Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Vertaisryhmät > 65 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

65 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 173 174 175 176 177 178 179 ... 370 371 372 373 >


Vierailija	torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 12:13 Hei! Tässä ilmoittautuu joukkoonne "ikuinen painonvahtaaja", jolla ei ylipainoa ole montaa kiloa, mutta motivaation kanssa sitäkin suurempia ongelmia. Paino keikkuu tuossa 73 kg:n pinnassa (olen 166 cm) ja tekee olemuksestani, jos ei nyt lihavan, niin tätimäisen ja väsähtäneen. Miulla ei ole ongelmia liikkua riittävästi, liikkuminen useita kertoja viikossa hiki pinnassa on kuulunut elämääni jo vuosia. Pallukoidenkaan vihreäksi saaminen ei ole homma eikä mikään. No, joku kuitenkin mättää, kun maha on tiellä eikä paino putoa. Kas, syön kuin oppikirjasta ihan sinne iltaan saakka. Ei ole varmasti nälkäkään, mutta napsiminen alkaa. Meetvurstisiivu, juustosiivu, ruisleipää margariininokareella pikkupala kerrallaan. Ehkä vähän rahkaa kiisselillä, mansikoita kyytipojaksi. Kas, mysliäkin voisin tempaista rasvattomalla maidolla....Tätä rataa, kunnes nukkumaanmenon hetkellä tunnen repeäväni Näitä "ohi" päiväkirjan napattuja syömisiä kertynee viikossa melkoinen satsi. Kuvioon kuuluu, että teen kaiken perheeltä salaa - mies on jo petillä, lapset (17 ja 13) omissa huoneissaan tai suihkussa tms. Mie jään ikäänkuin siivoamaan keittiötä ja ähötän samalla. Mikä neuvoksi? Hälytyskellot joka kaappiin?



Vierailija	torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 12:46 Huomenia! No nyt tulin ilmottamaan sen aamupainon, niinku eilen uhkailin. Painoa aamulla 90,1kg, eli 2,9kg lähteny viikossa. Näin isona on kiva alottaa laihdutus, ku nesteet lähtee liikkeelle ni tulee mukamas tuloksia. Toivottavasti pysyis vielä jonkin aikaa toi alaspäin suuntaus Ens viikolla sit taitaa paukkua kymmenet kilot ja sit voi huokasta, et enää alle 25kg matkaa tavoitteeseen...



Vierailija	torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 13:21 Oho! teki ihan vähän mieli kurkistaa olisko 3 päivän aikana lähtenyt edes 100 grammaa ja meinasin pudota vaa´alta kun näyttikin -1,2kg Eihän se tietenkään mitään kunnollista tulosta ole kun nesteitä lähtee, mutta pitää ainakin motivaatiota yllä että pääsee taas alkuun En kyllä ruvennutkaan sille nutriletin tehostartille niin kuin uhkasin, mutta noudattelen nyt hieman sovellettuna korkeammilla kaloreilla tuota fitfarm -dieettiä joka vaikuttaa ainakin minulle hyvältä ja mahdolliselta pitää sovellettuna pidempäänkin



Vierailija	torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 14:25 keskiviikkona, 13. heinäkuuta 2011 klo 21:47 VonPoodle kirjoitti:: Niin ja ihan perusruokavaliolla meen, kaloreita lasken, ja keittiövaa'asta haaveilen, ettei tarttis arvailla mitä mikäkin painaa En valitettavasti jaksanu (yllättäen) lukea koko ketjua, joten jos on joku muu yhtä iso ku mä, niin vois ilmottautua Tervetuloa Minun lähtöpaino on samoissa luokissa omas kanssa. Pituutta mulla on tosin vähemmän eli olen kai ollut sitten vielä "isompi".. Suosittelen myös keittiövaakaa. Ei ole kallis investointi eikä turha jos ajatellaan mitä varten se on hankittu



Vierailija	torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 15:19 Hyttyskä: Onks sulla menny pitkään ton kymmenen kilon pudotukseen? Joo, keittiövaa'an meinaan ostaa, en oo vaan jostain syystä saanu viel aikaseks



Vierailija	torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 15:45 torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 09:13 ähöttäjä kirjoitti:: Hei! Tässä ilmoittautuu joukkoonne "ikuinen painonvahtaaja", jolla ei ylipainoa ole montaa kiloa, mutta motivaation kanssa sitäkin suurempia ongelmia. Paino keikkuu tuossa 73 kg:n pinnassa (olen 166 cm) ja tekee olemuksestani, jos ei nyt lihavan, niin tätimäisen ja väsähtäneen. Miulla ei ole ongelmia liikkua riittävästi, liikkuminen useita kertoja viikossa hiki pinnassa on kuulunut elämääni jo vuosia. Pallukoidenkaan vihreäksi saaminen ei ole homma eikä mikään. No, joku kuitenkin mättää, kun maha on tiellä eikä paino putoa. Mie niin ymmärrän sinua !! ihan sama juttu !! ainoa ero on, että mie olen sentin sinua lyhempi src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' /> nyt kun neljättä viikkoa syön kiloklubin avustamana, niin olemus on tuosta ikuisesta möllömahasta välittämättä hoikistunut...alt=':)' title=':)' /> !! uskon ja toivon, että se ikuinen itkeminen tuon röllykän takia loppuu tänä vuonna ja sitten pidan saavutetuista kurveista kiinni !! tsemppiä meille !! src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' />



Vierailija	perjantaina, 15. heinäkuuta 2011 klo 00:28 Uusi tulokas Stego tervehti! Minä painiskelen vielä tuossa astetta raskaammassa sarjassa, tavoite 70 jonka jälkeen vielä olisi haaveena saada paino 65 kiloon (164cm). Sitten olis lähtenyt taivaalliset 18kg! Tickeristä näkee tän hetken taipaleen joka aloitettu suurin piirtein tammikuussa, oikeestaan helmikuun loppupuolella aloin "virallisesti" puhumana painonpudotuksesta. Röllykkämaha mullakin, komea one-pack. Housut roikkuu persiistä mutta kiristää mahasta. Nice Summa summarum, taivalta on menty aika helposti. Suklaa-addiktio taittunut, mehut vaihtuneet vedeksi ja ruokailut järkevöityneet. Siinä se. Koko kesä on sohvaperunoitu ja muutenkin liikkumiset ovat riippuneet miten milloinkin pääsee. Keväällä ehkä keskimäärin kerran viikossa, riippuen omista ja puolison työvuoroista (kersat vielä niin pieniä etteivät yksikseen voi jäädä).



Vierailija	perjantaina, 15. heinäkuuta 2011 klo 00:47 torstaina, 14. heinäkuuta 2011 klo 12:19 VonPoodle kirjoitti:: Hyttyskä: Onks sulla menny pitkään ton kymmenen kilon pudotukseen? Joo, keittiövaa'an meinaan ostaa, en oo vaan jostain syystä saanu viel aikaseks Tätä kymmentä en ole "aktiivisesti laihduttanut" vaan se on lähtenyt pikkuhiljaa liikuntaharrastuksen aloittamisen jälkeen. Lähtöpaino on johonkin aikaan viime syksynä punnittu. Varsinaista lähtöpainoa en siis edes tiedä koska 96kg kohdalla olin jo käynyt muutaman kuukauden aktiivisesti kuntosalilla. Nyt kiloklubissa yritän lähinnä lisätä kasvisten ja hedelmien sekä proteiinin määrää ruokavaliossani sekä syödä enemmän (siis pienempi kalorivaje) jos se nopeuttaisi vähän painonpudotusta.



Vierailija	perjantaina, 15. heinäkuuta 2011 klo 01:21 ja näköjään en osannu ähöttäjää lainata muuten kuin lainaamalla myös omaa uutta viestiäni no, mutta oppia ikä kaikki. miten toi lainaaminen onnistuu ?



Vierailija	perjantaina, 15. heinäkuuta 2011 klo 11:40 Kirjottelen tämän ketjun lisäksi tuohon - 15 kg -ketjuun, joten tulee vähän toistoa. Tulos viikolle oli -1,5 kg, paras viikko tähän mennessä. koko saldo nyt -4 kg. Kivaa! Pitäisi nukkua enemmän ja juoda enemmän vettä. Haluaisin löytää innostuksen taas ruuanlaittoon, jotta pääsisin paremmin testaamaan elämäntaparemonttia tosi elämän kanssa. Olen jotenkin jäänyt jumiin muutamiin ruokavaihtoehtoihin. Monipuolisia ruokia, mutta ei vastaa monipuolisuudessaaan vuoden mitassa syötyä valikoimaa. Mutta luonteeseeni kuuluu kyllä se, että aina on kerrallaan muutama suosikkiruoka, jotka vaihtuvat ihan uusiin kun tulee tas se mieliteko, että pitää saada vaihtelua. Vieraita tulossa. Haaste sekin, kuinka valita vähän terveellisempää tarjottavaa ilman, että se herättää huomiota. En halua kertoa projektista vielä muille.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 15. heinäkuuta 2011 klo 19:16 muokkaaja: »