Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / --1,0 kg / -32,6 kg / vko 171
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 134.9kg/+0.3kg/ -10.2kg/ vko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / -0,6 kg / -37,8 kg / viikko 135
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,9kg/-0,6kg/-8,3kg/vko 19
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,1 kg/ +0,9 kg/ -89,9 kg /vko 88
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,2kg /-4,1 kg / vko 12
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 132,9 kg /-1.1kg / 10, 1 kg/vko9
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Terkkuja karanteenitalosta! Olo on jo parempi, vaikka kuiva yskä edelleen jatkuu. Sairastaminen on selvästi vaikuttanut painoon. Ruoka ei ole maistunut, vaikka olenkin yrittänyt väkisin syödä normaalisti.

Oma vaikutuksensa on varmaan sillä, että normaalisti käyn jumpassa vähintään kolmesti viikossa. Nyt on liikuntapaikat kiinni, enkä ole yli viikkoon jumppaillut. Lihasmassa alkaa varmaan pikkuhiljaa pienentyä.

En siis mitenkään kritisoi sitä, että liikuntapaikat on kiinni. Tottakai ne täytyy nyt pitää suljettuina kunnes tilanne normalisoituu. Henkilökohtaisella tasolla vaan harmittaa. En ole yhtään motivoitunut liikkumaan yksin, vaan nimenomaan ryhmäliikunta on mun juttu.

Toivottavasti olette kaikki pysyneet terveinä!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / --1,0 kg / -32,6 kg / vko 171
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 134.9kg/+0.3kg/ -10.2kg/ vko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +0,1 kg / -37,7 kg / viikko 136
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,9kg/-0,6kg/-8,3kg/vko 19
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,1 kg/ +0,9 kg/ -89,9 kg /vko 88
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,2kg /-4,1 kg / vko 12
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 132,9 kg /-1.1kg / 10, 1 kg/vko9
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Tällä viikolla näytti jo paino vakiintuvan alle 84:n lukemiin, mutta sieltä se taas pompsahti ylöspäin. Voin myöntää, että omilla syömisillä oli osuutta asiaan...

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / --1,0 kg / -32,6 kg / vko 171
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.5kg/+0.6kg/ -9.6kg/ vko 12
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +0,1 kg / -37,7 kg / viikko 136
Esme siili 119,2kg/119,2kg/110,9kg/-0,6kg/-8,3kg/vko 19
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,1 kg/ +0,9 kg/ -89,9 kg /vko 88
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,2kg /-4,1 kg / vko 12
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 132,9 kg /-1.1kg / 10, 1 kg/vko9
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Mulla on ruokailu lähtenyt ihan lapasesta taas vaihteeksi... Suklaata ja sipsejä. Mut huomenna on taas uusi päivä. En suostu luovuttamaan.

Oikeesti oon aika epätoivoinen. Mulla jouduttiin nostamaan Zyprexan annosta ja se lisää tosi paljon ruokahalua ja vaikuttaa kylläisyyshormoneihin ja turvottaa. Mulla meni se metformiini kumoamaan sen lihottavaa vaikutusta mut se on nyt tauolla kun siitä tuli ripuli. Nyt sit yritän tsempata mut ei tästä tunnu tulevan oikein yhtään mitään...

Kauanko otit sitä metformiinia? Nuo suolistovaikutukset saattaa mennä ohi, jos vaan kärsivällisesti jaksaa lääkettä käyttää. Nyt kun joutuu kotioloissa olemaan niin saattaisi sen ripulinkin kanssa olla siedettävämpää?

Moi Adipoosi! Oon syönyt sitä metformiinia jotain vuoden. Siitä on aina välillä pidetty taukoa just mahaongelmien takia. Niin parempi olla nyt ilman kuin juosta kokoajan vessassa. Ei voinut edes kävelylle lähteä ja kaupassa käyminenkin oli vaikeaa...

Mut nyt on uus viikko. Yritän vähentää herkkuja ja lisätä hedelmiä ja kasviksia.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / --1,0 kg / -32,6 kg / vko 171
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.5kg/+0.6kg/ -9.6kg/ vko 12
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +0,1 kg / -37,7 kg / viikko 136
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,4kg/+0,5kg/-7,8kg/vko 20
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,1 kg/ +0,9 kg/ -89,9 kg /vko 88
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,2kg /-4,1 kg / vko 12
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 132,9 kg /-1.1kg / 10, 1 kg/vko9
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8