Kyllä sitä kuulee, että laihtumsen esteenä jotkut pitävät hidasta aineenvaihduntaa, jopa silloinkin, kun mitään aineenvaihduntahäiriötä ei ole edes löydetty. Mutta toisaalta "säästöliekillä" eläminenkin kuihduttaa kilpparia.
Mulle tuo laihtuminen ei nyt olis kovin vaikeaa, mutta kun rasva ei lähde "oikeasta" paikasta, niin olen vähän varovaisempi laihduttamisen kanssa, ja varsinkin kuntosalipäivinä syön ihan kunnolla proteiinipitoista ruokaa. Lenkkeilypäivinä en kylläkään tykkää syödä paljon.

Täytynee mennä ensi viikolla labraan otattamaan kilpparikokeet, kun heinäkuun alussa oli edellinen thyroxin-lisäys ja lähetekin on jo valmiiksi sisällä. Mulle lääkäri vain sanoi, että käy antamassa verinäyte parin kuukauden kuluttua lisäyksestä. Saa nähdä, onkohan mennyt ylitoiminnalle, kun laihtuminen olis nyt helppoa...? Toisaalta onhan noita hitaita sykkeitä vielä joskus ennen nukahtamista, mutta vilua ei ole ja vointi tuntuu muuten ihan tasaiselta ja sopivan virkeältä.

Mun siskolla on TK:ssa sellainen "ikuisuuslähete" verikokeisiin.
Siis ns. piikki auki, että se voi koska vaan mennä kokeisiin ilman mitään erillistä lisälupaa.
Mä yritin saada samanlaista, mutta en ainakaan vielä onnistunu puhumaan itselleni vastaavaa helpoutta. Sisko toki on sairastanut vajaatoimintaa 9-vuotiaasta ja sillä ei käyts.kats. ole kilpirauhasta enää laisinkaan. Minä olen itse tälläinen tuoreempi potilas. Pöhköä olla kateelinen tuollaisesta etuoikeudesta.

Mä tiedän, että joillakin ihmisillä vajaatoiminta jumittaa aineenvaihdunnan kokonaan. Mutta ei kaikilla!
Ja aina on niitä poikkeuksen poikkeuksia, joilla oikeasti laihtuminen on täysin pysähdyksissä lääkityksestä huolimatta. Minä itsekin lihoin ihan järkyttävän määrän ennenkö tiedettiin, mikä minua oikein vaivaa ja lääkitys aloitettiin.
Mutta nyt yritän hirveästi taistella sitä vastaan, etten antaisi tähän tautiin kuuluvan oireen muuttua esteeksi laihtumiseni matkalla. Etten itsepintaisesti vain selittelisi itselleni, että en vaan voi laihtua, koska mulla on tää vajaatoiminta vaan yrittäisin kaikkeni etsiä keinoja kiertää tuo este. Mun elämänohjeeni on jo pitkään ollut t-pussiviisaus yhdeksänkymmentäluvulta:
"Joka tahtoo, keksii keinot. Joka ei tahdo, keksii selitykset."

Se on kyllä totta, että kilpirauhasen kanssa saatetaan sortua sellaiseen ajattelutapaan, ettei edes kannata yrittää, kun on tämä kilpirauhanen (/geenit/allergia/jne.), ja sitten syytellään kilpirauhasta (/geenejä/allergiaa/jne.), vaikka selvästi elintavoissa olisi kohentamisen varaa ja jos ei koko vika niin ainakin osa siitä olisi oikaistavissa elintavoilla.

kridemias, minullakin tuli n. 15 kg puolessa vuodessa. Thyroxinin saatuani tippui lähes heti muutamalla kilolla (olivat selkeää nesteturvotusta, johon kuitenkaan nesteenpoistolääkkeet eivät tehonneet) mutta nousi sitten takaisin ja laski taas, kun sain Armourin. Pahimmillaan paino on ollut 72,5 kg sairastumisen jälkeen (ennen sairautta 58 kg), mistä se vakiintui parissa vuodessa n, 70 kiloon, missä se oli myös marraskuussa 2012 Klubiin liittyessäni. Tuossa 70 - 71 kilossa paino pysyi myös silloin, kun söin todella isoa lääkeannosta, joten itselläni lääkitys ei ole auttanut kilojen kanssa. Vartalomallini on kuitenkin sutjakoitunut enkä ole enää todellakaan niin löysä kuin pari vuotta sitten, jolloin mulla oli jatkuvasti sellainen olo, että olen Ghostbusters-leffan Marshmallowmanin sijaisnäyttelijä. Tällä hetkellä painan 67 kg (+- 300 g), pituutta se 164 cm. Mitallisesti olen lähes samassa tilanteessa kuin ennen sairastumista.
Tsemppiä! Kyllä se siitä hiljalleen.

Itse painoin 65-67 kg enne sairastumista. Sit yhdessä vaiheessa +10 kg vajaassa vuodessa painoa mut sillon en tiennyt mistä kyse. Sen jälkeen oikeastaan alkoi muut oireet. Lääkityksen aloittamisen jälkeen parhaimmillaan käynyt 72.5 kg. Aloitin kuntosalil käymisen -> 73 kg ja siihen tyssännyt. Tää kesä meni pipariks syömisten ja liikunnan osalta ja painoo tuli 4 kg lisää joita nyt sit pudottelen pois. Pieni pelko perseessä, et pääsenkö enää edes tuohon 73 kg:n.. toivottavasti.. niin ja pituus 167 cm.

Varovaisesti omakohtaiseen kokemukseen perustuen esittäisin teorian, että lääkittynäkin vajisihmisten kroppa huonostii luopuu kiloistaan liikunnan tuloksena. Ruokavaliolla paljon paljon helpompaa. Yhdistelmänäkään minusta paino ei putoa sen livakammin, kun pelkällä ruokavaliolla. Oisko vastaavaa kokemusta muilla ?

Tuo siis ihan puhtaasti painonpudotuksen näkökulmasta eikä tarkoitus mitenkään mitätöidä liikunnan merkitystä vajisihmistenkään kohdalla noin yleisesti.

No, itse olen kokeillut 1200kcal / vrk ei todellakaan toiminut (tai hiukset kynnet yms lähti kyllä) lopetin neljän viikon jälkeen, tällä hetkellä on menossa kuudes viikko 1600 kcal/vrk ja viimeiset kolme viikkoa ihan jumi päällä. Eli haluaisin kyllä mielellään fiksuja vinkkejä siitä mitä se ruokavalio sitten mahtaisi olla? Olen nyt kohta kolme vuotta asian kanssa taistellut ja liikuntaa en koskaan ole voinut lisätä, kun en vaan pysty. Näin vanha ihminen ei kovin hyvin palaudu yli 6 kertaa viikossa liikkumisesta eikä lasten kanssa kauhean helposti enempää pääse harrastamaankaan. Liiklkuvaisempi työ olisi kyllä tervetullut vaan suomessa tuo työn vaihto tällä hetkellä voi olla hankalaa.
Sitä vaan mietin, että jos joku tietää oikeasti mitä tässä pitäisi tehdä (juu, vihreät pallerot ei auta mitään, en ole koskaan syönyt "väärin") niin sanokaa ihmeessä ääneen.
Ja nyt ihan vaan argumentoinnin vuoksi, niinä aikoina, jolloin en yritä laihduttaa eli syön laskematta kaloreita, paino on ihan samalla tavoin jumissa. Elis ei mulla vissiin normaalistikaan ole tapana mättää mitään, mutta näistä kilpparileikkauksen jälkimainingeista en vaan todellakaan pääse eroon. Pää hajoo.....

Paha mennä neuvomaan, jos tuolla 1200 kaloria ja pallukat vähintään keltaisina ei ole paino lähtenyt putoamaan. Itsellä on kyllä se aina ollut ihan takuu varma juttu.

Itselläni liikunta on kyllä auttanut. Lisäsinkin sitä aika roimasti: aamulla kolme varttia kävelyä ja illalla puoli viiva tunti osittain hölkäten lenkkeilyä joka arki päivä. Viikonloppuna lepäillen tai lauantaina yksi tunnin huki. Lisäksi salitreeniä kahtena päivänä viikossa. Paino tasaisesti lähtenyt tippumaan...ruokavalio noin 1500 kallea päivä. TSH on alle yhden, pysynyt nyt pomppimisten jälkeen hyvänä yli puoli vuotta.

Tittelituura: Tarkoittaa ilmeisesti, että sinulla on yhdistelmä menossa: liikunta+ruokavalio. Kuulostaa aika samalta systeemiltä kun itselläkin nyt on. Paitsi, etten hölkkään vaan sen olen korvannut lisäsalikerroilla ja crossarilla. Näillä kiloilla jalat ja polvet eivät oikein tykkää juoksusta
Ja kyllähän kiloja on minultakin lähtenyt 5kg/5 vko.

Ehkä tuossa tarkoitin, että vaikka söisin sen 1500 kaloria enkä liikkuisi ollenkaan, vaikutus painonpudotukseen olisi aika olematon. Enkä siis suinkaan suosittele ketään jättämään liikuntaa vaan puhtaasi oman kroppani käyttäytymistä tässä jaan

Meinaan kun aina se liikunta tulee keinona esiin kun painonpudotuksesta puhutaan. Kyllähän ruokavalion merkitys painonpudotuksessa on merkittävämpi kenellä hyväänsä eli 70% ratkaistaan sillä ja vain 30% liikunnalla, mutta kun oma kokemus välillä on tuntunut siltä, että liikunta jopa hidastaisi painonpudotusta. Ei tunnu loogiselta ja siksi olen siihen hakenut jotain selitystä mm. vajiksen riivaamasta kropastani.

En taida saada teorialleni kuitenkaan tukea muiden vajisihmisten kokemuksista, joten ei siitä sen enenpää. Liikuntaan nyt joka tapauksessa panostan, koska tuo ruokavaliolla painonpudotus ei ole minulle kovinkaan pysyvän painonhallinnan autuutta tuonut vaan kerta toisensa jälkeen ne kymmenet ja kymmenet kilot ovat takaisin tulleen.

Olenkin menossa kilpparin kontrollikokeisiini lähiviikkoina. Sikäli odotan mielenkiinnolla, koska on joitain vuosia, kun vapaan tyroksiin määrä on otettu. Nykyisin vissiin käyttävät pelkästään tsh:ta. Jotenkin älytöntä, koska lääkintä (ja vissiin aika moni muukin) voi tsh:n sotkea eli sen lisäksi tieto vapaan tyroksiinin määrästä antaisi varmasti paremman kuvan tilanteesta. Lienevätkö säästösyistä tiputtaneet seulonta- ja seurantakokeet tuon yhden ainoan arvon käyttämiseen. Nyt kuitenkin vartavasten pyysin tuon vapaan tyroksiininkin mitattavaksi. Kiinnostaa ainakin minua tietää se, koska tsh on tyypillisesti ollut kovin kovin alhainen eikä se suuremmin ole lääkäriäni vaivannut. Tietysti luotan lääkäriini, mutta ... 2x0,1 on annostus ollut viimeiset 20 vuotta. Vähän on jotain muutakin välillä kokeiltu, mutta tähän on palattu.

Laihtuminen on muutenkin epätasaista, eikä paino tipu ilman vajistakaan ihmisillä koko ajan tasaisesta. Luultavasti omalla kohdallani lepokulutuksen suureneminen saattaa hiukan nopeuttaa painon tippumista, koska nyt enemmänkin joutuu huolehtimaan siitä, että senttejä lähtisi vyötäröltä enemmän kuin kiloja.

En suosittele säästöliekillä laihduttamista ainakaan kilpparipotilaille, itselläni vajaatoiminta paheni kevättalvella ison ruokavaliomuutoksen yhteydessä. Hiilareita tiputin entisestään ja käytin liikaa rasvattomia jugurtteja, rahkoja ja juustoja. Luultavasti rasvan pois jääminen oli silloin suurin muutos, nyt on taas mukana syömisessä. Aterioita oli keväällä myös harvakseltaan.