Hiilareiden hirveä vähentäminen ei ole missään nimessä suositeltavaa vajaatoimintaiselle!!! Siitä löytyy tutkimustietoakin! Sen sijaan monet ovat saaneet suuren hyödyn jättämällä viljat ja maitotuotteet pois. Eli hiilihydraattitietoisuus, ruoan laatu yms. ovat niitä tekijöitä mitkä vaikuttavat! Ja jokaisen tulee kuunnella sitä omaaa kroppaa kunnioittavasti, se kyllä kertoo, mikä ruoka-aines ei itselle sovi ja mitä todella tarvitsee. Prosessoitu ruoka on tottakai kaikille pahasta!

Olispa mahtavaa, kun linkkaisit tänne noita tutkimuksia, olis mukava lukea vähän omien ajatusten tueksi, mitä kropalle tapahtuu, jos jättää hiilihydraatit vähille.

Mun elimistöni on selkeästi reagoinut positiiviseen suuntaan nyt, kun hiilihydraatit on melkolailla karsittu pois. Hiukset on taas vahvistuneet, iho voi paljon paremmin (naama ei rasvoitu, jalat ei kuiva) ja kuivat ihottumaläikät vartalolta on hävinneet.
Nyt kiinnostais tietää, että minkälaista tuhoa olen aiheuttamassa itselleni ja koska se on odotettavissa.

Saako liittyä joukkoon?

Olen ihan epätoivoisessa tilanteessa näitten kilojeni kanssa eikä laihiksesta tule mitään ilman vertaistukea. Minulla todettiin lievä vajis, tulehduksen aiheuttama, mutten kuitenkaan saa lääkitystä edes kokeeksi. Kaikkien raivostuttavien oireitten kanssa eniten vihastuttaa tämä painonnousu. Vuodessa +15kg, kaikenkaikkiaa 18 pitäisi saada pois niin pääsisin puolentoista vuoden takaisiin mittoihini.
Kaikkea olen yrittänyt, tuloksetta. 1000kcal/pvä pitää painon paikallaan, alemmas en saa sitä millään. Olen koettanut syödä enemmän, syödä vähemmän. Syödä harvemmin, syödä parin tunnin välein.
Olen kokeillut kituutus-diettejä ja karppausta ja vaikka sun mitä (mieheni on personal traineri joten ruokavalio ja treenitietous on jotakuinkin kohdallaan, en vaan jaksaisi enää mitään yrittää kun mitään ei tapahdu.)
Aineenvaihduntaa vaan ei yksinkertaisesti ole minkäänlaista!!! Täysin pysähdyksissä koko kroppa. Teen 2,5h "hiki"lenkkejä kolmesti viikossa (enkä hikoile pisaraakaan, en eds saunassa), heilutan kahvakuulaa säännöllisesti ja täysin hyödytöntä hommaa.

Huvittavinta oli yksityislääkärin kommentti lihomiseen että "syö vähemmän, maximissaan 1-2 kertaa päivässä niin laihdut!" Kyseessä siis vajiksen todennut sisätautilääkäri, erikoisosaamisenaan kuulema laihdutus.
Rahat on loppu, mistään en pysty enää nipistämään rahaa uuteen lääkärikäyntiin (terveyskeskus on jo kokeiltu, vikat pennoset menikin sitten yksityiselle) ja nyt en tiedä mitä tehdä.
Voi kun löytyisi konsti millä tuota aineenvaihduntaa saisi nyt oikeasti liikkeelle. L-tyrosiinia ja kelpiä olen menossa ensi viikolla ostamaan josko edes niistä vähän apua saisi. Viljat jätin pois kuukausi sitten mutten ole huomannut siitä mitään hyötyä. Maitotuotteita en juurikaan käytä.

Tuli pitkä paasaus mutta toivottavasti joukkoon mahtuu mukaan

No tervetuloa vaan, jonnakoo Kyllä tää on niin huonosti hoidettu tauti... Ja 90% lääkäreistä ihan pölkkypäitä

Jonnakoo, tuo on niin tyypillistä: kun on lievävajaatoiminta, niin ei anneta lääkkeitä, edes kokeiluun.
Mun lääkäri sanoi silloin heti, että jos kilpirauhanen on pitkään sinnitellyt vajaalla ja pian elimistö alkaa saada apuja lääkkeestä, niin voi käydä niinkin, että silloin vasta kilppari heittää kunnolla vapaalle ja paljastaa todellisen vajautensa vasta sitten. Niinkuin mulle kävi.

Jos on paljon hankalia oireita eikä ne selity millään muulla, niin mä olen sitä mieltä, että aina pitäis saada edes lyhyt lääkekokeilu.

Mä muistan itsestäni tuon hikoilemattomuuden. Voi että se oli ahdistavaa, kun hulluna repi kaikkea ja ei tullu hiki!! Saunassakin tuli vaan kuuma ja huono olla, kun hiki ei armahtanut eikä helpottanut. Sitten tuli rytmihäiriöt.

Mä olen saanu gyneltä tuon ohjeen "ala nälkäkuurille ja pudota kilot pois". Mä olin silloin ihan että ei kai lääkäri voi tuollaista neuvoa.

Joo siis aivan käsittämätöntä että tänä päivänä kuulee kehoituksen syödä vain kerran päivässä Kun muutenkin valitin että ruokavalio koostuu tällä hetkellä lähes pelkästään salaatinlehdistä (no syön kyllä lihaa/kanaa, kanamunia, siemeniä yms vähähiilarista ja viljatonta ruokaa, rasvaa pitäisi syödä kait enemmän)
Mietin tässä että auttaisiko jodilisä, jodia kun ei minulel ruuasta tule juuri mitään nykyisessä ruokavaliossa. Jostain kuulin että jos on vasta-aineita niin jodilisää ei saisi käyttää?

perjantaina, 26. huhtikuuta 2013 klo 12:42 jonnakoo kirjoitti::
Saako liittyä joukkoon?

L-tyrosiinia ja kelpiä olen menossa ensi viikolla ostamaan josko edes niistä vähän apua saisi.

Silloin alussa minäkin ostin tuota L-tyrosiinia, kun ajattelin sen auttavan tyroksiinin lisäksi, kun sitä jossain mainostettiin.
Kokemus oli kauhea!
Sydämmeni ei ikinä ole ollut niin sekaisin kuin silloin! Tuntemukset oli kerta kaikkiaan karmeat, kun pumppu hakkasi aivan miten sattuu. Lopetettuani L-tyrosiinin, tilani palasi takaisin ennalleen, enkä sen koommin moiseen myrkkyyn ole koskenut!

jonnakoo, suosittelisin, että yrität hankkia käsiisi Kaisa Jaakkolan kirjat Hormonidietti ja Hormonitasapaino. Ovat loistavat kirjat luettavaksi kaikille kilpparivajavaisille (ja muillekin). Kirjoissa kerrotaan mm. millaisilla elintavoilla ja lisäravinteilla kilpirauhashormooneja pystyy tasapainottamaan "kotikonstein". Jos saisit edes noista vähän apua ennen kuin löydät pätevän lääkärin.

Tuo on kyllä aivan pöyristyttävää millaisia ohjeita lääkärit vielä tänäkin päivänä antavat. Uskomatonta!

Kamala kuulla tuosta jonnakoon tilanteesta! Ihan vihaksi pistää!

Minulla on ollut L-tyrosiinikapselit käytössä, en huomannut olossani heikkenemistä mutten myöskään mainittavaa kohenemista. Merilevätabujakin olen kuullut jonkun syöneen kilpirauhasen kanssa, sitähän ei yleensä suositella, koska merilevä buustaa kilpirauhasta ja saattaa siis sotkea lääkitystarvetta, mutta tässä tapauksessahan ei tartte lääkityksestä huolehtia.

Yksi vippaskonsti voisi olla akupunktio. Lääkitystä tai lisäravinnebuustejakaan en käytä, mutta käyn akupunktiossa säännöllisesti mm. allergioiden takia ja joskus on kilpirauhastakin joko kiritetty tai rauhoitettu.

Pitipä tulla tänne kurkkaamaan ja katselemaan tätä kilppari ketjua! Minulla nyt taitaa olla vähän sekaisin kun TSH oli 1,48 ja T4V 21,5 ! Toukokuun lopulla vasta lääkäri!