Täällä ollaan! Paino seilaa 63-64 välillä. Ei laske. Työkiireet painaa ja univelkaa kertyy. Yritän kuitenkin syödä asiallisesti ja liikkua. Ehkäpä se tuosta vielä jossain vaiheessa notkahtaa edes vähän alaspäin.

Mulla menee huonosti. Sisäilmaongelmat aiheuttavat
a) turvotusta
b) väsymystä > ei jaksa liikkua
c) hankalaa oloa > mikä tahansa kiva (karkki, olut, viini) pitää ottaa.

Oikeasti olen syönyt melko fiksusti, mutta tässä tilanteessa en pysty laihtumaan. Viikon päästä musikaalinäytökset alkaa olla ohi eikä mun tartte mennä työpaikalle enää kuin kääntymään. Toivottavasti sen jälkeen olo paranee ja elämä normalisoituu.

Niinpä, stressillä on ikävä vaikutus painoon. Stressi, kun vaikuttaa unen laatuun ja unen pituuteen ym. ym. Tuota sisäilmaongelman vaikutusta jäin miettimään. En ole koskaan ajatellut sen vaikuttavan turvottavasti. Mutta nyt, kun ajattelen, niin olen saanut olla viime kuukaudet "paremmissa" tiloissa ja ihmetellyt samalla, kun en ole niin turvonnut. Paino oli viikonloppuna 64 kg, joten alaspäin mennään. Tsempit teille. Eipäs luovuteta, vaikka välillä mieli tekisi .

....Tääläki ollaan hengissä....Tämä viikko mennyt suunnitelmien mukaan kalorit minimissään eikä herkkuja. Hyvin jaksettu. Painossa ei muutosta pitkään aikaan. Kävelylenkkejä on tehty kuitenkin ihan mukavasti.
Vlo tiedossa mukavaa menoa joten kaloreita ei lasketa nyt... täytyy sit ma jatkaa...ne kaks kiloohan mun täytyi ainakin saada pois ennen kesää.

Tsemppiä kaikille.

Tiistaina on viimeiset esityksen musikaalia, joten aloitin kuntoutumisen jo tänään. Käytiin miehen kanssa kävelemässä rauhallisesti vajaa kymppi ja bongaamassa lintuja samalla. Teki varmasti tosi hyvää, mutta päälle sitten väsyttikin: otettiin molemmat parin tunnin päikkärit.

Tulevaisuus ahdistaa aika paljon, joten paino ei ole ihan ensimmäisenä prioriteettilistalla, mutta toki terveellinen ruoka ja muutenkin terveellinen elämä tekee kaikin puolin hyvää. Tänään olen vielä antanut itselleni luvan pariin olueeseen ja pieneen määrään Raffeleita, mutta huomenna alkaa sekä kehon että mielen puhdistuskuuri.

Tsemppiä muillekin!

Hiljaista on tässä ketjussa. Miten teillä sujuu? Täällä tänä aamuna vaaka näytti niin alhaisia lukemia, että lieneeköhän rikki . En muista, koska olisi BMI ollut 26. Kuuteenkymppiin on kuitenkin vielä 3,3 kg ja ovat lujassa saada pois.

Tsempit .

Moikka Repsahtanut taas!

Siirryin suureksi ilokseni tähän ryhmään ja tavoitteena on saavuttaa tuo maaginen 60 kiloa 1.8.2016 mennessä.

Paino minulla putoaa hitaasti, koska olen jo normaalipainon sisällä ja tavoittena minulla onkin pysyvät elämäntapamuutokset. En tavoittele nopeaa pudotusta vaan sitä, että saan painon lopullisesti pois. Olen päättänyt, että minä en ikinä liho 85 kiloiseksi, repsahdan kyllä, mutta se kuuluu elämään. Nyt viritetään aktiivinen ketju tänne, eikö totta?

Tervetuloa Viivi-TIivi . Sulla on hyvät tavoitteet, joihin itsekin kurkottelen. Meillä on ollut aktiivinen ketju, mutta porukka on nyt häipynyt jonnekin. Hohoi palailkaa . Olen itse sairaslomalla ja liikkuminen on vielä rajoitettua. Alkuvuodesta olen todella ylpeä, koska kuukautta kohden tuli helposti yli 30 tuntia liikuntaa. Mutta nyt lihakset ovat liikkumattomuudesta niin jumissa, että huutavat jonkinlaista "hoosiannaa". Ruokailun suhteen on oltava huolellinen, että paino ei pääse karkaamaan saikkuviikkojen aikana.

Aurinkoista viikonloppua kaikille .

Täällä taustaillaan mutta kun ei ole muuta kerrottavaa kuin negatiivista niin ajattelin pitää suuni kiinni

Kovasti yritän pitää ruokailut linjassa mutta sit kun repsahdan niin repsahdan totaalisesti, ei hyvä.

Toivottavasti olis jotain positiivista kerrottavaa kesän aikana!

Täällä ollaan, vaikkakin kovin hiljaisena olen ollut, enempi tuolla yli50v jutustelen. Vuoden vaihteesta olen saanut -3kg elikkä nyt paino on 64kg. Kohta on lomat alkamassa ja muutenkin parit reissut kesällä tiedossa. Kyllähän se 60kg minun kohdallani on vasta aikasintaan jouluksi odotettavissa Koitan pitää ettei kesä kauheesti nosta painoa

Tervetuloa myös minun puolesta Viivi-Tiivi

Hauskaa viikonvaihdetta kaikille