Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / 0,0 kg / -32,6 kg / vko 172
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.8kg/+0.3kg/ -9.3kg/ vko 13
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / -0,9 kg / -38,6 kg / viikko 137
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,4kg/+0,5kg/-7,8kg/vko 20
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ +0,2 kg/ -89,7 kg /vko 89
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,0kg /-4,1 kg / vko 13
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 134, 7kg /-0,3kg / 8,3kg/vko 11
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / 0,0 kg / -32,6 kg / vko 172
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.8kg/+0.3kg/ -9.3kg/ vko 13
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / -0,9 kg / -38,6 kg / viikko 137
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,4kg/-8,2kg/vko 21
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,3 kg/ +0,2 kg/ -89,7 kg /vko 89
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,0kg /-4,1 kg / vko 13
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 134, 7kg /-0,3kg / 8,3kg/vko 11
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / 0,0 kg / -32,6 kg / vko 172
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.8kg/+0.3kg/ -9.3kg/ vko 13
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / -0,9 kg / -38,6 kg / viikko 137
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,4kg/-8,2kg/vko 21
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,9 kg/ +1,6 kg/ -88,1 kg /vko 90
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.6kg / -0,0kg /-4,1 kg / vko 13
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 134, 7kg /-0,3kg / 8,3kg/vko 11
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Jahas, taas pari kiloo plussaa... aina mä petyn vaikka tiedän että paino vaihtelee aika paljon viikottain. En tiedä onko taas se aika kuusta kun paino nousee vai mikä nyt mättää. En oikein tiedä miks mä enää edes tänne merkkailen noita painoja kun pyörin vaan tässä samassa tilanteessa enkä nyt varsinaisesti edes yritä enää painoa pudottaa. Auttaisko tämä tänne merkkaaminen kuitenkin siinä että paino ei pääsis "huomaamatta" karkaamaan ylöspäin liikaa?

Smile: Olipa tuttuja tuntemuksia. Itsekin välillä mietin, että miksi pyörin täällä ja ilmoitan viikko toisensa jälkeen käytännössä samaa 120-124-tulosta, vuodesta toiseen. Tsemppiä kovasti sinulle! Olet tehnyt jo valtavan urakan. Ole armollinen itsellesi.

Silti, pyöritään vaan täällä. Tuetaan toisiamme ja vaihdetaan kuulumisia.
Itsellä -200g ja jotenkin pettynyt olo, kun luulin jo pääseväni tuon 120kg alle. On se vaan lujassa......

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,0 kg / 0,0 kg / -32,6 kg / vko 172
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.8kg/+0.3kg/ -9.3kg/ vko 13
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / -0,9 kg / -38,6 kg / viikko 137
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,4kg/-8,2kg/vko 21
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,9 kg/ +1,6 kg/ -88,1 kg /vko 90
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.4kg / -0,2kg /-4,3kg / vko 14
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 134, 7kg /-0,3kg / 8,3kg/vko 11
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Smile77, tuttu tunne. Toista vuotta tässä suunnilleen samoja painoja raportoimassa. Mulla tosin tilanne huonompi kuin sinulla siinä mielessä, että normaalipaino on etäämmällä. Luulen kyllä, että ainakin mulle on psykologisesti tarpeen käydä paino jonnekin ylös kirjaamassa.

Taas muuten kävi niin, että tuli syöpöttelyrupeama lauantain hyvän tuloksen jälkeen. En vaan edelleenkään saa kiinni siitä, että mikä hemmetti tuossa on? Miksi pitää ehdoin tahdoin aina mennä pilaamaan tilanne sen jälkeen kun on mennyt hyvin?

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,7 kg / +0,7 kg / -31,9 kg / vko 173
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko62
Vesimiesnainen 121,6 kg/ 121,6 kg/ 109,2 kg /+0,3/ -12,3 kg/ vko 62
Riksu 98.8kg/97.1kg/97.7kg/+0,6kg/-1,1kg/vko4
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 135.8kg/+0.3kg/ -9.3kg/ vko 13
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,8 kg / -0,9 kg / -38,6 kg / viikko 137
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,4kg/-8,2kg/vko 21
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81,9 kg/ +1,6 kg/ -88,1 kg /vko 90
anastasia69 128,8kg / 124,7kg / 120.4kg / -0,2kg /-4,3kg / vko 14
Kamppura > 143kg/ 143kg/'103kg/ -2,7kg/ -40kg / vko 38
Taru 143kg / 143kg / 134, 7kg /-0,3kg / 8,3kg/vko 11
Wilma83 150,2kg/144,7kg /134,4kg /-2kg/-10,1kg /vko 10
Kehrä/ 141kg/ - /132,8kg/ ? / -8,2kg/ vko 8

Eilen tuli sellainen vähän alakuloinen olo, että miten tää voi olla näin vaikeeta. Miten joillain ihmisillä paino pysyy helposti ihannelukemissa? Miten se on itselle niin niin vaikeeta? Mitä voin tehdä, että pääsisin siihen samaan kuin nuo muut? Ja niitä on paljon. Eikös suurin osa ihmisistä ole normaalipainoisia? Jotenkin täytyis ihan eri tavalla suhtautua syömiseen ja liikuntaan. Olen ollut normaalipainoinen ekat 28v elämästäni ja nyt nää viimeisimmät 17v ylipainoinen. Silloin kun olin normi se oli helppoa. Mutta johtui osittain rahapulasta eli ei ollut mahdollisuuttakaan syödä paljoa. Ja toisaalta nuorena oli enemmän motivaatiota "näyttää hyvältä muita varten". Enää en haluaisi sellaista motivaatiota itselleni. Miksi se oma terveys ei vaan realisoidu yhtä vahvana ja eteenpäinvievänä motiivina?

Hei Esme siili! Tuttuja tunteita. Mulla paino selkeästi liittyy lihottaviin psykoosilääkkeisiin, joten voin syyttää niitä (ennen niitä olin aina normaalipainoinen), mutta silti en halua edes kokeilla vähentää tai lopettaa niitä kun tiedän että päätyisin psykoosissa suljetulle.

Mutta toi motivaatiojuttu mullakin tuntuu tällä hetkellä olevan kadoksissa. Syön herkkuja vaik pitäis keskittyä vähentämään ylipäätään kaikkea syömistä. Mut nyt oon onnistunut lisäämään ruokavaliooni hedelmiä ja kasviksia. Tarkoitus olisi syödä yksi pussi naposteluporkkanoita päivässä ja kaksi hedelmää. Vähän siinä on vielä tsemppaamista, mut noi naposteluporkkanat on kuin karkkeja kun ne on niin makeita.

En mä tiedä mitä mä selitän. Selätin just paniikkikohtauksen.

Halusin vaan sanoa ettet ole yksin! Tsemppiä ja halauksia!