Hauskaa viikonloppua kaikille

lauantaina, 5. syyskuuta 2015 klo 19:58 rotikkalady kirjoitti::
Hauskaa viikonloppua kaikille

Kiitos, samoin .

Syksy taitaa vaan hiljaa hiipiä. Puoliso tuli aamulla yövuorosta, oli lämpö
kuulemma tippunut +3 c, ja kova sumu.
Tänään teen pitkästä aikaan sukupäivällisen, kun pojan perhe ja isä vaimonsa kanssa tulevat syömään.
Kahdestaan kun ollaan, ei tule tehtyä niin montaa sorttia,
Kiva aina pari, kolme kertaa vuodessa laittaa vähän isommalle porukalle safkaa
Menu: Karjalanpaistia, lihapullia kermakastikkeessa, haudutettua lohta, tietenkin muussia, kun on lapsia, haudutettuja kasviksia, rosollia, raakasalaattia ja toki muut lisukkeet. Jälkiruuaksi rahkainen mustikkapiirakka ja hedelmäsalaattia.
Eiköhän tuosta saa itselle kerättyä oikean lautasmallin.
Kaappiin ei kuitenkaan jää kiusaksi tähteitä, ottavat kaikki aina mielellään seuraavan päivän ruuat mukaan
Karjalanpaisti on hautumassa, rakkaani nukkumassa, enköhän kerkiä nyt tuon karvasen kaverin kanssa heittää pienen lenkin, tosin sekin KUORSAA tossa sohvalla

Enpä mennyt lenkille, en. Elukka meni kylmän uunin eteen makaamaan. Katso kylmää uunia , halveksivasti mua , uunia, mua. Eipä siinä auttanut , kun hakea puita ja laittaa tulet uuniin . Nukkuu nyt tyytyväisenä uunin edessä , tulen loimussa Illalla sit sinne lenkille

Hyvää alkavaa viikkoa!

Maanantain aamupunnitus -800gr elikkä paino nyt 65.6 kg
Merkkasin kaikki viikon syömiseni ruokapäiväkirjaan. Jokaisena päivänä kasvis osioon kertyi syötävää 1000-1500 gr edestä. ja lähes joka päivä sain kaikki muutkin pallukat vihreiksi. Eilen herkku osuus vähän herjas , se oli se neljän polven päivällisen syy

Täytyis vain sitkeesti jaksaa merkata ne syömiset ja pysytellä niissä kcal rajoissa minkä on itselle parhaaksi katsonut mulla n, 1400-1600 kcal , kun teen kevyttä istumatyötä.

Mitenkäs teillä muilla on mennyt?

Tsemppiä kanssasisaret!

Eipä ole sujunut kovin hyvin . Olisinpa sellainen ihminen, että kiireessä en muista syödä, mutta asia on harmi vain päinvastainen. 500 grammaa plussaa viikon aikana, vaikka liikkumisetkin ovat lisääntyneet syksyn tultua.

Aurinkoista viikonloppua tsemppikaverit .

Musta tuntuu että mä alan olla aika pysyvästi 60 kg:n alapuolella. Siinä se paino siksakkaa edestakaisin, mutta vitosella on alkanut nyt jo useita viikkoja ilman poikkeusta – eiköhän siihen voi pikkuhiljaa luottaa.

En nyt silti viitsi minnekään pienempien numeroiden ryhmäänkään mennä, koska en oikeastaan tästä pienempiä numeroita tavoittele. Oon nyt jo selvästi alle asettamieni tavoitteiden ja aika lailla saman painoinen kuin olin 16-17-vuotiaana. Haluisin nyt saada painon pysymään nykyisellä tasolla – se taitaa olla helpommin sanottu kuin tehty. Kun on puolitoista vuotta syönyt jättäen vajetta, niin se nollataso ei tuosta vaan löydykään.

Repsahtanut taas, puoli kiloa on normaalin heilumisen piirissä (ainakin mulla). Jos olo on hyvä, niin varmaan suuntakin on hyvä

Onnittelut Pieni karhu ja kiitos tsemppauksesta .

Hienoa Pieni karhu
Itse tulin eilen möksältä, saldo +700gr
Saatiinpahan kuitenkin kerättyä 30 litraa puolukkaa
Eipä muuta kun mukavaa viikonloppua kaikille

Oho, 30 litraa Siinä on saanut tosissaan metsässä kykkiä. Varmaan on raajat hyötyliikunnasta raskaat. Mun marjanpoimintasuoritukset rajoittuu tänä vuonna 2,5 litraan mustikkaa – ja sekin on kaksi kertaa enemmän kuin tavallisena vuonna Voi olla että litran tai pari kerään vielä puolukkaa, jos sopiva tilaisuus tarjoutuu. 30-litraiseen minipakastimeen ei määräänsä enempää kannata haalia. Pieni kämppä, pieni pakastin.