No se meni siinä ja siinä alle 105kg, että 104.9kg näytti aamulla

Sehän riittää! Menee muutenkin nyt niin lujaa, ettei ole jaksanu miettiä ja masentua tai riemastua siihen lukemaan.

Tänään siis -3.3.kg kolmessa viikossa. Kelpaa!

Moi!
Täällä oli minulle sopiva ryhmä,kumpa joskus painaisin 100,
jäljellä vielä 8 kg.
Miten paljon olette laihtuneet ja kuinka kauan on aikaa mennyt,olisi mukava tietää.

9viikkoo takana ja -7kg. Maltillinen vauhti siis

Onnea Susanna_85

Mulla on nyt näköjään sitten heti huonompi kausi kun kerkesin iloita nopeasta viidestä kilosta... Kolme päivää vaaka näyttänyt samaa lukua, vaikka 1. päivänä söin vähän huolimattomammin, mm. suklaata, 2. päivänä liikuin runsaasti ja söin terveellisesti, 3. päivänä söin aika vähän ja sen vähän terveellisesti. Kolme näin erilaista päivää ja paino vaan jumahtanut siihen samaan. Mitä tässä sitten tekisi. Jos ei huomenna aamulla on nytkähtänyt edes vähän alaspäin, olen kyllä kiukkuinen. Mitä pitäisi sitten muuttaa, liikkua enemmän/vähemmän, syödä enemmän/vähemmän, kuka ties.

Vuoden alusta n. 4,5-5kg. Nyt viikon verran keikkunut tuossa 107-108 välillä, yhtenä aamuna ylös toisena alas. Aloitin siis 2.1. lukemasta 112kg.

Oon lisännyt parin viikon sisällä nyt selvästi liikkumista, ja ottanut mukaan kunnon lihaskuntotreeniä, ja epäilenkin sitä osasyyksi sille että vaaka ei ole näyttänyt kummempaa edistystä. Eli eipä hätää, rasvaa palaa ja lihasta tulee lisää, mikä on vain ja ainoastaan hyvä juttu. Kyllä se paino sieltä perässä tulee, ennenmmin tai myöhemmin

Syömiset suositusten mukaan n. 1700/vrk. Laadut välillä vähän niin ja näin - vihreää pallukkasuoraa en ole saavuttanut kertaakaan Liikunnassa vihreää suoraa on ollut, eli liikun 4 x viikossa: kävely, uinti, pilates ja bodypump. Sitten hyötyliikuntaa satunnaisesti lisäksi.

Mulla on nyt ekaa kertaa oikeasti sellainen olo että mulla ei ole mikään kiire saavuttaa tuloksia. Mä harjoittelen uutta elämäntapaa, paino laskee kun on laskeakseen. Mulla on kestänyt 40 vuotta kerätä tää massa, en edes oleta että saan sitä neljässä kuukaudessa pois Puoli kiloa viikossa olisi tavoitetahti, ja kun pudotettavaa normipainoon on vielä noin 34 kiloa, se tarkoittaa 68 viikkoa. Ja kun tietää ettei se mene tasaisesti koko ajan alaspäin, ajattelen jonkinlaisena realistisena aikatauluna että jos joskus vuoden 2014 aikana alkaisin olla normipainossa, se ois hienoo

Vaaka näytti äsken 100,0. Oliskohan perjantaina jo alle ton...?!?

On hyvä tietää että oman aikansa vie kun kilot karisee,nopeasti on mennyt monella.
Vuoden alusta on lähtenyt -2,7 kg,vaikeata on...
Kauan on mennyt kilojen tullessa ja pitkään voi mennä poistossakin,ajattelen että vuoden päästä olisin viimeistään kaksi numeroinen eli alle kilo kuukaudessa!
Tsemppiä kaikille ollaan hyvällä asialla!

Jes tänään se paino oli viimein liikahtanut siitä jumahduslukemasta ja ihan reilusti. Tänään minulla on ollut aikaa liikkua, ja olenkin käynyt kahdella pitkällä ulkoilulla koirien kanssa ja uskaltauduimpas viimein ensimmäistä kertaa sinne uimahallillekin. Mukavaa oli.

Huomenta!

Nyt on hyvä mieli kun paino oli pompsahtanu viikon paikalla pysymisen jälkeen -1.1 kg alaspäin Kyllä voi hyvillä mielin alotella rentouttavaa viikonloppua. Voin varautua ettei ens viikolla tule pudotusta kun tää viikko meni nii hyvin ja rehkin salilla ahkerasti.

Mukavaa perjantaita kaikille!

Olinpa sitten eilen salilla ensimmäistä kertaa ikuisuuksiin, niin ei tuo vaaka ollu oikein ystävällismielinen tänä aamuna. Satanen jäi siis vieläkin rikkomatta, vaikka viikolla väläyteltiinkin jo tasan sata lukemia. Onneksi tiedän tämän olevan vain nestettä lihaksissa