Syöksykierre jatkuu, suklaa vie naista ja pahasti 😣 Sen jotenkin ymmärtäisi jos sen syömisestä nauttisi, mutta kun sen n 50 g on syönyt, niin ei enää maistu, mutta kummasti se loppukin levystä pitää vetää naamaan.

Onhan tuohon käytökseen selvä syy, hedelmät on jääneet kulhoon ja muutenkin ruokailut vähän niin ja näin.

No,  eiköhän tuo tuosta taas jossain vaiheessa lähde toimimaan, kun tietoa ja tahtoa on.

Tsemppiä kaikille.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.6kg/-0.9kg/-6.3kg/vko48
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,0 kg / +1,2 kg / -36,4 kg / viikko 226
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,1 kg / -0,4 kg / -19,5 kg / vk 260
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,5 kg/- 0,8 kg/- 5,1 kg/vko 153

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.6kg/-0.9kg/-6.3kg/vko48
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,0 kg / +1,2 kg / -36,4 kg / viikko 226
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,4 kg / -19,1 kg / vk 261
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,5 kg/- 0,8 kg/- 5,1 kg/vko 153

Tällä viikolla hyppäsin minäkin takaisin plussajunaan. Ei tässä ole mitään muuta selitystä kuin se, että edellisenä viikonloppuna tuli herkuteltua kaikenlaista hyvää. Mistähän sen kadotetun motivaation saisi takaisin?

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.6kg/-0.9kg/-6.3kg/vko48
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,0 kg / +1,2 kg / -36,4 kg / viikko 226
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,4 kg / -19,1 kg / vk 261
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.6kg/-1.0kg/-7.3kg/vko49
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,0 kg / +1,2 kg / -36,4 kg / viikko 226
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,4 kg / -19,1 kg / vk 261
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Jep plussalinjalla jatketaan.
Toivotaan että jarrukahva ja onnistumisen avaimet löytyvät viimeistään kuusen alta.

ja tällä viikolla meni näemmä 10 rikki väärään suuntaan ja bmi muuttui taas 4 alkuiseksi...pahus

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.6kg/-1.0kg/-7.3kg/vko49
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.1kg/ +0.1kg/ -2.9kg/ vko 22-30
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,0 kg / +1,2 kg / -36,4 kg / viikko 226
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,4 kg / -19,1 kg / vk 261
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Tauolta takaisin, vain sata grammaa plussaa keränneenä. Uusin suunnitelmin kohti terveellistä painoa.