Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,7 kg / -0,3 kg / -23,9 kg / vk 465
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 93.0g / +1.1 kg/ -31.2kg / vk 45
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,1 kg/ -0,6kg / -6,9 kg / vk 58
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/97,6 kg/ -0,6 kg/ -0,2 kg/vk 2

On tää loka-marraskuu kurjaa aikaa. Jos olis enemmän rahaa, niin voisi vaihtaa maisemaa auringon perässä. Nyt tätä kurjuutta hoidetaan suklaalla. Ja sehän näkyy puntarilla. Periaatteessa paino olisi voinut pudota 3 kiloa, mutta totuus on kilo plussaa. No pitänee olla tyytyväinen, välillä on loppuvuodesta tullut useampikin kilo lisää. Saapi nähdä mitä joulukuu tuo tullessaan.
Tsemppejä kaikille ja mukavaa joulun aikaa.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,7 kg / -0,3 kg / -23,9 kg / vk 465
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 90.9g / -2.1 kg/ -33.3kg / vk 46
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,1 kg/ -0,6kg / -6,9 kg / vk 58
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/97,6 kg/ -0,6 kg/ -0,2 kg/vk 2

Nytpä tuo paino seilaa ihmeellisesti. Viime viikolla tuli 1.1kg plussaa ja nyt tippui 2.1 kg. No kahdessa viikossa siitä tulee -1 kg, eli 0.5kg/viikko ja eikös se ole juuri sopiva tiputusvauhti

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,7 kg / -0,3 kg / -23,9 kg / vk 465
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 90.9g / -2.1 kg/ -33.3kg / vk 46
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,1 kg/ -0kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/97,6 kg/ -0,6 kg/ -0,2 kg/vk 2

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,2 kg / +1,5 kg / -22,4 kg / vk 466
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 90.9g / -2.1 kg/ -33.3kg / vk 46
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,1 kg/ -0kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/97,6 kg/ -0,6 kg/ -0,2 kg/vk 2

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,2 kg / +1,5 kg / -22,4 kg / vk 466
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 91.2g / +0.3kg/ -33.0kg / vk 47
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,1 kg/ -0kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/98,6 kg/ +1,0 kg/ + 0,8 kg/ vk 3

Ja taas pikkuisen ylös, kylläpä se nyt seilaa ylösalas. Kunhan ei ala vaan 'seilaamaan' pelkästään ylöspäin . Kalorivajeella olen kyllä ollut, mutta aivan turhan paljon kaloreista on ollut nameja. Voi kun saisin itseni nyt ruotuun vähäksi aikaa ennen joulun herkkuja.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,2 kg / +1,5 kg / -22,4 kg / vk 466
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 91.2g / +0.3kg/ -33.0kg / vk 47
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,2 kg/ +0,1kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/98,6 kg/ +1,0 kg/ + 0,8 kg/ vk 3

Meillä oli niin hyvät ruoat viikonloppuna, että ihmettelin kovasti miten ei tuon enempää noussut. 
Voimia arjen haasteisiin, kyllä me päästään eteenpäin <3 

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,7 kg / -0,5 kg / -22,9 kg / vk 467
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 91.2g / +0.3kg/ -33.0kg / vk 47
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,2 kg/ +0,1kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/99,8 kg/ +1,2kg / + 2 0 kg/ vk 4

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,7 kg / -0,5 kg / -22,9 kg / vk 467
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 90.3g / -0.9 kg/ -33.9 kg / vk 48
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,2 kg/ +0,1kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/99,8 kg/ +1,2kg / + 2 0 kg/ vk 4

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,3 kg / -0,4 kg / -23,2 kg / vk 468
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 90.3g / -0.9 kg/ -33.9 kg / vk 48
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 146.3 kg/ -0.0 kg/ -1.1 kg/ vko 5
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,2 kg/ +0,1kg / -6,9 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/97,8 kg/99,8 kg/ +1,2kg / + 2 0 kg/ vk 4