Hei kaikille!
Mukavaa, että meitä on tässä ketjussa jo monta!

Oma viikonloppuni meni vähän pieleen, jos painoa ajattelee.Söin selkeästi liikaa ja liikuin liian vähän. Mutta olipa mukavaa, joten enpä jää asiaa sen kummemmin murehtimaan. Vaaka näyttää reilusti plussaa, mutta jospa se siitä...

Mulle kävi samoin viikonloppuna pike08 mutta se siitä.

Eilinen meni jo paremmin ja muutenkin on jotenkin valoisalla mielellä alkanut tämä viikko.

Tsemppiä kaikille tähän huomenna sateiseksi muuttuvaan viikkoon, nautitaan vielä tänään auringosta!

Mun paino junnaa vaikka oon syönyt todella järkevästi. No, ei auta ku jatkaa vaan...

Viikko sujunut paljon paremmin kuin viime viikko, mutta ei minunkaan paino näytä nyt putoavan. Alku olikin turhan lupaava, mutta tämä jumitus on paaaaljon tutumpi juttu...
Jos pallukat saa vihreiksi ja vajetta tulee joka päivä (eikä vedä viikonloppuna öövereitä), niin luotan siihen, että vähitellen paino laskee.

Minäkin palailen taas tarkkailemaan syömisiäni tarkemmin. Kesällä tuli kolme (3!) kiloa ihan muutamassa viikossa (ennen kaikkea Kreikan-viikko oli paha), eikä ne oo hävinneet minnekään, vaikka olen jo palannut normaaliruokaan ja lopettanut sokerin syönnin taas kokonaan. Oli muuten hiivatinmoiset vieroitusoireet! Viikon ajan olin kamalan kiukkuinen ja koko ajan oli paha olla.

Nyt ei enää tee edes mieli makeaa kuin aivan ajoittain, silloinkin syynä on yleensä liian pitkä tauko ilman kunnon ruokaa. Yritän liikkua joka päivä edes vähän. Jos ei muuta niin aamulla muutama aurinkotervehdys ja illalla edes pieni kävely vattupusikkoon ja takaisin. Mieluummin kunnon hikitreeni salilla, reipas juoksulenkki tai pitkä kävelylenkki. Tällä viikolla onneksi pääsee tanssimaan - jopa kahdesti!

Treeniseura tekisi tosi hyvää, mutta mies on ollut taas paljon reissussa ja muutenkin pitkiä päiviä töissä. Saisiko täältä edes virtuaalitukea...?

Tutulta kuulostaa kertomasi sokeriaddiktiosta Greatberry. Loman jälkeen on joutunut taas irrottautumaan sokerikoukusta. Keksejä vielä otan kahvin kera, mutta yritän päästä siitäkin eroon. Painoa on edelleen n. + 1 kg kesäloman ansiosta ja kaikki muut kilot, jotka olivat jo ennen lomaa. On taas niin suuttunut olo itseensä .

Mukavaa viikonloppua kaikille. Yritetään ottaa iisisti herkkujen suhteen . Niin ja tervetuloa uudet juttelijat .

Mulla oli parin viikon supertehokas "gradudieetti", jonka aikana hävisi 1,4 kg. Keskityin täysillä kirjoittamiseen, enkä ehtinyt laittaa tai syödä ainakaan mitään ylimääräistä. Lisäksi olin paikassa, josta kauppaan on matkaa, niin ei hetken mielijohteesta tullut naposteltua mitään. Nyt paino on alle 59 kg, vähemmän kuin varmaan koskaan aikuisiällä – tuon verran painoin ehkä rippileirillä Saa nyt nähdä, tuleeko paljonkin takaisin, kun palaan normaaliin päivärytmiin.

Heippa kaikille taas kerran .
Olen vanha kiloklubilainen, monennenkohan kerran aloitan tänkin kuurin.
Keväällä sain n. 5kg pois, mutta kesäloma ja Kroatian matka toi ne melkein takaisin. Nyt on 2.5kg vielä pudotettuun painoon ja 6.4kg tavoitepainoon eli siihen 60kg. Ikää löytyy 51v.ja pituutta 171.5cm (1.5cm olen mennyt jo kasaan ) Katselen monesti Jutan diettiohjelmia, kuinka he laihduttajat saavat monet kilot pois, itse en saa vaivasta 6kg Eikä se ole kuin itsestä kiinni.
, kotoonta löytyy painonnostopenkkikin, kahvakuulat, gymstick ....
No nyt koiran kanssa ulos ja sitten töihin

Oikein mukavaa syyspäivää ja tsemppiä kaikille

Jutan dieettiin - tai mihinkään muuhunkaan nopeaan painonpudotukseen - en kyllä (enää) lähtisi. Olen kokeillut karppausta riittävästi tietääkseni, ettei se mulle toimi - tai siis kyllä kiloja lähtee, mutta pää ei toimi ja koko ajan on ihan hullu olo. En usko ketoosin olevan oikeasti tavoiteltava olotila.

Hyväkarppauksen puolesta sen sijaan liputan. Rakastan kunnon kaurapuuroa ja hyvää ruisleipää, mutta enimmäkseen elän kyllä kasviksilla, sienillä, maitotuotteilla ja monipuolisilla rasvoilla. Viime aikoina olen vähän enemmän tankannut leipää, jotta saan ylihuomenna gastroskopiasta luotettavan tuloksen. Jos mulla todetaan keliakia, voi olla, että painonhallinta helpottuu ja kasvikset painottuu ruokavaliossa entistä enemmän. Jännittää kyllä aika paljon. Tietysti toivon, ettei keliakiaa olisi.

Tämä viikko on mennyt toistaiseksi ilman liikuntaa, koska maanantaina iski flunssa. Saisi jo hellittää. Onneksi en ole ihan kamalasti innostunut syöpöttelemään, vaikka jostain syystä onkin jatkuvasti nälkä.

Vähitellen kesän aikana tulleesta kilosta luopuminen . Onneksi syksyn liikunnat ovat alkaneet. En saa kesällä itsestäni irti muuta kuin hyötyliikunnat.

Mukavaa viikonloppua .