Haha, viikossa 300g pudotusta, nyt paino siis 105kg. Toki joo, ulkona on ollu nii saakutin kylmä että en oo juur nenääni ovesta ulos laittanu ja on tuo lenkkipuoli jääny. Ja vähä kaikki muutki liikkuminen on jääny. Herkkuhimot on kovat mutta oon pitäny pääni! Minähän EN retkahda! Tänä aamuna 4km kuntopyörällä, jos sitä tästä sais taas itteesä niskasta kiinni 100kg, täältä tullaan!

Hyvä hyvä Landia! Kohta se on alle sata! Mä jumahdin 104 kiloon enkä taida alaspäin enää päästäkään vaikka suuret oli kuvitelmat. Jos nyt edes pysyisi tämän kuun tässä eikä karkaisi kilot ylöspäin. Ensi kuussa uskon energian taas palaavaan, jos pakkanen hellittää, töissä kevenee ja valokin lisääntyy.

Näköjään ei tarvinnut odotella kun yön yli, tänä aamuna vaaka suostui kaksnumeroiseen lukemaan! Tosin aika täpärästi, 99,9kg.. Mut olihan se kiva nähdä se lukema!

Taidan pikkuhiljaa siirtyillä tuonne ysivitosiin, nähdään siellä!

Onnea Landia!!! Mahtavaa!

Ihanaa Landia, onnittelut sulle. Ihan tunsin vatsanpohjassa tunteen, miltä susta tuntu kun näit painosi.

Minäkin olen jumahtanut tuohon 104, eikä laske siitä. Koittanut muutella syömistä ja tehdä pikku kävelyjä joka päivä.

Tervemenoa Landialle, me muut tullaan kyllä aikanaan perässä

Hah, viestistäni oli jäänyt suurin osa pois eikä sitä näköjään saa muokattua, yritin jo kahdesti. No kokeillaanpa tehdä kokonaan uusi viesti.

Viime perjantaina paino oli yllättäen noussut 800 g vaikka olin syönyt suurin piirtein samoin. Olen tehnyt seisten töitä pitkiä päiviä, joten jalat ovat kuin pökkelöt. Tänään vaaka vihdoin näytti järkevämpiä lukemia. Viikkopudotusta on tullut -600 g, jihuu.

Moro,

Liityin tähän ryhmään kun Joulun jälkeen ei meinannut farkun nappi mennä kiinni. Vaaka kertoi karun totuuden 106,1 kg, pitää siis tehdä jotain. Aloitin Kiloklubissa kalorilaskennan ja 17.1. paino oli 103,6.

Liikuntaa olen harrastanut koko ikäni, joten siihen ei ole tarvittu muutoksia. Mutta ruokailu, huh. Aluksi tuntui, ettei maha täyty ja nälkä vaivaa. Jättämällä tuoremehut ja oluen sekä korvaamalla perunat, pastan ja riisin pakastevihanneksilla sain helposti ruokamäärän riittävän isoksi ja kiloklubin pallerot vihreiksi.

Tähän asti painoni on pudonnut juurikin kilon 7000 kcal vajeella. Punnaripäiväni on sunnuntai, joten odotan, että 14.2. voin vaihtaa ryhmää 95 kg tavoittelijoihin.

24.1. Tänään paino 102,7 kg, painon pudotus 900 g viikossa 6100 kcal vajeella. Paino putoaa niin kuin teoria sanoo.

31.1. Paino 102,3. Viikon pudotus 400g 2839 kalorivajeella.

7.2.Paino 101,9, -400g 3389 kcal vajeella.

-400 g miinusta viime viikosta. En ole tyytyväinen, mutta ihan omaa typeryyttä ja osittain nestettä varmaan. Meni viikonloppu vähän plörinäksi syömisten osalta ja heti se kostautuu.

Uusi kuu ja uusi tsemppiyritys. Tammikuun piti olla huippu pudotuskuu, mutta olikin huippuhuono! Iloinen voin olla siitä, että jatkuva edes vähän yritys ei ole tuottanut viittä pluskiloa. Se olisi ollut ihan mahdollinen skenaario minulle. Paino nyt tasan 103kg. Ja pian saisi vihdoin satanen alittua! Ainakin tässä on ollut nyt maltillista pudotusta ja kroppa on saanut tottua muutokseen pikkuhiljaa. Nyt voisin hyvin ottaa spurtin.

Onneksi tästä pikku hiljaa alkaa minun lempi osa vuodesta. Valo lisääntyy ja talvi alkaa tuntua voitetulta. Tästä on hyvä jatkaa

Miten muilla menee?

Heippa kaikille!

Minä koitan taas saada jonkinnäköistä tolkkua ruokailuun ja elämäntapohini. Olen kuulunut Kiloklubiin jo kauan ja painoakin joskus saanut pudotettua tämän avulla. Olen kohta 32-vuotias nainen Pirkanmaalta ja asuinkumppaneina on tuo tuleva aviomieheni ja koirani Rekku.

Työelämässä olin kymmenen vuotta ja työ oli kohtuullisen fyysistä. Viime vuoden tammikuussa aloitin kuitenkin koko päivä opiskelun ja siitä päivästä tähän päivään on paino noussut lähes kaksikymmentä kiloa

Tarkoitus onkin nyt saada tolkku syömiseen ja liikuntaa ehdottomasti lisää. Tiedän kyllä tasan tarkkaan mitä pitäisi tehdä, mutta jotenkin se ei ilman tätä vertaistukea toimi. Täältä on kiva lukea muidenkin tarinoita ja samalla purkaa omia tuntoja jos välillä tekee vaikka tiukkaa. Lähtöpaino on nyt siis 110,1kg ja ensimmäinen tavoite on saada paino alle sadan. Lopullinen tavoite on luultavasti jossain 80 kilon tiennoilla. Hyvää viikon alkua kaikille!