Katso ohjeet:
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 89,9 kg / -1,4 kg / -25,7 kg / vk 408
Janiella 142.0 kg/ 113,1 kg/ 95,8 kg / -0,6 kg / -17,3 kg / vk 24
Pallero (128.7kg)/ 121,1 kg/ 119,2 kg / 117,7 kg/ / -1,5 kg / -11 kg / vk 2
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,5 kg/ +0,5kg / -7,5 kg / vk 9
Kiskis82 145,1 kg / 92,1 kg / 92,1 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
FatMuslimah 150,2 kg/ 150,2 kg/ 150,4 kg/ + 0.2 kg/ + 0.2 kg/ vko 1
Sipsimonsteri / 125 kg / 122,9 kg / 117,6 kg / - 0,5 kg / - 5,3 kg / vko 42

Katso ohjeet:
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 89,9 kg / -1,4 kg / -25,7 kg / vk 408
Janiella 142.0 kg/ 113,1 kg/ 95,8 kg / -0,6 kg / -17,3 kg / vk 24
Pallero (128.7kg)/ 121,1 kg/ 119,2 kg / 117,7 kg/ / -1,5 kg / -11 kg / vk 2
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,8 kg/ +0,3kg / -7,2 kg / vk 10
Kiskis82 145,1 kg / 92,1 kg / 92,1 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
FatMuslimah 150,2 kg/ 150,2 kg/ 150,4 kg/ + 0.2 kg/ + 0.2 kg/ vko 1
Sipsimonsteri / 125 kg / 122,9 kg / 117,6 kg / - 0,5 kg / - 5,3 kg / vko 42


Heipä Hei =) 
Kävin pidennetyn viikonloppureissun vanhemmilla juhlissa. Ihana oli reissu. Nauratti miten paino oli noussut (+1,5kg) viikonlopun aikana. No nopeasti se palautui takaisin muutamaa sataa grammaa lukuun ottamatta mikä näkyy tuossa ylhäällä. 

Galluppi: 
Ootko huomannut jotain muutoksia arjessasi? Tekoja? Tai vaikka kunnon nousua? Hengitys helpompaa? 

Olen huomannut,  että olen iloisempi ja jotenkin herkemmin tulee lähettyä lenkille ihan vain siksi koska tietää, että saa hyvän olon siitä. Että se ei oo enää sellasta pakkopullaa vaan tuntuu hyvältä. 

Täytyypä heti kehua sua Janiella, että kun miettii miten olet saanut muutettua sun elämää ja erityisesti kun katsoo tuota kokonaiskuvaa kilojen suhteen. Saat olla itsestäsi hyvällä tavalla ylpeä. 

Laihuttamisessa palkintona varmaan paras on se tunne että jaksaa olla. ♥️

Moi Janiella, 
Mikä viisaus sinussa on ollut silloin, kun halusit muutosta. 
Ei se aina ole helppoa tehdä muutoksia elämään, niin siksi saa kyllä olla ylpeä itsestään, kun niitä tapahtuu ♥️
 

Katso ohjeet:
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 89,9 kg / -1,4 kg / -25,7 kg / vk 408
Janiella 142.0 kg/ 113,1 kg/ 94,5 kg / -1,3 kg / -18,6 kg / vk 25
Pallero (128.7kg)/ 121,1 kg/ 119,2 kg / 117,7 kg/ / -1,5 kg / -11 kg / vk 2
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 116,9 kg/ -0,9kg / -8,1 kg / vk 11
Kiskis82 145,1 kg / 92,1 kg / 92,1 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
FatMuslimah 150,2 kg/ 150,2 kg/ 150,4 kg/ + 0.2 kg/ + 0.2 kg/ vko 1
Sipsimonsteri / 125 kg / 122,9 kg / 117,6 kg / - 0,5 kg / - 5,3 kg / vko 42

Katso ohjeet:
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,1 kg / +1,2 kg / -24,5 kg / vk 411
Janiella 142.0 kg/ 113,1 kg/ 94,5 kg / -0 kg / -18,6 kg / vk 26
Pallero (128.7kg)/ 121,1 kg/ 119,2 kg / 117,7 kg/ / -1,5 kg / -11 kg / vk 2
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 116,9 kg/ -0,9kg / -8,1 kg / vk 11
Kiskis82 145,1 kg / 92,1 kg / 92,1 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
FatMuslimah 150,2 kg/ 150,2 kg/ 150,4 kg/ + 0.2 kg/ + 0.2 kg/ vko 1
Sipsimonsteri / 125 kg / 122,9 kg / 117,6 kg / - 0,5 kg / - 5,3 kg / vko 42

Ihan mahtavaa, että tänne on tullut vähän elämää viime aikoina. Tervetuloa kaikki "uudet" mukaan jengiin!

Itse olen ollut superkiireinen tänä syksynä, siksi olen täällä palstailussa joutunut viettämään hiljaiseloa. Työelämässä on taas tapahtunut isoja muutoksia, eikä ne välttämättä ole olleet ihan parhaaseen suuntaan. Mutta kaikilla pilvillä on hopeareunuksensa, onneksi.

Paino on heitellyt paljon eri suuntiin. Pienet sairastelut on heittäneet sitä alaspäin, ja toipumisen jälkeen taas noususuuntaan. Mutta onneksi isossa kuvassa mennään alaspäin, hirveän hitaasti tosin. Ozempicin saatavuus on onneksi nyt hyvällä tolalla, joten sen osalta ei hätää.

Ihanaa viikonloppua!

Katso ohjeet:
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,1 kg / +1,2 kg / -24,5 kg / vk 411
Janiella 142.0 kg/ 113,1 kg/ 94,5 kg / -0 kg / -18,6 kg / vk 26
Pallero (128.7kg)/ 121,1 kg/ 119,2 kg / 117,7 kg/ / -1,5 kg / -11 kg / vk 2
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,1 kg/ +0,2kg / -7,9 kg / vk 12
Kiskis82 145,1 kg / 92,1 kg / 92,1 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
FatMuslimah 150,2 kg/ 150,2 kg/ 150,4 kg/ + 0.2 kg/ + 0.2 kg/ vko 1
Sipsimonsteri / 125 kg / 122,9 kg / 117,6 kg / - 0,5 kg / - 5,3 kg / vko 42

Taisi mullakin olla juuri tuo 125 normi paino. Sitä oli vaikea hyväksyä alkuun. Tässä olen havainnut sellaisen seikan, että jos tulee jotain haasteita elämään ja ei oikeen pääse niiden yli eikä oikeen osaa työstää niitä, niin paino pysyy samana tai nousee. Vähän oon koettanut lenkkeillä usein sen jälkeen kun tuntuu että ärsyttää kovasti joku. Huomaamatta ne kilot putoaa parhaiten. Kun ei ole siis odotuksia. Mua huvitti, kun viimeviikonloppuna herkuttelin oikein kovalla otteella ja työpaikalla kysyttiin eilen että mikä se mun systeemi oli ku paino putoaa. No joo. Mulla tää on vähän opettelua ja hyväksymistä vielä tässä vaiheessa. 

Janiella, Vaikuttaa hyviltä päätöksiltä lääkityksen suhteen. Jotenkin tuo puhelu systeemi on parhain, että ei tarvi kauheesti jännittää asiaa. Ja tulee kuulluksi siinä tilanteessa. 

Marianna72, Kiva kuulla, että tämä elämä on hyväksi tänne  zemppiä sinne työkuplaan. Saako niitä ottaa kerralla useamman (ozempic) jos löytyy? Vai onko rajoitusta? 

Kaikille (myös itselleni) voimia tähän tulevaan viikkoon.
Ps. eikoo kiva kun on satanut lunta. Lumessa on ihaninta se narskuva ääni ja lumesta tuleva valo 🤍

Iikku, kiitos tsempeistä, niitä kyllä tarvitaan! Välillä on henkisesti tosi rankkaa, mutta yritän kestää. Ja jos en, niin kai niitä muitakin työpaikkoja on... Ozempicia on nyt hyvin saatavilla, eikä ole ostorajoitusta ainakaan tietääkseni. Viimeksi ostin kaksi pakkausta viime viikolla.

Katso ohjeet:
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 90,3 kg / -0,8 kg / -25,3 kg / vk 412
Pallero (128.7kg)/ 121,1 kg/ 119,2 kg / 117,7 kg/ / -1,5 kg / -11 kg / vk 2
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,1 kg/ +0,2kg / -7,9 kg / vk 12
Kiskis82 145,1 kg / 92,1 kg / 92,1 kg / 0 kg / 0 kg / vk 0
FatMuslimah 150,2 kg/ 150,2 kg/ 150,4 kg/ + 0.2 kg/ + 0.2 kg/ vko 1
Sipsimonsteri / 125 kg / 122,9 kg / 117,6 kg / - 0,5 kg / - 5,3 kg / vko 42