Tästä ryhmästä on tainnut vähän väki vähentyä... :/ ketkäs täällä vielä on paikalla?

Mulla on paino nyt 62 kg, jes! Eli noin 2 kg pudonnut yhteensä. Oon tarkkaillut syömisiä vähän enemmän ja välttänyt ahmimiset.

Kukkuu, täällä ollaan! Mun paino oli parhaimmillaan jo 74,5kg mutta nyt on pyörinyt taas lukemassa 75kg. Eli pudotus on jotain väliltä 1-2kg. Ei hurraamista siis. Tässä nyt taas yritetään ryhdistäytyä.

Heipsan viherpeukalo! Hyvä että oot edelleen mukana! Ja onhan tuo kilon tai parin pudotus hyvä suoritus; tärkeintähän on, että paino laskee, vaikka sitten vähitellen

Mä olen nyt aivan hurahtanut smoothieisiin (vai miten se kirjoitetaan ) ja salaatteihin! Syön smoothieta joka aamu ja joskus illallakin, mihin avokkini tuumasi, että mähän alan kohta lihoa. Hedelmistä??

Hei vaan, itsellänikin suunnilleen tuo 10 kg lähdetettävä, painoa tällä haavaa n 78, pituutta 160. Vauhti vapaa, kunhan hiljalleen alaspäin.
Tämä kymppi on ykkösetappi, saattaa olla että uusi etappi on vuorossa kunhan tämä ensimmäinen on saavutettu.
Olen viiskymppinen töissä käyvä naisihminen, lapset jo isoja eli itsestäkin ehtii pitää huolta, tosin isän huolto kuuluu viikkorutiineihin.
Kiva olisi tuo yleinen tsemppaus!

Heippa kala2! Ihanaa saada lisää porukkaa tähän ryhmään, tervetuloa!

Heikohkoa on. Syyskuun alusta 3 tai neljä kiloa pois, en enää muista paljonko oli. Kolme viikkoa jäljellä lomareissuun. Paljonko vielä on toivoa edes tiputtaa? Ehkä kaks maks? En päässyt kymppiin, mutta puolet ehkä siitä vois vielä saavuttaa..

Moikka! Liityin tänään tänne sivustolle ja kaipaankin juuri tällaista samanhenkistä tsemppi-porukkaa Vähän samat tavoitteet kun sulla nimim. "En luovuta!" -eli nykyinen paino 64kg ja siitä pitäisi tiputtaa.

Oma tavoitteeni on suunnilleen -8kg, eli 56kg:aan pyrkisin. Viimeistä vuotta tässä kun opiskellaan ja töissäkin käydään niin aikataulutus on suurin haasteeni! Samoin mukavuudenhalu aika suuri, eli se pyllyn sohvalta nostaminen Mutta kyllä se tästä! Kesällä laihdutin -5kg ja harmiksi ne kaikki tulleet syksyn (ja uuden parisuhteen) mukana takaisin :/ Joten motivaatiota kyllä löytyy!

Tsemppiä kaikille!

Moikkamoi!!
Täällä olisi tavoitteena kesäkuun loppuun mennessä saada tiputettua painoa --10kg! Painoa tällähetkellä 75kg, eli tavoitteena päästä viimekesän mittoihin, 65kg
Eli nyt ruokavalio kuntoon ja lisää liikuntaa!
Löytyykö muita mukaan lähtijöitä?

Täältä löytyykin jo samanlainen keskustelu, käy katsomassa siellä on tavoitteena juhannus, eli melkein kesäkuun loppu! /foorumi/Vertaisryhm%C3%A4t-28/10kg-kes%C3%A4ksi-16921/520/#Thread:16921,0

Pikkuhlijaa tota kohti. 2 vuodessa on lähteny 8 kg. Hitaasti ja tasaisesti eteenpäin siis.