Nyt alkaa olla kolme päivää vaakalakkoa takana. Huomenna tarkistan, olenko päässyt jo tickerin lukemaan takaisin. Syömiset on ainakin olleet siistit. Vähän jänskättää jo.

Huomenna alkaa elämäntapojen remontti ja 165 cm 77 kilosta tavoitteena 65 kiloon ainakin näin alkuun. Ajattelin, että jos kesään mennessä tuo tavoite olisi täytetty eli -2kg/kk. Ihan realistinen tavoite, hiljaa hyvää tulee.
Lihon herkästi niin jospa ne kilotkin karisisi.. Suunnilleen vuodessa tullut 10 kg lisää painoon ja nyt saa riittää Olen vasta 20v ja en halua parin vuoden päästä näyttää hirveältä sotanorsulta niin nyt on tehtävä jotain.

Onneksi jääkaapissa tällä hetkellä lähinnä vain valot, niin pääsee huomenna kauppaan ja ostamaan kaikkea terveellistä!

Täällä taas! Kohtaloni on kirjoittaa ikuisesti 65 kg:n tavoittelijoiden ketjuun

Onnistuin viime keväänä pääsemään tuohon lukemaan hetkeksi. Lopullinen tavoite on 62 kg ja jos nyt tänä keväänä pääsisin lopullisesti tavoitteeseeni!

Siitä olen onnellinen, että vuoden aikana on tullut ainoastaan yksi kilo lisää, nyt siis painoa 66. Tulin oikeastaan kertomaan teille sitä lohduttavaa tietoa, että Kiloklubin ansiosta olen oppinut syömään kohtuullisen oikein ja syksyn pimeys ja joulukaan ei saanut minua lisäämään painoa kilotolkulla (kuten useimmiten on tehnyt). Tästä on siis hyötyä!

Jei, pääsin päivittämään tickeriä pitkästä aikaa. Huuu, normaalipaino siintää jo silmissä. Niin lähellä, mutta kuitenkin niin kaukana.

Täällä taas...mitään en siis nähtävästi oppinut viime kerralla. Päätin niin varmasti, etten enää ikinä painaisi yli 70 kiloa, mutta toisin kävi. Tänä aamuna, joulu- ym. mässäilyjen jäljiltä paino näytti 71,4 ja painoindeksi tasan 25. Jotain olis siis taas tehtävä, joten palaan tänne merkkailemaan ruokiani ja alan panostaa liikkumiseen. Tavoitteena olisi vihdoinkin saavuttaa tuo 65-kilon paino ja pysytellä siinä.

Hei GordaBella, sama juttu. Tosin en ihan päässyt yli 70 kg, mutta sanotaanko, etten mitään kuitenkaan ole oppinutkaan. Nyt olen ikäänkuin aloittavinani alusta ja tiristän tuon 5 kiloa vaikka kirveellä pois. Ärsyttävää tämä hilkulla oleminen. Ticker tuossa näyttää vielä onnellista lukua muutaman viikon takaa.

Paino ennen joulua 67,2
Joulun jälkeen 69,3

Tämä on lähes normaalia vaihtelua pari kiloa sinne sun tänne, ja koska paino on koko ajan laskenu pienemmäksi sen jälkeen kun palasin lomilta vaa'an ääreen, en ole hirveän huolestunut.

Tämä on oikeastaan se painonnousu, mitä odotinkin näkeväni, kun annoin itselleni täysin vapaat kädet jouluna syömisten suhteen. Aina santsasin vähintään kerran. Kahdet joulukinkutkin tuhottiin, kun joulu vietettiin kahdessa paikassa

Hyvää oli ja ensi jouluna uudestaan!

Katsotaan vähän tarkemmin taas mitä tämä joulujen väli tehdään, en jaksa tickeriäkään korjata suurempiin lukuihin, kun alaspäin on varma suunta!

Tervetuloa vaan mukaan Mai_sa! Lähin aika samanlaisista lukemista liikkeelle kuin sinäkin.

Tänään tuli uusia tuloksia (ei pitäisi käydä vaa'alla kuin kerran viikossa mut jotenkin on pakko käydä 3 päivän välein ) ja nyt taas tuntuu että kyllä mä pystyn tähän, kyllä ne kilot vielä lähtee! Täytyy vaan koko ajan hokea itselleen, että hidas tahti on vaan hyvä asia, hidas tahti on vaan hyvä asia Enää kilo niin olen kuudenkympin puolella, jee!!

Heippa!

Mulla on 65kg tavoitteena, ja jos ei ihan mahdottoman tiukkaa tee, niin 63. Suurimmillaan vaaka näytti vuosi sitten reilua 75 kiloa, siitä oon jo hiukan hoikistunut. Nyt painoa on 70,5kg. Tickeriä en osaa tehdä, mutta painoindeksin normaalipainon ylärajalta pyrin nyt kohti normaalipainon keskikohtaa. 63kg on ollut ennen mulle 173 senttiselle hyvä paino, sellainen hyvän olon paino, mutta ehkä se on tässä iässä jo liian vähän, en tiedä, katsotaan.

Omin konstein en tästä kevyemmäksi tunnu pääsevän, joten liityin tutun suosirtuksesta tänne kiloklubiin. Viikon olen testaillut, ja aika hyvältä tuntuu. Huomaan, että periaatteessa syön aika oikein, on helppoa pitää pallot vihreinä ja kaloritkin kohdillaan, kunnes tulee ilta. Olen tottunut mässyttämään illalla miehen kanssa kaksistaan kaikenlaista herkkua, kun lapset on saatu unille ja voidaan "yhdessä nauttia elämästä". En ole tajunnut, miten hirveästi siitä pikku iltapalasta tulee kaloreita, joinain iltoina tuhansia! Hui! Melko valaisevaa tämä merkkailu.

Opettelen nyt siis syömään taas oikein, ja tulemaan toimeen ilman iltamässäystä. Ehkä sitä voi kerran kuukauteen tai jopa kerran viikkoon mässätäkin ilman huonoa omatuntoa, jos yleensä syö terveellisesti?

Varsinaisia aikatavoitteita mulla ei ole, mutta kiloklubin "tavoite on mahdollsita saavuttaa x viikossa" mittarin mukaan 63kg voisi olla vaakalukema juuri sopivasti toukokuun Helsinki City Runiin mennessä, jonne olen itseäni liikkumaan motivoidakseni rohkeuksissani ilmoittautunut. Mikä olisi ihan mahtavaa. Mutta jos ei siihen mennessä kilot niin alas tipu, se ei yhtään haittaa, jos vaan suunta on alaspäin.

Hei kaikille! Liityn pinoon, kun tuo 65:n tavoite tuntuu niin sopivalta. Suurimman osan aikuisikää painoni on ollut juuri tuo 65, mutta parin viime vuoden aikana on kiloja tullut ikävästi lisää. Kilot ovat kertyneet erityisesti vyötärön seudulle (reisistä ja lantiosta en koskaan ole langanlaiha ollutkaan, eikä ole tarviskaan).

Olen 167 cm pitkä, ja painoa on tällä hetkellä noin 74 kg (huoh!). Täällä näytti olevan muutama muu suunnilleen samassa lähtötilanteessa. Kiva huomata että esimerkkinä meille perässä tulijoille joukossa on myös muutamia jotka ovat jo tavoitteeseen päässeet.

Tsempatkaamme toinen toistamme!