenkään osannut yhdistää sitä tähän, mutta ehkä siinäkin on joku vinha perä.

Mielenkiintoista kyllä kaikenkaikkiaan. Pitää nyt seurata josko tämä ihottumakin kenties hellittäisi.

No, mulle aikoinaan kun lopetin noiden light tuotteiden käytön kokonaan ja siirryin sokerillisiin, paino ei heilahtanut yhtään mihinkään pitkällä aikavälillä(1-2v) mutta ekan puolen vuoden aikana se tippui 5-6 kiloa ja uusi teini-ikä iski, eli naama kukki oli kaiken maailman ihottumaa yms mutta sitten rauhottui ja niin rauhottui mielialakin. Ja olen yksi näistä muksusta lähtien lihavia ihmisiä eli aspartaamia ym on tippapullosta huljuteltu puuroihin kaakaoihin jne jo 6 vuotiaasta lähtien Ja pakko sanoa että tervettä päivää en nähnyt ennenkuin lopetin noiden käytön päältä 25 vuotiaana.
Nykyäänkin nautin edelleen limsoista mutta määrät on vähentyneet ja on vähenemään päin kokoajan kun maku muuttuu

Voin käyttää vähän, mutta suuremmasta määrästä menee vatsa sekaisin. Vatsa turpoaa ja kaasua on ihan hirveästi En ole niin tarkasti tutkinut mitä makeutusaineita eri tuotteissa on, käytän niitä niin vähän.

Puolen litran kokispullo on ihan maksimi, jos juon enemmän alkaa vaivat. Voin käyttää makeutettuja kurkkupastilleja esim ruokailun jälkeen hengityksen raikastamiseksi, mutta niitäkään ei sovi ottaa kuin korkeintaan pari. Muita keinotekoisesti makeutettuja tuotteita en käytäkään.

Jogurttiin laitan hunajaa tai hilloa, tai syön ihan sellaisenaan. En osta maustettuja jogurtteja. En myöskään osta mehua kotiin. Jos sitä juon, niin pitää olla oikeeta vanhanaikaista kotimehua tai sitten tuoremehua.

25 vuotta olen tavalla tai toisella käyttänyt makeutusaineita ja maha ei kai sen kummemmin reagoi aspartaamiin, mutta muihin makeutusaineisiin kylläkin. Juon limsoja aspartaamilla makeutettuna, mutta esim. sukraloosi maistuu pahalta ja siksi juon vain tietyillä makeutusaineilla makeutettuja limsoja. Hirvitävät mahaoireet sain sorbitolista, vaikken sitä ole käyttänyt vuosiin. Käytän pieniä määriä tavallista sokeria, joten makeutusaineiden käyttö jää näihin limsoihin ja joskus kun ei lue tuoteselostetta kunnolla, voi käydä moka, että ostaa karkkia, joka onkin makeutusaineella maustettua. Yleensä ostan ne vähät karkit tavallisella sokerilla maustettuna.

Olen juonut pepsi maxia 3-6l päivässä, joka päivä n. 10 vuoden ajan. Riippuvuus mulla siihen on, mutta eipä se niin huono pahe olisi... Joskus oon miettinyt et kuinka iso olisinkaan, jos vetäisin ton saman määrän tavallisena sokerilimpparina

Miula on aina ollut se ongelma että kahvin kanssa pitää saada jotain kylmää juotavaa ja mielestäni pelkkä vesi ei aja sitä asiaa.

Ennen join tuoremehuja/mehutiivisteitä, mutta nyt olen alkanut juomaan zero-colaa, missä on 0kcal (vai 0,8kcal isossa limsapullossa?).

Juon päivittäin zero-colaa n.4dl, yleensä siis tosiaan sen kahvikupin kanssa ja voin sanoa että juon kahvia enemmän kuin kerran päivässä.

Ainut ongelma on vaan se että olen turvoksissa päivästä toiseen ja veikkaisin että tuo zero-cola aiheuttaa sen..

TiiaMo, kolajuomat toimivat diureetteina kuten muut kofeiinipitoiset juomat, eli poistavat nestettä kropasta, mutta keinotekoiset makeutusaineet voivat kyllä saada vatsan turpoamaan.

Päivittäinen käyttö on myös haitallista hampaille. Mitä jos käyttäisit sitä vain silloin tällöin, silloin voisit käyttää ihan aidolla sokerilla makeutettua juomaa.

Tai kokeile juoda teetä kahvin sijaan, ehkä silloin pärjäät ilman cola-lasia

Mä juon nykyisin tosi harvoin limuja, kun jostain syystä vaihdoin vichyyn juomiset. Eli niistäkin voi oppia pitämään, vaikka joskus mua ällötti vichyn maku. Nykyään juon mieluummin sitä kuin esim. Jaffaa, ja kaapissa pitää aina olla vähintään pari puolentoista litran pulloa vichyä. Tällä hetkellä on nyt ollut kesästä lähtien olvin karpalovichy, ei siis ylimääräisiä kaloreita, mutta vähän parempaa kuin tavallinen vesi.

Vissyä juonut jo yli 10-vuotta,ei limuja minkään sorttisia,sen aika on menny ohi,vissyäkin yleensä kesällä menee hiukan enemmän ja yleensä pari putelia viikossa,vesi on hyvä juoma!

Ajattelin aloittaa karppaamista (hyvä karppi). Muuten on tullut aiheesta paljon tietoa, mutta mitä käyttää makeuttamiseen? En pidä hunajasta, makeutusaine 97% HH ja valkoinen sokeri pois ruokavaliosta. Olisko jotain vinkkejä laittaa...