Tervetuloa 100.Kilonkeiju

Punnituspäivä ja helpotus, paino "vain" 105,5 kg. Pelkäsin pahinta tuon vappurallin takia! En muista mikä paino oli viimeksi, mutta tuossa 105 paikkeilla.

Täällä on ihan hyvin mennyt nyt pari päivää syömisten ja liikkumisten suhteen, ja sekin tuntuu jo paljolta. Olokin on paljon parempi. Syön melkein aina tylsyyteen, mutta nyt on ollut paljon tekemistä, ja sen takia ei varmaan ole ollut tarvetta mässätä.

Käväisin eilen kirjastossa lukemassa yhtä laihdutuskirjaa, joka painottaa enemmänkin juuri elämäntapojen muuttamista. Kirjassa oli juttua myös siitä, miten pääsisi alkuun juuri herkuttelun lopettamisessa. Alku kun tuntuu aina jotenkin mahdottomalta. No, siinä oli monta hyvää kohtaa, mutta eniten pisti silmään lause: "Tunteita ei voi hallita, ne pitää hyväksyä." Tuon lauseen myötä ahdistus helpotti aika paljon. Olo on ollut jotenkin kevyempi, ei ole vielä iskenyt mitään erityisiä himoja. Yritän jotenkin hulluna hillitä näitä himojani, että menetän kontrollin kokonaan. Jos hyväksyn sen että välillä himottaa, tunne ei ota valtaa.

Tervetuloa kaikille uusille
Onko teillä millaisia vaivoja jotka vaivaavat liikkumista ja mitä liikuntaa harrastatte ,minulla on ollut lonkka jo pitkään kipeä ja polvi kun sen loukkasin kauan sitten ja myös olkapää vihoittelee olen menossa ortopedille.
Käyn vesijuoksemassa ja kuntosalilla ja kotijumppaan,en pysty lenkkeilemään.
Tsemppiä

(Toivottavasti) viimeistä kertaa tässä ketjussa. Piiiiiiitkä on ollut tie, mutta vihdoin vaaka näytti alle 100kg. 98.8kg juuri äsken punnittuna. Olo on aivan loistava, toki matkaa tavoitteeseen vielä on.

Eilen otin itsestäni väliaikakuvat ja vertasin aloittaessa otettuihin kuviin ja voi luoja mikä muutos Vaikka vaaka ja mittanauha sanoo, että painoa on lähtenyt pian 30kg, niin kyllä ne oli nuo kuvat jotka viimein sai siihen uskomaan. Ensimmäistä kertaa elämässäni mä olin jopa hieman tyytyväinen siihen mitä näin. Siis muutokseen tottakai tyytyväinen, mutta kroppa ei enää näyttänyt niiiiiin hirveältä kuin mitä aina tähän asti.

Hyvää kevään/kesän jatkoa kaikille, mä siirryn toiseen ketjuun, tulkaa pian perässä

Onnittelut 50/60 hieno saavutus sinulla. Ja varmasti kuvista huomaa eron.
Kyllä tää on niin kohtalonivaa, olin päättänyt että nyt herkuttelut ja kakuttelut on pannassa toukokuun loppuun saakka (syynä vappumunkkien ahmiminen). No ostin muutaman hyväntekeväisyysarvan, ja arvatkaa vaan, mä voitin äitienpäiväkakun. Eli taas tulee sorruttua, pakkohan se on. Siis miten tuollainen voitto ja juuri nyt. Yleensä en voita ikinä mitään.

En minäkään kyllä ole varma alittuuko 100 kiloa ennen juhannusta. Toivon sitä suuresti, mutta...pudotusvauhti on niin hidasta. Vappukilojakin vielä puoli kiloa pudottamatta.

Liikuntarajoitteita minulla ei vielä ole kovasti, ainoa on tuo suuri vatsa, sen huomaa jumpassa. Ja sitten sellainen yleinen kankeus. Vaikka olen ollut pitkään hurjan ylipainoinen, niin jalkani ovat vielä ok. Liikuntaa olen kyllä harrastanut pitkään ja varsinkin lenkkeily on ollut suosikkilajini, olisikohan se vahvistanut jalkojani.

Peukut muillekin onnistujille ja toivottavasti tapaamme kaikki pian 95 ketjussa.

Moi! Mäkin voisin liitty tähän ketjuun. Tickeri ei näytä nyt ihan oikeeta painolukemaa. Aamulla oli 104,5kg. Otti pikkasen pattiin, kun on yli kaksi kiloa tullut takaisin tässä pyhien aikana. Mutta uudelleen ruotuun ja paino taas alamäkeen.
Tänään menen vesijumppaan ja viikonloppuna tanssimaan.

Tsemppiä kaikille meille

Heipparalla kaikki ihanaiset

harmi, kun ole ehtinyt käymään lukemassa kirjoituksianne, yritän tänään paremmalla ajalla

ja uudetkin tulokkaat tervetuloa ryhmään mukaan

viime viikolla paino oli 105.1 (pääsiäisen ja vapun tuomat ihanat kilot ), niin tänä aamuna vaakani ilmoitti 102.2 kg !!!! JEEEEEE

Kaikille hyvää viikonloppuja ja tsemppiä jokaiselle!!

Paljon on tullut taas viestejä. Pikaisesti luin. Tsempiä teille kaikille. Onnea painoaan pudottaneille. Ja tervetuloa uusille. Teitä olikin taas useampi. Ihanaa, että tämä ketju pysyy vireänä.

Minulla ei nyt ole kovin ihania kerrottavia. Muutamaan päivään en ole merkkaillut syömisiä. Yövuorot sekotti rytmin täysin alkuviikosta ja viimeisen yön perään lähdimme eilen tuonne Jyväskylän suuntaan shoppailemaan. Ja tietäähän sen....taas upposi Lidlin paistopisteestä ostettuja herkkuja, mm. croissantteja ainakin 3. Meni sipsejä jne. Tänään ajelin 100 kilometrin päähän hammashoitoon ja taas kotimatkalla upposi jättituutti jne...

Käyn nyt vähän ylikierroksilla. Alkuviikko yötyötä, sitten liian vähän nukuttu. Viime yönäkin heräsin monta kertaa, kun tuo hammaslääkäri "pelotti". Aamulla kävin puntarissa, mutta en enää edes tarkkaan muista, mitä se näytti. Jotain hieman päälle 107kg (tiistaina oli 106,4kg), eli toisaalta pitäisi olla hyvinkin tyytyväinen, ettei tuon enempää.

Jos kertoisin kaikki , mitä olen parin viime päivän aikana vetänyt kurkusta alas, niin tekin ihmettelisitte, kun vain alle kilo tullut lisää painoa. Oikeasti en kehtaa edes kertoa totuutta syömisistäni. Makeaa en niinkään, vaan näitä suolasia rasvaherkkuja.

Joku tuolla taisi kysellä rajotteista. Liikuntarajotteita minulla ei ole, eikä myöskään mitään kipuja. Muutenkaan mitään sairauksia ei ole. Verenpaine oli hieman koholla (140/98-105) pari vuotta sitten, mutta ei ole enää. Diabetes vaivasi raskausaikoina, mutta sen jälkeen rasituskokeet olleet normaaleja. Onneksi. Ainoa rajoite taitaa olla tämä ulkonäkö- ja muotorajoite. Ei löydy vaatteita kaupasta .

Ai niin, ja on minulla sitten näitä keksittyjä rajotteita. Ulkona on huono ilma, liian kylmä, liian kuuma. Huomenna sitten. Jne!

Nyt olen kuitenkin palannut kiltisti ruotuun. Äitienpäiväksikään minulle ei saa leipoa kuin normaalin hillo-kermakakun...ei mitään muuta. Noi teinithän tekisi vaikka mitä juustokakkuja, arghhhh.

Yritetään taas selvitä viikonlopusta.

Anastasia69, tuntui niin tutulta kun luin viestisi. En meinaa nyt päästä eroon noista herkuista. Vapun jälkeen melkein joka päivä olen syönyt jotain herkkua. Tänäänkin suklaata,irtokarkkeja ja varmaan vielä jäätelöäkin.
Mulla on nyt taas niin paha olla, inhoan itseäni kun en saa itseäni kuriin.
Ihailen teiltä jotka pystytte noudattamaan tarkkoja kaloreita ja elämään ilman herkkuja.
Liikuntaan minä,olen hurahtanut, voin sanoa että lähden jumppaan ja kuntosalille jo mielelläni. Mutta sitten toi ruokapuoli on ihan pepusta.
Minulla pitäisi olla joku joka säännöstelisi syömiseni, eli voisin syödä vaan ne mitä tarjoillaan, eikä kaapissa saisi olla mitään ylimääräistä. Tuntuu että muuten ei onnistu.
Koitetaan taas tsempata ja onnistua palaamaan ruotuun. Mä puhisen kiukusta itselleni.

mulla käännekohta oli tuo vapun jälkeinen päivä.pääsiäisesta lähtien tuli syötyä joka päivä jotain hyvää.
ei tämäkään viikko ole ilman herkkuja mennyt (su:na kaksi ihanaa hillopullaa ja ti:na puolikas suklaalevy), ja noin minun tapauksessa pitääkin olla. herkutella saa, kunhan se pysyy suurin piirtein kohtuudessa. jos kieltäisin totaalisesti hyvät, niin silloin ahmisin niitä turpaani kaksin käsin.

mutta kun olen pitänyt aika hyvin kiinni nyt ruokarytmistä sekä etten söisi tekemästäni ruokalistan ulkopuolelta mitään, niin ihan hyvin viikko on mennyt. saan olla itseeni ihan tyytyväinen, onhan -2.9kg ihan hyvä saavutus viikossa

paljon tsemppiä ja voimahalauksia sinulle herkuttelija46 kuin myös meille kaikille muille, jotka saamme takuta päivittäin näiden herkkujen ja oikein oppimis ruokatapojen kanssa <3