wk-78, hieno saavutus! Ja senttejä sulla on lähtenyt todella hyvin!

pugrag, kahdessa kuukaudessa tuollainen tulos on todellakin hyvin!

Mulla on ollut onnistumisen tunteita taas kerran vaatteiden suhteen (nyt menee koon 46 housut, yläosat koossa 46 on mennyt jo pidempään, mutta alaosa vasta nyt) Ja tuntuu jotenkin käsittämättömälle, että tavoitteeseeni on enää 15 kiloa matkaa Niiiiin mahdottomalle kun yli 40 kilon pudottaminen on tuntunut vuosia ja nyt ollaan jo näissä kiloissa, ei sitä oikein tahdo uskoa että tämä on oikeasti tapahtunut Olen tosi tyytyväinen ja onnellinen jo tästä saavutetusta painosta

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 87,4kg / -0,3kg/ -26,8 kg / 40
-Mireille- 96,8kg / 91,1kg / -1,7kg / -5,7kg / vk 2
Sohviska 140kg / 139kg / 130,1kg / -0,5kg / -8,9kg / vko 9
wk_78: 110,6 kg (?) / 105,6 kg / 81,9 kg / -0,3 kg / -23,7 kg /vkot 49-52
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 125,4kg/ +1,1kg/ +0,9kg/ vko5-9
Marsipaani30 150kg/ 116,5kg /109,2 kg / -2,6 kg / -7,3 kg / viikot 4-8
Narandja 138kg/130,4kg/125,1kg/+0,1kg/5,3kg/vko3
Iso-Katti 180kg/180kg/146.5kg/-0.7kg/33.5kg/vko 61
Chanda 157kg / 157kg / 154.6kg / -2,4 / vko 2 ?
HCC 177 kg/167 kg/139.7 kg/-1.8 kg/-27.3 kg/vko 14
PuLLaHuLLu 110,0kg/109,0kg/101,2kg/+0,7kg/-7,8kg/vko8
Pirpana1984 106,6 kg / 106,6 kg / 97,9 kg / -1 kg / -8,7 kg/vko 30
pugrag 127 kg/127 kg/118,2 kg/-0,2 kg/-8,8 kg/vko 6
Tintzuli82 129,8kg/122,2kg/112,9kg/-3,9kg/-9,3kg/ vko 2
mamaija 166 kg/164kg/161,5kg/-0,7kg/-4,5kg/vko2
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 75,5kg/ -0,2kg/ -54,3kg/ vko 37
jasuma 107 / 101,4 /97,2 /-2kg/ -4kg /vko 2

Jes, vaaka toimii taas!

Pitikös tuo lista laittaa taas uusiksi tästä päivästä alkaen?...

Liitynpä minäkin taas mukaan tänne. Olen ollut hiukan vajaa vuoden pois täältä viime kerralla laihduttin 136kg 125kg.. Kuten arvata saattaa 5kg on tullut takaisin ja nyt olis aika lähteä siihen pysyvään elämäntapa muutokseen. Miettiessäni mikä viimeksi meni pieleen vastaus on aika selvä. Koitin muuttaa liikaa kerralla siksipä nyt aluksi jätän herkut pois, opettelen oikean ateria rytmin uudelleen ja lisään arkiliikuntaa. Aluksi ajattelin antaa itselleni luvan johonkin pieneen herkkuun lauantaisin jos mieli tekee jos ei tee jätän tietenkin ottamatta. Aluksi en myöskään merkkaa ruokia tänne sillä viimeksi syöminen oli oikeastaan aika pelottavaa pelkäsin kalorien menevän yli vaikka todellisuudessa todella miinuskaloreilla mentiin

Matka on taas kerran pitkä ja näillä pienemillä muutoksilla kerallaan varmasti kestää vielä kauemmin mutta onhan tässä koko elämä aikaa.

Minäkin taidan liittyä tänne.
2013 syksyllä tyhmyyksissäni lopetin gofatgo dieetin ja saihan sen arvata että kiloja alkoi tulemaan roppakaupalla kun ei paljoa tullut katsottua mitä suuhunsa pistää. Ennen kuin dieetin lopetin niin olin saanut painon 105kg. Helmikuussa 2014 tulin raskaaksi joka toi +20kg lisää ja imetys ei sitten kiloja vienyt. Kaiken lisäksi lihoin vielä lisää synnytyksen jälkeen. Nyt kun synnytyksestä on 5,5kk aikaa ja imetys loppui reilu viikko sitten niin aloitin gfg- dieetin uudelleen.
Alkupainohan minulla oli 139,4kg ja en olisi enää ikinä uskonut tuommoista lukemaa vaa'assa näkeväni.
Kaikkein painavimmillani olin tammikuussa 2011 jolloin painoa oli 150,2kg ja tuolloin päätin että nyt lähtee läskit.

Tämän neljän vuoden aikana olen saanut siis kaksi aivan ihanaa poikaa ja nyt alkaa sitten taistelu taas läskejä vastaan. Kolmas lapsi on haaveissa mutta tällä kertaa haluan olla lähellä normipainoa ennen kuin alan edes raskautta miettimään. Muutenkin meillä tai minulla on ollut ongelmia raskaaksi tulon kanssa, johon varmasti on vaikuttanut ylipaino.

Laitetaanko tuohon listaan se suurin vaakalukema mitä joskus on painanut vai riittääkö että pistää sen lukeman millä kilomäärällä lähti nyt laihduttamaan?

Vilma83, tervetuloa! Listassa on molemmat eli ensimmäisenä se suurin ikinä ja toisena se mistä lähdetään/lähdettiin.

Hyvää pääsiäistä kaikille! Jännittää vähän lähteä mökille pääsiäisenviettoon muiden ruokasuunnitelmien armoille. Äiti totesi pari päivää sitten haluavansa tehdä jotakin jälkkäriä ja että minäkin söisin sitä. Saa nähdä mihin hän on päätynyt, nieleskelenkö hyvillä mielin vai punaiset pallot takaraivossa vilkkuen.

Katotaas onnistunko listan tekemisessä. Laitan tuohon nyt maanantain painon, joka on siis viikko sitten aloitetusta dieetistä. Ja nyt siis menossa toinen viikko. Sanokaa jos möhlin jotain noissa omien lukemien laitossa en siis ole ihan varma sainko ne oikein vai en...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 87,4kg / -0,3kg/ -26,8 kg / 40
-Mireille- 96,8kg / 91,1kg / -1,7kg / -5,7kg / vk 2
Sohviska 140kg / 139kg / 130,1kg / -0,5kg / -8,9kg / vko 9
wk_78: 110,6 kg (?) / 105,6 kg / 81,9 kg / -0,3 kg / -23,7 kg /vkot 49-52
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 125,4kg/ +1,1kg/ +0,9kg/ vko5-9
Marsipaani30 150kg/ 116,5kg /109,2 kg / -2,6 kg / -7,3 kg / viikot 4-8
Narandja 138kg/130,4kg/125,1kg/+0,1kg/5,3kg/vko3
Iso-Katti 180kg/180kg/146.5kg/-0.7kg/33.5kg/vko 61
Chanda 157kg / 157kg / 154.6kg / -2,4 / vko 2 ?
HCC 177 kg/167 kg/139.7 kg/-1.8 kg/-27.3 kg/vko 14
PuLLaHuLLu 110,0kg/109,0kg/101,2kg/+0,7kg/-7,8kg/vko8
Pirpana1984 106,6 kg / 106,6 kg / 97,9 kg / -1 kg / -8,7 kg/vko 30
pugrag 127 kg/127 kg/118,2 kg/-0,2 kg/-8,8 kg/vko 6
Tintzuli82 129,8kg/122,2kg/112,9kg/-3,9kg/-9,3kg/ vko 2
mamaija 166 kg/164kg/161,5kg/-0,7kg/-4,5kg/vko2
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 75,5kg/ -0,2kg/ -54,3kg/ vko 37
jasuma 107 / 101,4 /97,2 /-2kg/ -4kg /vko 2
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/135,2kg/ -4,2kg/vk1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 87,4kg / -0,3kg/ -26,8 kg / 40
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/135,2kg/ -4,2kg/vk1

Hei ja tervetuloa uusille!

Jos listan ohjeita lukee, käy selväksi, että 1.4. piti aloittaa uusi lista... Ja lista laitetaan omana viestinään, muut jutut sitten eri viestissä (kuten minä tein), jotta lista kopioiminen ja muokkaaminen olisi helpompaa...


Hyvää pääsiäistä kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 87,4kg / -0,3kg/ -26,8 kg / 40
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/135,2kg/ -4,2kg/vk1
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 75,1kg/ -0,4kg/ -54,7kg/ vko 38