Kyllästyin odottelemaan, että pystyisin käyttämään pienempää vaakaa ja kävin ostamassa uuden. Tänään aloitin punnitukset ja lukema oli hurja 140,1 kg. Mutta siitä lähden alaspäin! Jotenkin tämä tuntuu nyt todellisemmalta, kun pääsee punnitsemaan itsensä. Ensimmäinen välitavoite on 130kg ja siitä sitten alaspäin. Ruokapäiväkirjaa olen viime viikot pitänyt ja alkanut huomaamaan miten paljon liikaa kaloreita tulee. Nyt yritän pysyä tavoitekaloreissa, jotta saisi tuloksia alkuun jo hyvin.

Klementiinalle onnittelut vaa'an hankkimisesta. Erittäin vaikea pudottaa painoa ilman minkäänlaista mittaria.

PiBa, hieno asenne ja hieno tulos! Ihan varmasti nyt olet oikealla tiellä.

Millekin tipautti melkein kilon! Onneksi olkoon!

Mulla oli huonoin viikko ikinä, ruokailujen ajat ja koostumus olivat vähän mitä sattuu, pallot punaisina ja liikaa kaloreita, ja kaikki synnit näkyvät nyt painossa korkojen kanssa. Parempaan päin olen taas kuitenkin menossa, koska eilen aamulla vaaka näytti puolitoista kiloa enemmän kuin tänään. Opin tästä ainakin sen, etten ole vielä itsekään sisäistänyt niitä "oikein" syömisen periaatteita, joista olen itselleni ja muille saarnannut. Tarkkana pitää olla ihan koko ajan. Harmittaa tietysti vietävästi, että tuli takapakkia, mutta tällä kertaa en anna periksi

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 115,2 kg / +1,4 kg / - 24,7 kg / vko 32
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 90,8 kg / +0,1 kg / -6,4 kg / vko 19
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,4 kg / -0,4 kg / -15,2 kg / vk 28
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 118,0 kg /-0,4 kg / -6,4 kg / vk 3
Anastasia-69 /128,6kg / 128,6kg / 126,3kg / -2,3kg/ -2,3kg / vk 1
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 111,0kg / -0,9kg / -5,1kg / vk 9
Olivia-75 121 kg / 106,2 kg / 106,2 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
Japena 139,9kg / 124kg / 121,0 kg /- 1,5 kg / -3,0 kg / vk 4
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 120,9 kg / 0 kg / 0 kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 140,1kg / 0kg /0kg /vko 0

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 115,2 kg / +1,4 kg / - 24,7 kg / vko 32
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 90,8 kg / +0,1 kg / -6,4 kg / vko 19
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,4 kg / -0,4 kg / -15,2 kg / vk 28
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 118,0 kg /-0,4 kg / -6,4 kg / vk 3
Anastasia-69 /128,6kg / 128,6kg / 125,6kg / -0,7kg/ -3,0kg / vk 2
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 111,0kg / -0,9kg / -5,1kg / vk 9
Olivia-75 121 kg / 106,2 kg / 106,2 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
Japena 139,9kg / 124kg / 121,0 kg /- 1,5 kg / -3,0 kg / vk 4
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 120,9 kg / 0 kg / 0 kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 140,1kg / 0kg /0kg /vko 0

Totta Hopeapeili, painonpudotus on vaikeaa ilman vaakaa. On ollut vaikea arvioida tämänhetkistä painoa. Eihän siinä ollut kuin 5,1kg, että olisi vanhalle vaa'alle päässyt, mutta tuntui että täyttä innostusta asiaan ei ole, kun ei tuloksia voi seurata.

Juu Klementiina, ja aika usein painonpudotus on vaikeaa vaikka onkin vaaka.

Anastasiakin on päässyt hyvään vauhtiin, onneksi olkoon!

Totta tuokin Hopeapeili, eipä sitä pelkällä vaa'an hankkimisella paino lähde tippumaan Täytynee tässä muitakin muutoksia tehdä

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 115,2 kg / +1,4 kg / - 24,7 kg / vko 32
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 90,8 kg / +0,1 kg / -6,4 kg / vko 19
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,4 kg / -0,4 kg / -15,2 kg / vk 28
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 118,0 kg /-0,4 kg / -6,4 kg / vk 3
Anastasia-69 /128,6kg / 128,6kg / 125,6kg / -0,7kg/ -3,0kg / vk 2
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 111,0kg / -0,9kg / -5,1kg / vk 9
Olivia-75 121 kg / 106,2 kg / 106,2 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
Japena 139,9kg / 124kg / 121,0 kg /- 1,5 kg / -3,0 kg / vk 4
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 120,9 kg / 0 kg / 0 kg / vk 1
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 140,1kg / 0kg /0kg /vko 0
Umpukka82 136kg / 136/kg / 130kg / 0,9kg / 6kg / vko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 115,2 kg / +1,4 kg / - 24,7 kg / vko 32
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 90,8 kg / +0,1 kg / -6,4 kg / vko 19
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,4 kg / -0,4 kg / -15,2 kg / vk 28
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 118,0 kg /-0,4 kg / -6,4 kg / vk 3
Anastasia-69 /128,6kg / 128,6kg / 125,6kg / -0,7kg/ -3,0kg / vk 2
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 111,0kg / -0,9kg / -5,1kg / vk 9
Olivia-75 121 kg / 106,2 kg / 106,2 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
Japena 139,9kg / 124kg / 121,0 kg /- 1,5 kg / -3,0 kg / vk 4
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 120,3 kg / -0,6 kg / -0,6 kg / vk 3
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 140,1kg / 0kg /0kg /vko 0
Umpukka82 136kg / 136/kg / 130kg / 0,9kg / 6kg / vko 3

Tämä alkuviikko sujunut taas paljon paremmin kuin pari aikaisempaa viikkoa. Viime viikonloppuna tuli syötyä ihan järkky määrä kaikkia herkkuja. Maanantainakin sain vielä reissu tuliaisena suklaata, mutta sen kanssa mä oon yrittäny opetella kohtuutta Joka päivä siis syöty suklaata mutta vain vähän tai ainakin vähemmän mitä mulla tapana kerralla syödä