Heippa kaikki ja tervetuloa uusille, jaja oli niin paljon viestejä tullut (kun olin viikon poissa), etten ehtinyt kaikkia lukea.

Nyt tulossa valitusviesti, kun kerran itselleni olen luvannut kertoa täällä niin hyvät kuin huonotkin asiat.

Eli plörinäksihän tuo vappu ja varsinkin sen jälkeinen loppuviikko menivät. Yksi päivä olisi ihan ok, mutta joka päivä melkein tuli haettua jotain roskaruokaa kun ei jaksa ite tehdä. Hohhoijaa. En ole uskaltanut käydä vaa'alla, jos nyt antaisi pari päivää tasoittua...

Hyviä puolia? On tullut käveltyä ja liikuttua todella paljon.

Pahinta tässä omassa tilanteessa on ehkä juuri se, että kun on muitakin ongelmia kuin tämä ylipaino. Ja tuntuu että tämä vie niin paljon energiaa kun mietin melkein jatkuvasti ruoka-asioita. Tuntuu ettei pysty keskittymään kuin yhteen asiaan kerrallaan, ja kun tätä ylipainoa miettii jatkuvasti niin muut ongelmat ehtivät huomaamatta kasvaa valtaviksi. Ja sitten tulee mässättyä että edes hieman helpottaisi olo, ja sehän taas ei millään tavalla auta minkään ongelman kanssa.

muumi_Mamma: Olen miettinyt aivan samoja asioita... Aina vain samat ajatukset ja ongelmat, vuodesta toiseen. Olen aina ollut ylipainoinen, ja siitä on esimerkiksi kouluterveydenhoitajalla aina huomautettu. Pelkäsin joka kertaa, joka kerta siitä mainittiin, ikinä siitä ei ollut mitään apua. Nyt katselen kuviani lapsena ja teininä ja olen ehkä lievästi ylipainoinen, mutta aika normaalin näköinen... Ja tunsin itseni norsuksi. Nykyään sitä sitten tajuaa että millaista on olla oikeasti reilusti ylipainoinen. Nuorempana ajattelin että kun laihtuisin niin kaikki ongelmani katoaisivat kuin tuhka tuuleen ja olisin ikionnellinen. Ja jollain tasolla ajattelen niin edelleen...

Minidoll, älä masennu, 2,5 kg on vähän, minulle vappuna pamahti +4 kg ja ihan pelkällä syömisellä. Ei alkoholia pisaraakaan. Nyt sit vaan taistotaan noi plussakilot pois. Periksi ei anneta, se on tämän ketjun motto.

Hyvä nirppamorko, arvasin että jotain on tapahtunut.

Tänään olin taas jumpassa, hiki tuli, mutta se tuntui mukavalta hieltä. Olen tässä pikkuhiljaa koukuttanut itseni jumppaan, kuntosaliin ja lenkkeilyyn.
Vielä vuosi sitten en uskonut, että niistä voisi nauttia.

Aurinkoista huomenta Ihanaiset!
Tämän aamun vaakalukema näytti 99,5kg, mutten vielä rohkene sitä tickeriin päivittää. Otetaan varman päälle.

Ja kiitos rasvareija, avullasi löysin tuoreen 95:n ketjun. Sinnekään en vielä tohdi ilmoittautua, kun tykkään olla kanssanne!

Herkuttelija46, nostit esille hyvän aiheen itsensä palkitsemisesta. Minäkin kaipaan teiltä muilta vinkkejä, kuinka mahdollisesti palkitsette itseänne jonkun välitavoitteen saavutettuanne. Minä en ole keksinyt mitään sellaisia palkitsemisjuttuja.

Kun käyn siellä työterveyshoitajan luona juttelemassa 3-4vk välein ajatuksistani tähän uuteen elämäntapojen opetteluun liittyen, hän usein kysyy, kuinka palkitsen itseäni. Ja että olisi tärkeää, että keksisin jotain sellaisia välipalkintoja itselleni.

No, jos maallista mammonaa olisi löysäksi rahaksi asti, aivan varmasti olisi helppo keksiä; kävisin palkinnoksi kampaajalla, jalkahoidossa, käsihoidossa, ehkä hieronnassa Onko mitään sellaista kivaa, mihin ei tarvitsisi rahaa

Ai niin, yksi juttu tuli vielä mieleeni; eilen minulle tuli polkupyöräni matkamittariin 200km täyteen tälle keväälle!!! Se on minulta paljon...esim.koko viime kesän aikana kerrytin mittariin vain 260km.
Teen pieniä lenkkejä ja 4km työmatkani olen kulkenut polkien heti, kun se säiden puolesta oli mahdollista. Eilenkin, vaikka oli 5cm lunta maassa ja lisää satoi taivaalta, menin polkien. Ja iltapäivään mennessähän kaikki oli jo sulanut pois ja aurinko paistoi.
Siinäpä se liikkumiseni sitten onkin, muuta liikuntaa en harrasta olenkaan.

Vietän tänään vapaapäivää, ja tietysti heräsin jo 05.20 Puuro syöty, toinen koneellinen pyykkiä koneessa. Ihana olo olla hyvin nukkunut ja reipas olo. Kivaa tiistaita kaikille!

Hellurei taas kaikille

Olipas taas paljon luettavaa täällä ku on pieni tauko ollut En enää muista mitä pitu kellekin kommentoida,mutta tsempit kaikille sitä tarvitseville ja onnittelut pudotusta saaneille

Viime viikko meni plörinäksi täällä,mut sallittakoon kun oli vappu ja vapaailtakin saatiin ukon kanssa Huomaan et nyt kun on liikunta huvennut ihan minimiin niin tuo ruokailukin lähtee lapasesta... Vielä lauantaina on tiedossa herkuttelua kun tuo miun ensimmäinen äitienpäivälahja täyttää jo 5v mihin ihmeeseen tuo aika on oikeen mennyt...

Ens viikolla jos sais itteänsä niskasta kii ja liikunnan taas kuvioihin mukaan. Ukolle sanoin jo viikonloppuna et nyt sit ostaa vaan itselleen 'iltapalaa' ja herkkuja

Kohts ois tartuttava imurin varteen Aurinkoista loppuviikkoa kaikille!!

Monta päivää olen ollut kirjoittelematta ja ihanan paljon tullut uusia juttuja ja uusia kirjoittajiakin tänne ketjuun. Tervetuloa kaikki uudet.

Ja onnea jokaiselle painoaan pudottaneelle, ja etenkin sinulle kevät 67. Varmasti huikea tunne, kun satanen alittuu.

Minä olen viimeisen viikon aikana syönyt joka päivä turhan paljon ja hieman pelotti tämän aamuinen punnitus. En ollut uskoa todeksi,että oli peräti 600g pudonnut paino viikossa. Tyytyväinen olen. Tickerin päivitin ajan tasalle aamulla.

Edelleen tavotteena on 100 kilon alitus juhannukseen mennessä, mutta nyt täytyy sen eteen alkaa tekemään töitä. Samoin laskin, että toinen tavoite, 86,5kg syyskuun loppuun mennessä, uhkaa olla liian vaikea saavutettava. 20 viikkoa aikaa ja yli 19 kiloa...Noo, ihan sama. 95kg olisi jo ihan huikeaa.

Viime aikoina olen huomannut, että enää ei teeniinkään makeaa mieli, mutta suolaista ja rasvaista. Mitenkähän tuosta juustostakin pääsisi eroon? Kevytjuustot ei maistu. Tänään ostin erimerkkisiä maustamattomia rahkoja. Täytyy testailla niitä, kun jotkut ovat kertoneet, että niissäkin on makueroja.

Aivastelen ja pärskin...haravoimaan tekisi mieli, mutta varmaan parempi pysyä sisällä, etten tule kovin kipeäksi.

Minulla ei ole mitään keinoa, millä palkitsen itseni. Tuntuu, että paras palkinto tulee, kun jotkut pienet housut tai paita sopiikin päälle paremmin. Tai löytää kaupasta jonkun ihanan vaatteen.

Sellaista täällä!

Mä taasen lunastin palkintoja, vähän jo tuleviakin vissiin... aamupäivällä olin hierojalla ja iltapäivällä kipusin heposen selkään. Lisäksi tuli yllätysreissua ensi viikoksi että vähän pääsee maisemiakin vaihtaan. Et tällä hetkellä kaikki on tosi jees, painoki kai on taas laskusuunnassa (tickkeri on viime viikon alusta, ja se kävi pari, kolme kiloa ylempänä kun monen muun lailla meninoi vapun syömiset yli ja liikuntaa surkeen vähän).

Heips!
Uusi aluksi sadan kilon tavoittelija ilmoittautuu, kun vihdoin löysin viestiketjun. Olen ollut niin pyörällä päästäni näillä sivuilla ja iloisen innostunut kohtaamaan kevyemmän elämän, että tämä vertaitukiryhmä oli jäänyt löytymättä.
Mutta nyt löytyi! Hienoa ja ihanaa.
tsemppiä kaikille
t.keiju

ps.Kuinkas tuollaisen hienon pudotusrimpsun saa allekirjoitukseksi?

url=https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wvydObg/]

100.Kilonkeiju



Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

ja omissa tiedoissa on kohta foorumiprofiili ja siellä on kohta motto....siellä voi lisätä sanonan tai viisauden viestiin

Tervetuloa 100.Kilonkeiju. Tämä on mukava ja virkeä ketju. Täällä mottona "periksi ei anneta" ja kaveria tsempataan aina. Täällä on niin mukavaa väkeä.Ja nyt sit tavoitellaan kaksinumeroista lukua.

Tervetuloa minunkin puolestani 100.Kilonkeiju!
Tämä ketju on täynnä upeita ihmisiä ja mahtavia tsemppareita, mukaan mahtuu!