Onnea Daga ja Purna! Kohtahan olette jo hoitaneet tämän ryhmän osuuden! Perässä tullaan!
Iltaherkkuna, joka toimii itselläni yleensä hyvin, on uusi pehmeäpi rahka, sekaan marjoja tai hedelmää, makeaksi jauhecanderelia tai pieni tujaus tavallista jugurttia. Oikeasti hyvää ja nälkä menee.
Uudessa Kg lehdessä oli mielenkiintoinen juttu, jossa laihduttaja pitää kerran viikossa herkkupäivän, jolloin mätetään paljon kaikkea. Tämä oli personal trainerin ohjauksessa ja perusteluna aineenvaihdunnan ylläpitäminen. Aika mielenkiintoinen juttu. Yleensähän ei yksi herkkupäivä sotke pudotusta, vaan 'pieni jokapäiväinen' herkuttelu.
Suuria muutoksia ei vielä ole saavutettu, mutta perässä tullaan!

Kun tähän ryhmään liityin, mietin että otinko nyt liian ison tavoitteen, kun painoa oli yli 80kg, mutta toisaalta kun minulla kuitenkin on tuota tiputettavaa hieman enemmän, niin ajattelin että roikun mieluummin tässä ryhmässä sitten vähän pidempään. Mutta hyvillä fiiliksillä mennään ja alaspäin ollaan tultu tosi hyvällä sykkeellä.
Minulle iskee myös iltaisin kummallinen vimma syödä jotain, ja yleensä himottaa jotain epäterveellistä. Nyt olen pyrkinyt syömään iltapalaksi esim. puuron, niin eipä tarvitse jääkaapilla ravata, maha tykkää ja kuitupallokin menee vihreäksi.

Tänään sain uudet patterit vaakaan ja olen jo tavoitteen "alapuolella" eli vaaka näytti 72,4 kg. Jee ! Kyllä noita seitsenkymppisiä ennen joulua saan jo juhlia. :

nyt on pakko pitää itsensä kurissa syömisten suhteen, sain mieheni liittymään kiloklubiin. PIkkuinen kilpailuhenki nostaa päätään (minähän en toiseksi tässä kisassa jää). Molemmilla on vähintään se kymmenen kiloa pudotettavana, mulla vielä vähän enemmän. No toivotaan, että tuo miehen innostus tarttuis nyt minuunkin ja päästäis yhdessä timmimpään kuntoon.

Onnea pudottaneille

Itellä jännittää huominen punnitus kun olis kiva ett pääsis taas takas alle ton 72kg, siinä hilkulla on. ett jos pääsen niin sit olis menny 2viikkoa saaha tasoteltua yhen viikonlopun rentoilut. Niin ja huomenna olis tyttöjen ilta tiedossa kera punaviinin ja valmispizzan ett voi olla ett ens viikko menee sit tasotellessa yhtä perjantaita ja sit olis taas viikonpäästäkin tulossa yks ystävätär punaviinipullon kanssa kylään, eli painon pudotus on taas toistaiseksi vaihtunut painon pitämiseen nykyisessä. En kyllä koe oikeesti ihan reiluna pelinä luonnolta että on tehny musta tälläsen...superhelposti tulee, mut megahitaasti lähtee läskikasan. Sorry, lievää masennusta ilmassa taasen, syy miksi noi illanistujaiset huomenna tekee varsin hyvää henkisesti vaikka kroppa hieman kärsiikin.

Rutkasti stemppiä kaikille, toivottavasti olette paremmissa fiiliksissä kuin meikäläinen

Pitkästä aikaa voin kirjoitella tänne jotain iloisiakin uutisia: heinäkuusta asti vaivannut painon sahaaminen on selätetty ja uudet alimmat saavutettu! Jee! Tänä aamuna vaaka näytti 72,6kg. Enää 300g normaalipainoon! Eilen vaaka tosin näytti jo 69kg, mutta patterinvaihtoahan se vain oli vailla.

Selvennyksenä muuten lisättäköön, että olen vähän tällainen sunnuntailaihduttaja, en ota sitä niin tosissani vaan se on vain yksi tavoite ja haave elämässäni muiden joukossa. Siksi tämän "jumin" selättäminenkin lienee vienyt niin kauan.

Wau Vaaka näytti aamulla 74,1 joten voin siirtyä tähän ryhmään! Onpas laihduttaminen helppoa koiranpennun kanssa

Onnea alaspäin meneville, täällähän on monikin saanut ilouutisia puntarilta

TervetuloaSamarinix

Mulla näytty vaaka 71,1 eli jopa parisataa grammaa vähemmän kun pariviikkoa sitten ennen viikonlopun mökkeilyä, joten tyytyväinen saan olla ettei ne kilot tämän kauemmin riippuneet riesana. Nyt kun tästä illasta selviäis kohtuudella niin vois olla ylpeä itestään.

Oikein hyvää viikonloppua kaikille !

tervetuloa uusille, ja huippu onnittelut onnistujille!!!!!

Täällä puntari jumittanut 73,5kg, toisaalta olen tyytyväinen, olisi voinut olla enemmänkin.
Sen sijaan senteissä tulosta on tullut! Vyötäröltä oli lähtenyt sentti ja lantiolta kaksi!! Ja tämä siis viikon jumpan tulosta. Olen jumpannut viikon ajan joka päivä, keskiviikkona pidin välipäivän. Ja jumppa kerralla noin 10 min, siis vatsa- ja pakarajumppaa. Sauvakävelylle olen tällä viikolla päässyt vain kerran , miehellä ollut iltatöitä koko viikko. No, viikonloppuna otan kiinni.

Edelleen mulla tavoitteena saavuttaa 70 kg tämän vuoden loppuun... saa nähdä miten käy. Ehkä pääsen juuri siihen 70 kg ja jotain, mutta en alle.

Täällä syrjemmällä majailen, paino kävi lokakuun alussa 73,6 kilossa ja siitä mentiin sitten pari kiloa ylöspäin. Nyt 74,6kg tänään aamulla lukemat. Viimeinen etappi on tänä 70 kiloa, johon toivottavasti muutaman kuukauden sisällä pääsisin