Gluteenittomasta ruokavaliosta on jo ketjuja, mm. tämä: /foorumi/Ravinto-9/Gluteiniton-ruokavalio-16088/10/ tai keliakia-hakusanalla pitäisi löytyä myös.

Mutta kysymykseesi: kokeile pellavan- tai chiasiemeniä.

Oma keliaakikkoäitini tekee itse täysjyvätattarihapanleipää (tulipas pitkä sana ) ja tattarileseitä voi lisäillä kans. Puhdasta täysjyväkauraa löytyy ja hirvelän talkkuna on myös tehty puhtaasta kaurasta ja sopii keliaakikolle, kuituja siinä on paljon.

Minulla todettiin lokakuussa 2013 vihdoin ja viimein kilpirauhasen vajaatoiminta.. oireita oli pari vuotta jotka oli jo tosi pahat tuolloin lokakuussa. (aiemmin vikahan oli mun päänsisällä lääkärien mukaan).

Noo, lokakuussa TSH oli 13,7 ja T4V oli 11 aloitettiin puolikkaalla 0,1mg tyhoroxin. Joulukuussa TSH oli 7,6 ja T4V 12 , nyt menossa kokonainen päivässä ja uudet labrat tulossa tän kuun lopulla.

Olo on aivan hirvee ja jos ei olisi lasten takia pakko nousta ylös nukkuisin vuorokauden ympäri.

paino noussut tasaseen tahtiin ja nousee edelleen ellen ole tosi tarkka mitä suuhuni laitan.

Onko nyt niin , että laihdutusta on "turha" aloittaa ennen kuin lääkitys on kohillaan?siis , ettei tule turhaan odotettua liikoja..

Koskaan ei ole turhaa syödä hyvin, se auttaa myös oireiden hillitsemisessä pikkuisen. Kyllä painon pudotus ja nousu onnistuu kilpparivaivaisellakin mutta on vaan hankalampaa pudottaa jos ei ole hoito tasapainossa. Itselläni ei ole taspainossa mutta sitä haetaan nyt, silti viimeisten 3kk aikana on yli 3 kiloa tullut pudotusta eli hidasta mutta kyllä se siitä nykii

Minäkin neuvoisin panostamaan ennemmin terveelliseen ruokavalioon kuin varsinaiseen laihduttamiseen. Hyvällä tuurilla painokin lähtee laskuun. Sitten kun lääkitys on kohdillaan on ehkä enempi jaksamistakin kiinnittää huomiota varsinaiseen laihduttamiseen.

Voikohan saada lääkityksen jos vain toinen arvo on viitteen ulkopuolella,ja vain vähän,mulla oli tuo tyroksiiniarvo 9.07,normi väli tuolla 10-21..? Miten nopeesti lääkkeet alkaa vaikuttamaan olotilaan?

Ski, voi saada. Mutta ei välttämättä saa.
Kaikki on kilpirauhasvaivoissa ja niiden hoitamisessa niin kovin yksilöllistä, sinun oireesi, sinun hoitava lääkärisi, sinun elimistösi.
Minä sain lääkityksen, vaikka molemmat arvot olivat juuri juuri viitearvoissa. Mutta pitkällä aikavälillä seurattuna ne oli kaiken aikaa muuttuneet huonompaan suuntaan ja suvussa on vajaatoimintaa niin paljon.

Sekin on yksilöllistä, miten nopeasti lääkkeet vaikuttaa. Toisilla menee pidempään, vasta reilujen annosnostojen jälkeen saadaan se, mitä on tavoiteltukin. Minulla puhuttiin reilusta viikosta, kun tunsin jo suuren muutoksen olotilassani, mutta kaikkein suurimmat oireiden häviämiset tuli oikeastaan vasta noin 6kk jälkeen lääkityksen aloittamisesta kun annokset saatiin riittävän korkealle.

Joo ei tullut peruslääkäriltä, lähete endolle. Voi kun vois edes kokeilla, johtuuko olo siitä...

Pitääkö mun uskoa lääkäriä ja pienentää lääkeannosta kun olo on hyvä ja ruokavalion ja rankan treenin ansiosta pikkuhiljaa saan painoakin pois monen vuoden yrittämisen jälkeen? Arvot olivat TSH mittaamaton ja t4v 23 ja lääkärin (reumalääkäri, ei oma työterveyslääkäri) mukaan mun kroppa piiskaa nyt jotain koska saan liikaa Thyroxinia, täh? pitääkö mun alkaa veivaamaan tämän vuoksi annosta, olo kun on moneen vuoteen pirteä ja jaksan miettiä syömisiä ja treenaamistakin? Kannattaisikohan mun kysyä toista mielipidettä omalta työterveyslääkäriltä?

Kuki76: Onko sulla jotain liikatoiminnan oireita? Esim. sydämentykytystä, hikoilua, "ylivilkkautta", maha ruikulla? Mullakin on ollut olo parhaimmillaan silloin, kun synnytyksen jälkeen TSH laski 0,15, eikä mitään liikatoiminnan oireita ollut. Olin vain pirteä ja olo oli hyvä. Arvot ovat tasaantuneet, vaikka lääkitystä ei vähennettykään. Mulla ei tosin koskaan ole ollut tuo t4v arvo noin korkea, paras tulos ollut juuri tuolloin puoli vuotta synnytyksestä 15,8. Mun labroissa merkattu tuon t4v:n viitearvoiksi 9-19. Mun äidille (jolla myös vajis) oli lääkäri joskus sanonut, että jos annostus on liian korkea, niin kilpirauhanen saattaa laiskistua niin paljon, että hetken päästä on vaan tosiaan sen Thyroksiinin varassa. Toivottavasti löydät hyvän kilpirauhaslääkärin, joka osaa antaa oikeat neuvot.