Moi! Kuuttakymppiä tavoittelisin myös!

Oon 21-vuotias tyttö, jonka paino on sahaillut muutaman vuoden aikana stressin seurauksena. Nyt on vihdoin tullut mahdollisuus pysähtyä ja kuulostella.

Painoin siis vielä elokuussa 2011 61kg. Keväällä 2012 vaaka näytti 68kg. Juoksin koulun, töiden ja harrastusten välillä. Aikakausi sisälsi tunnesyömistä, pikavälipaloja, syönnytpaljonjottajaksankokoiltavuoron-aterioita ja 0h liikuntaa.

Oon aina ollut elämässäni tapuvainen hamuamaan paljon ja venymään aikataulusuorituksiin. Oon myös herkkä stressille ja reagoin siihen voimakkaasti. Huono kombo!

Noh, päättömällä juoksemisella oli muitakin seurauksia: pääsin sisään unelmakouluuni. Muutin pois Helsingistä, mikä oli aika merkittävää koko elämäntyylin kannalta.

Nykyään mulla on paljon aikaa. Täällä pk-seudun ulkopuolella on se hauska juttu, että asuminen on niin halpaa (=normaalihintaista...), ettei opiskelijan ole pakko tehdä töitä koulun ohella. On aikaa laittaa ruokaa, käydä salilla, kirjastossa, kavereita tapaamassa, kirjoittaa.

Urheilusta (salibandy, nuorten SM) mulla on ollut myös kahden vuoden totaalitauko. Lopetin tuolloin kehon ylirasitustilan ja - ylläri - kiireen takia. Nyt oon levännyt ihan tarpeeksi.

Hankin salijäsenyyden ja pyrin olemaan ahkera 4-5 kertaa viikossa. Viikko sisältää paitsi pari keskisykkeistä lenkkiä ja lempeää kehonhuoltoa, myös lihaskuntoa ja puhdasta rääkkiä.

On tuntunut jännältä aloittaa liikkuminen uudestaan. Erityisen jännää on ollut se, miten keho muistaa. Keho muistaa miten hölkätään tunti ja miten suuret painot työnnetään reisillä kattoa kohti. Lihakset eivät ilmeisesti noin vain haihdu jos on koko elämänstä urheillut.

Nyt vain toivon tuloksia. Ruokavalio+liikunta= hoikempi minä?

64,4kg näytti vaaka tänä-aamuna. Eli pudotusta,öö, 20-päivässä -200g. Melko surkeaa ettenkö sanoisi.

Pääasia nyt kuitenkin on että tavoitepainoon matkaa 1,4kg !

64,1kg näytti tänä-aamuna! Matkaa jäljellä 1,1kg!

Pudotusta eiliseltä -300g !

Jee, hyvä TiiaMo! Toivon mukaan itselläni olisi huomisen punnituksen jälkeen alle kahdeksan kiloa tavoitteeseen, uhhuh..

keskiviikkona, 21. marraskuuta 2012 klo 17:35 superpömppö kirjoitti::
Jee, hyvä TiiaMo! Toivon mukaan itselläni olisi huomisen punnituksen jälkeen alle kahdeksan kiloa tavoitteeseen, uhhuh..

Kiitos! Tsemppiä siule!

Tulosta! Aaa! Kuukaudessa lähtenyt 2 cm sekä lantiosta että vyötäröltä. Lisäksi vaaka näytti tänään 66,1 kg, mikä on noin kaksi kiloa vähemmän kuin viimeksi vaa'alla käydessäni (en siis omista vaakaa ja vasta nyt löysin punttiksen piilovaa'an).

Tämä tarkoittaa sitä, että homma pelaa, ja että voin jatkaa samaan malliin

keskiviikkona, 21. marraskuuta 2012 klo 22:58 Aura Otava kirjoitti::
Tulosta! Aaa! Kuukaudessa lähtenyt 2 cm sekä lantiosta että vyötäröltä. Lisäksi vaaka näytti tänään 66,1 kg, mikä on noin kaksi kiloa vähemmän kuin viimeksi vaa'alla käydessäni (en siis omista vaakaa ja vasta nyt löysin punttiksen piilovaa'an).

Tämä tarkoittaa sitä, että homma pelaa, ja että voin jatkaa samaan malliin

Hienoa! Mahtava juttu!

Itse yllätyin mittanauhaa katsoessani että rinnan korkeimmasta kohdasta otettu mitta oli enää alle 90cm, rinnanalus mitta oli lähemmäs 75cm, vyötärö oli 68cm, napapiirin mitta oli 84cm ja lantion mitta 88cm.

63,9kg oli iltapaino!

2v6kk meni tähän 38kg pudotukseen mutta on tää kaikki ollut sen arvoistakin!

63,5kg oli aamupaino! Tuntuu uskomattomalta että MINUN BMI on 25,1.. Siitä on monta vuotta kun meikäläisen BMI on ollut normaali.

perjantaina, 23. marraskuuta 2012 klo 10:06 TiiaMo kirjoitti::
63,5kg oli aamupaino! Tuntuu uskomattomalta että MINUN BMI on 25,1.. Siitä on monta vuotta kun meikäläisen BMI on ollut normaali.

Sulla on kyllä mieletön saavutus takana! Onnea!!
Luin, että sun vyötärö on 68cm, aivan mieletöntä!! Onnea siitäkin!! Se on TOSI vähän, minun mielestäni ainakin.