Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/77,1 kg/-0,0 kg/-37,5 kg/vk 25
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/84,8 kg/-1,3 kg/-82,2 kg/vko 52
Domna 128,6 kg/128,6 kg/116,6 kg/1,6 kg/-12 kg/vk 20
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/74,2 kg/-0,6 kg/-40 kg/vko 76
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/158,9 kg/-0,6kg/-21,1kg/vko 12
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 4
Anastasia69 118,7kg/118,3 kg/115,9kg/-0,4kg/-2,4kg/vk 3
Korven mummu 141kg/140kg/139,7/-0,3kg/0,3/vko1

Syvällä suklaasuossa... ällöämppäystä. Mutta yritän palata viimeistään uuden vuoden alettua.

Ihanaa joulua ja parempaa uutta vuotta kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/77,1 kg/-0,0 kg/-37,5 kg/vk 25
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/84,8 kg/-1,3 kg/-82,2 kg/vko 52
Domna 128,6 kg/128,6 kg/116,6 kg/1,6 kg/-12 kg/vk 20
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/74,2 kg/-0,6 kg/-40 kg/vko 76
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/158,9 kg/-0,6kg/-21,1kg/vko 12
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 4
Anastasia69 118,7kg/118,3 kg/116,1kg/+0,2kg/-2,2kg/vk 4
Korven mummu 141kg/140kg/139,7/-0,3kg/0,3/vko1

Edellä oleva mittaustulos on tiistain, virallisen punnituspäivän tulos. Taitaa olla muutama kilo tullut joulun aikana lisää, mutta täytyy yrittää tiistaihin mennessä niitä sulatella edes vähän pois.

En anna häiritä, vaikka vähän nousikin jo viime viikolla, koska ihan odotettavissahan se oli. Noita jouluherkkuja vaan ei voi vastustaa. Onneksi ne alkaa loppumaan. Ja suklaa tulee jo korvistakin, joten ei tee enää mieli.

Tsemppiä kaikille, ensi viikolla viimeistään palataan taas ruotuun.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/77,1 kg/-0,0 kg/-37,5 kg/vk 25
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/89,8 kg/+5 kg/-77,2 kg/vko 53
Domna 128,6 kg/128,6 kg/116,6 kg/1,6 kg/-12 kg/vk 20
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/74,2 kg/-0,6 kg/-40 kg/vko 76
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/158,9 kg/-0,6kg/-21,1kg/vko 12
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 4
Anastasia69 118,7kg/118,3 kg/116,1kg/+0,2kg/-2,2kg/vk 4
Korven mummu 141kg/140kg/139,7/-0,3kg/0,3/vko1
Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133,8kg/0kg/0kg/vko1

Hitto mä olen lahjakas lapsi. Ottaen huomioon, että viime viikolla paino tippui pari päivää vielä maanantaista alaspäin joulun viiden päivän saldo on +7,2 kg.

Alkaa selvitä miksi olen odottanut tasapainottelua hysteerisessä paniikissa.

Enkä minä litkinut kinkkurasvaa suppilolla tai mitään muutakaan erityisen pöljää. Jätin perunat ja laatikot ja kastikkeet syömättä ja keskityin kinkkuun, salaattiin ja punajuuriin. Suurimmat yksittäiset hiilarisynnit olivat maksalaatikko, yksi torttu, munariisipasteija, pari limppusiivua, riisipiirakkaa, piparia ja konvehtia ja n. 300g englanninlakuja. Rasvasta kertyi toki energiaa varmasti parin viikon verran raakasuklaana, juustoina ja pähkinöinä. Normaalijouluun verrattuna meno oli kuitenkin varsin maltillista ja toisaalta tuhot moninkertaiset.

Saa nähdä kauanko niiden korjaaminen kestää. Ennen sitä en vaihda isommille kaloreille vaikka alunperin puhe niin olikin. Terkka tuskin uskalsi odottaa ihan tämän luokan törttöilyä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/74,8 kg/-2,3 kg/-39,8 kg/vk 26
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/89,8 kg/+5 kg/-77,2 kg/vko 53
Domna 128,6 kg/128,6 kg/116,6 kg/1,6 kg/-12 kg/vk 20
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/74,2 kg/-0,6 kg/-40 kg/vko 76
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/158,9 kg/-0,6kg/-21,1kg/vko 12
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 4
Anastasia69 118,7kg/118,3 kg/116,1kg/+0,2kg/-2,2kg/vk 4
Korven mummu 141kg/140kg/139,7/-0,3kg/0,3/vko1
Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133,8kg/0kg/0kg/vko1

Oho, ylläritulos. Minulle taisi joulunvietto sopia. Olikohan sittenkin iskenyt se salakavala säästöliekki ihan huomaamatta ja nyt sitten kun kalorimäärä hieman nousi - paino lähti laskuun. Ei huono juttu ollenkaan

Söin kuitenkin joulupuurot veskunavelleineen, maistelin laatikoita (tein kyllä kevennetyt versioit, paitsi punajuuri-aurajuustolaatikosta) ja kaikenlaisia kalajuttuja - vähemmän lihaa. Kuitenkin kolme ruokalajia per ruokailu, siis alkuruoka, pääruoka ja jälkkäri. Leivonnaisia meni vähemmän ja suklaata ei ollenkaan. Juustojakin hieman.

En edes laskenut kaloreita päivän mittaan, mutta kuitenkin (tottumuksesta?) merkkasin kaiken ylös. Eikä lopputulos ollut edes kamala. Olen tyytyväinen.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Nökö 140,9 kg/132,7 kg/123,4 kg/-0,3 kg/-9,3 kg/vko 14
xxx3 120 kg/114,6 kg/74,8 kg/-2,3 kg/-39,8 kg/vk 26
Mirandra 109,9 kg/109,9 kg/107,7 kg/-0,7 kg/-2,2 kg/vk2
HCC 177 kg/167 kg/89,8 kg/+5 kg/-77,2 kg/vko 53
Domna 128,6 kg/128,6 kg/116,6 kg/1,6 kg/-12 kg/vk 20
Punainen Sukka 120 kg/114,2 kg/74,2 kg/-0,6 kg/-40 kg/vko 76
Pirpana1984 106.6 kg/106.6 kg/89.7 kg /-0.1 kg/-17.2 kg/vko 65
Juustohiirulainen 107,8 kg/107,8 kg/106,7 kg/ -1,1 kg/ -1,1 kg / vko 1
Satumummi 113.7 kg/113,7 kg/111,8kg/-0,6kg/-1,9 kg/vko 2
Smile77 >180 kg/>180 kg/158,9 kg/-0,6kg/-21,1kg/vko 12
meku2 117,5 kg/117,5 kg/111,7 kg/-2,2 kg/-5,8 kg/vko 6
NelliAlisa 142 kg/136,6kg/128,5kg/-2,8kg/-8,1kg/vko 4
Anastasia69 118,7kg/118,3 kg/116,1kg/+0,2kg/-2,2kg/vk 4
Korven mummu 141kg/140kg/139kg/-0,7kg/1kg/vko1
Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133,8kg/0kg/0kg/vko1

Joulu tuli ja meni ,syötyä tuli vaikkakin maltilla.
Sulkaata surutta tuli pisteltyä poskeen . Ruokaa sitten ihan kohtuu kivasti
kun ei ähkyä pahasti ollut.
Tyytyväinen olen viikko tulokseen kun- 0,7 kg lähti.
Nyt jälleen palattu ruotuun ja merkkaankin taas syömiset mitä en joulun pyhinä tehnyt ollenkaan .