Hei! Kirjottelen tänne jos jollakulla olisi ajatuksia! Kysyisin luontaistuotteista, l-tyrosiinista ja seleenistä apua kilppariin.
Olen koko aikuisikäni (nyt 26v) kärsinyt alakuloisuudesta, ylipainosta, paniikkihäiriöistä, väsymyksestä, kuivasta ihosta jne. Suvussa ollut struuma ja toinen vajaa toiminta.
En lääkärissä juoksusta huolimatta ole saanut kokeilua lääkitykselle, arvoni olivat pari v sitten 0,5 / 11 ja nyt 1,7/8.
Haluaisin jtn apua olooni ja jos noilla luontaiatuotteilla saisi hieman oaviitta auttaako oloa. En laihdu millään, vuoden aikana oli pt ja ravitsemusneuvoja ja sain kiloja pois 7. En hikoile saunassa kuin pienen ohimo noron ja salilla saa rehkiä tiukan setin että tulee hiki pintaan.
Apua

Olinko minä ainoa, joka (luullakseni) ymmärsi arbuusin pointin? Minä ainakin käsitin hänen kirjoittamansa niin, että piti itse vajaatoimintaa tekosyynä sille, ettei laihtuminen onnistunut. Eli jos luin rivien välistä oikein, niin arbuusi ajatteli, että laihtuminen on mahdotonta, koska on vajaatoiminta, sitä myöten oli jo valmiiksi ikään kuin luovuttanut, jonka vuoksi sitten taas ei kiinnittänyt kunnolla huomiota syömisiinsä ja liikkumisiinsa, koska "eihän se kuitenkaan mitään auta". Sitten kuitenkin, kun otti itseään niin sanotusti niskasta kiinni ja alkoi oikeasti elää terveellisesti, kilotkin alkoivat kadota. Käsitinkö arbuusi oikein?

Itselläni on hypotyreoosi ja olen kyllä huomannut, että se tekee tästä prosessista huomattavati haastavamman. Mun kroppani reagoi herkutteluun eri tavalla kuin monen terveen, siis ei-kilppariongelmaisen, jonka vuoksi joudun olemaan tuplasti tarkempana syömisten suhteen ja koska olen vain ihminen, niin lipsahtelen välillä ja siitä seuraa välittömästi painon jumiminen/nouseminen. Eli kyllä, hankalaa on välillä, mutten silti usko, että mahdotonta. Tsemppiä kaikille!

Muistakaa kilppari-ihmiset lisäillä väliin vähän reilummasti hiilaria, niin paino ikäänkuin humpsahtaa alaspäin. Itse 15 vuotta thyroksinlääkityyksellä olen tavoitteellista kuntosaliharjoittelua harrastanut hyvin tuloksin. Laihduttaminen ei ole sen vaikeampaa, kuin muillekkaan, kun vaan tosiaan saa sen ajatuksen pois päästään.
Paras keino on laittaa vaaka pariksi viikoksi lukkojen taakse. Ottaa kunnon ruokaohjelma (JOTA NOUDATTAA!) ja liikkua apinan raivolla. Ja sellaista, josta tykkää, ei sellaista, jota tekee vain laihtumisen vuoksi.
Jos kroppa esim vähillä hiilareilla jumii, niin puuroa lisää aamupalaan. Hienosäätöä siis. Kaikki ollaan erilaisia, toisille ei tehoa samat konstiti, kuin toisille. Tsemppiä!!
Ja sen verran vielä, et alakuloa ja turvotusta, sekä väsymystä aiheuttaa myös viljan syönti (vehnä, ruis, ohra pois). Kantsii kokeilla. ja muistakaa rasvat!

tiistaina, 24. maaliskuuta 2015 klo 09:37 haukansilmu kirjoitti::
Hei! Kirjottelen tänne jos jollakulla olisi ajatuksia! Kysyisin luontaistuotteista, l-tyrosiinista ja seleenistä apua kilppariin.
Olen koko aikuisikäni (nyt 26v) kärsinyt alakuloisuudesta, ylipainosta, paniikkihäiriöistä, väsymyksestä, kuivasta ihosta jne. Suvussa ollut struuma ja toinen vajaa toiminta.
En lääkärissä juoksusta huolimatta ole saanut kokeilua lääkitykselle, arvoni olivat pari v sitten 0,5 / 11 ja nyt 1,7/8.
Haluaisin jtn apua olooni ja jos noilla luontaiatuotteilla saisi hieman oaviitta auttaako oloa. En laihdu millään, vuoden aikana oli pt ja ravitsemusneuvoja ja sain kiloja pois 7. En hikoile saunassa kuin pienen ohimo noron ja salilla saa rehkiä tiukan setin että tulee hiki pintaan.
Apua

Mitä arvoja noi luvut on? Jos toi jälkimmäinen on t4v niin toihan on reippaasti vajaatoiminnan puolella.

tiistaina, 24. maaliskuuta 2015 klo 11:53 Jessie83 kirjoitti::
Olinko minä ainoa, joka (luullakseni) ymmärsi arbuusin pointin? Minä ainakin käsitin hänen kirjoittamansa niin, että piti itse vajaatoimintaa tekosyynä sille, ettei laihtuminen onnistunut. Eli jos luin rivien välistä oikein, niin arbuusi ajatteli, että laihtuminen on mahdotonta, koska on vajaatoiminta, sitä myöten oli jo valmiiksi ikään kuin luovuttanut, jonka vuoksi sitten taas ei kiinnittänyt kunnolla huomiota syömisiinsä ja liikkumisiinsa, koska "eihän se kuitenkaan mitään auta". Sitten kuitenkin, kun otti itseään niin sanotusti niskasta kiinni ja alkoi oikeasti elää terveellisesti, kilotkin alkoivat kadota. Käsitinkö arbuusi oikein?
Tsemppiä kaikille!

Jessie83
KYLLÄ, voi KYLLÄ!!!
Kiitos sinulle! Juurikin tätä tarkoitin.

Mulla oli vuosia erilaisia vaivoja, verikokeet kuitenkin normaalit. 2 vuotta sitten multa poistettiin kilpirauhaset ja 3 lisäkilpirauhasta. Leikkauksen seurauksena kalsiumaineenvaihdunta oli epäkunnossa 1,5 vuotta (olin aluksi sairaalassa kalsiumtipassa 2 vk), nyt olen ollut 6 kk ilman lisä kalsiumia, d vitamiiniä ja magnesiumia(en asu suomessa). Kilppariarvot saatiin kuntoon muutamassa kk. Tällä hetkellä kilppariarvot, kalsium jne tsekataan 6 kk välein.

Kysyin mun kilpparilääkäriltä että miten vaikuttaa painoon kilpirauhasen vajaatoiminta/ei kilpirauhasta(olin jo ennen leikkausta ylipainoinen), lääkäri vastasi että ei mitenkään, lopeta syöminen...Mulla kanssa herkujen syöminen(esim. leipä näkyy suoraan painonnousuna..)

Olin/olen aina kuvitellut että kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa/laihduttaminen on vaikeaa, jopa mahdotonta. Nyt tammikuussa en enää jaksanut peilikuvaani. Painoa tuli hyvin pian leikkauksen jälkeen vielä 12 kg lisää vaikka tarkkailin syömisiäni ja näin paino hujahti yli 100 kiloon.

Aloitin tammikuun puolessa välissä ruokapvkirjaan merkinnän ja olen pitänyt kalorit suosituksien sisällä ja vihreää palloriviä metsästän päivittäin ja useamman kerran viikossa se onnistuu. Liikuntaa en harrasta ollenkaan, mitä nyt muutaman kerran olen pidemmän kävelylenkin tehnyt. Paino on tippunut hitaasti mutta tasaisesti 8 kg. Ikää on tasan 40.

Vähitellen elättelen toivoa/haaveilen että ehkä sittenkin pystyn pudottamaan 10,20, 30 kiloa... sinnikkäästi jatkan ja toivon ettei ala jumittamaan, toivon ettei mun kilpparivaiva estä laihtumista.

Tsemppiä meille kaikille, kärsivällisyyttä ja itsehillintää.

S-Tsh ja se T4-V. Näin lapussa näyttäisi lukevan...

Täällä joku kyseli kokemuksia L-tyrosiinistä. Tässä omani: Minulla on ollut vajaatoiminta n.20v, lääkkeillä pysynyt viitearvoissa. Lähes 10v. olen ollut väsynyt, palveleva ja painokin on noussut. Aloitin alkuvuodesta painonpudotuksen, mutta se ei tuntunut onnistuvan, vaikka sain aina pallukat vihreäksi, kalorit ja liikunta oli kohdallaan.
Sitten vietin päivän netissä ja tutkin kilpirauhaskeskusteluja. Oivalsin, että kärsin ainakin jodin puutteesta, koska ruokani on lähes suolatonta (vähäinenkin suolalisäys turvottaa). Löysin L-tyrosiinin, parapähkinät ja kurpitsansiemenet. Aloitin kaikki yhtä aikaa 14.2 (L-tyrosiini 1kpl thyroxiinin kanssa, aamiaisella merileväpilleri+2 parapähkinää, ruokalusikalliset mantelirouhetta ja kurpitsansiemenetä päivän aikana).
Paino on pudonnut 2kg, palelu on lakannut ja hämmästyksenkseni olen alkanut hikoilla saunassa yli 20v. jälkeen. Olo on parempi ja olen toimeliaampi.

Lehar kiitos vinkeistä! Otankin nuo heti testiin. Ihan kaikki mikä vaan voisi helpottaa oloa on tervetullutta. Tämä kevät on ollut tuskainen eikä tilannetta auta se että flunssa on kiusannut lähes tauotta. Tuntuu ettei kroppa estä mtn tauteja, vaikka syön verraten terveellisesti ja käytän lisäravinteita.

Varotuksen sana
Olen aiemmin kertonut täällä, että olen omatoimisesti lisännyt lääkitystä. Nyt kävin sitten kokeissa ja arvot eivät ole enää viitearvoissa. Joudun vähentämään lääkitystä.