50/60, wau! Kyllä on syytäkin olla tyytyväinen!

Olet kirjoitellut viisaita tavisN66:lle. "Kätkin sanasi" myös omaan sydämeen, ne tuli hyvään hetkeen - kulunut viikko ei ole sujunut syömisten suhteen kovin hyvissä merkeissä työkiirusten takia. Nyt me tavisN66:n kanssa keskitytään siihen, että ateriat normalisoituu ja treeniohjelmaa lepopäivineen noudatetaan, eikös vaan?

Nyt täytyy ottaa itseä niskasta kiinni ja ruveta liikkumaan ja syömään oikein. Paino 108 ja väsyttää lääkitys. Päätin poistaa yhden lääkkeen kun sain lääkäriltä luvan. Jos alkais piristyyn

Lauantaina paino oli 98,6kg, eli kyllä se näyttäisi olevan aika siirtyä seuraavaan ketjuun**. Tsemppiä kaikille ja tulkaa nopsaan perässä!!

** Hih, minulla näemmä ajatukset menneet sekaisin, kun alunperin olin kirjoittanut että "kätköön". Mielessä siis ollut yhtäaikaa painonpudotus ja geokätköily

119,1kg Varmaan hikoillu nestettä pois tänään töissä, ei muuten VOI tulla tällasta lukemaa kun eilen aamulla paino oli 500g enemmän.. Tätä tahtia mä kuihdun ens kesään mennessä ihan olemattomiin.. Vai oliko eilinen aamupaino sitten väärin? On tää hankalaa

En nyt kuitenkaan merkkaa tuota vielä edistymiseen/tikkeriin, katellaan perjantaina mitä vaaka näyttää ja sillä lukemalla sitten mennään

Ootteko te muut ottanu itestänne valokuvia alussa ja mahdollisesti esim tietyn kilomäärän jälkeen? Mulla pitäs jotain kuvia olla tuolta parin kuukauden takaa mutta en uskalla ottaa uusia ja verrata jos sitä muutosta ei vaikka olekaan tullut näkyvästi

Tänäänkin 119,1kg, uskotaan uskotaan (tuulettaa wohoo!!) Ei ole tarkotus näin usein käydä puntarilla mutta pakko oli saada tietää mitä vaaka tänään näyttää

Vaakaneurootikko täällä,mulla on kolme vaakaa,eli vähä joka huoneessa,mutta kaikki vaakat eroavat toisistaan niin,etteä tämä vanhin jolla aloin punnitseen kun tulin klubiin2007,sit on se minkä sain meiskaverilta lahjaksi,joka näyttää kaikenlisäksi 5kg enemmän kun tämä mekaaninen,nyt voitin tämän kolmannen,ja tämä näyttää kiloa vaillle vähemmän kun mä oikeesti painan,terveyskeskuksella käyn punnituksella kerren kuussa,kuuntelemassa hyviä neuvoja!
Mutta en silti käy vaakalla kun 2kertaa viikossa! yksikin riittäis,mutta vielä käydään kakksi kertaa sitten kun olen alle 100kg vain kerran viikossa ja mittaillaan kerran kuussa nyt viikottain!
Mutta nyt paino sahaa,100 ja 103kg väliä,eli jossain mättää,mä laskin rasvoja ja nostin proteiinia,kuten käskettiin ja sitten liikun yli 30min päivässä,mulla menee 2,5tuntia,eli pitäs syödä enemmän!

Täällä taas! Kolmen kuukauden paussi - eikä onneksi mitään kauheeta muutosta. Siitä jatkan, mihin jäin toukokuun lopussa.

Jihuu,ei enää kamala matka 100kg painoon!Meillä oli tossa heinäkuun lopussa muutto takas Päijät-Hämeeseeen Kouvolasta ja muutto teki jotain ihmeellistä ja omituista meikäläiselle,paino on tippunut nimittäin aikas hurjalla tahdilla Paino oli eilen nimittäin 103kg eli ei tässä voi kuin hymyillä,on nimittäin nykyinen paino -12kg siitä mitä olen ollut aikoinaan Nyt pitäs vaan taas jaksaa tarkasti merkitä syömiset ja se liikunta,siihen innostusta ei vaan millään meinaa löytyä,mutta kyllä oli kiva miehen kanssa käydä tänään 42minsan lenkillä,rattaissa työnsin samalla meidän 12,1kg painavaa,1v3kk vanhaa poikaa,ylämäet oli siis hyvin sykettä nostavia

Tänäaamuna taas oli vaaka suosiollinen ja pudottanut lukemia kokonaista-500g Mutta mittasin itseni niin vyötärö-3cm lantio -2,5 reisi -1cm ihmettelin suuresti tätä,eilen mittasin vyötärön kun ompelen housuja,niin iltapäivästä mitta oli 2,5cm enemmän kun tänä aamuna!
No jos oli turvotusta!
Kyllä se siitä sitten pääsin tuosta kolmenkilon ja kolmen sentin kierteestä jatkaan matkaa,todin nostin kaloreita 200g eilen ja toissapäivänä söin 2090kcl eli ei alikalorit pelkästään laihduta,mulla oli liikuntaa tälle viikolle 5tuntia 25min noi kalastus reissut ja koiran pissalenkit!
Hyvää päivänjatkoja kaikille
Onnittelut mertsille,samoissa lukemissa pyöritään!
muutoista on psykolooginen vaikutus kehon toimintaan!
olen itse sen huomannut!

Punnituspäivän paino 104,5kg, eli +200g viime viikkoon. Jospa ensi viikolla tulisi miinusmerkkinen tulos! Tsempit kaikille viikonlopun haasteisiin!