Eivätköhän Alanna nuo plussat pian haihdu ja onnittelut NauNaulle ja Rapunzelille! Kivaa lukea, että varsinkin Rapunzelilla näyttää riittävän energiaa ja iloa, se tarttuu!

Minulla ovat aina punnituspäivät vaihdelleet laihdutuksissa, mutta tällä kertaa päätin, että laitan sunnuntaisin aina viikon alhaisimman lukeman. Silloin eivät hetkelliset turvotukset niin vaikuta eikä ala masentaa jos pitäisi merkitä vaikka 500g enemmän painoa kuin edellisenä päivänä, vaikka tietää ettei kuitenkaan ole lihonut sitä määrää läskissä. Tiedän myös aikaisemmista laihdutuskerroista, että läski on tässä kropassa hyvin liimautuneena vaikka noudattaisin todella tarkkaan kaloreita ja liikkuisin paljon. Päätin siis tällä kertaa työskennellä yhtä kovaa kuin ennenkin, mutta pitää tavoitteet maltillisina etten turhautuisi niin nopeasti.

Tavoitevauhtini on tällä kertaa 200-300g pudotusta viikossa ja tänään paino oli 75,7kg eli siis jo ainakin se -200g on viime viikosta saavutettu. Tuntuu hyvältä kun tietää, että sunnuntaina painokäyrä jatkaa laskuaan, nyt pitää vain metsästää siihen vielä lisää jyrkkyyttä!

Moi!

Kitty2:lle tuosta tikkeristä: mulla ainakaan ei suoraan kopioitunut koko koodi, vaan piti kopioida monta kertaa, että sain kaikki palat mukaan.

Onnittelut hyvistä pudotuksista ja uusista ahlaisista lukemista iloitseville! Ja tsemppausta teille, joilla ei tulosta ole ihan juuri tullut!

Mulla putosi vieläkin kuudessa päivässä yli puoli kiloa, vaikka jo edelliset pari viikkoa meni tosi hyvin. Olen pitänyt viikossa kaksi paastopäivää (kalorit n. 500) ja muina päivinä vajeet on olleet kiloklubin suosituken mukaiset tai lähempänä nollaa. Nyt olen tähän tyytyväinen, ja tuntuu ainakin toistaiseksi sopivan mulle. Tosin vasta alle kaksi viikkoa eli kolme paastopäivää tätä takana.

Tänään taas juoksemaan/hölkkäämään iltapäivällä, jos vaan pysyn terveenä, kun meillä on vähäsen jotain taudinpoikasta liikkeellä täällä kotona.

Marja

Edit: Kirjoitusvirheitä korjailemassa.

Täällä mennään hitaasti, mutta varmasti: 72 kg (-200g ja -1cm).. Ens viikolle jo varmaan suurempi pudotus
Tsemppiä kaikille!

Itsellä tänä aamuna mittarissa 74.6kg.

Tarkoitus olisi päästä 70kg huhtikuun puolella.

Mielenkiintoista seurata Marja tuota paastoamisestasi. Olen joskus miettinyt, että voisiko se toimia minullakin. Ja hyvä deez! Tiedän, että 200g voi tuntua vähältä, mutta se on se vauhti jota itse tavoittelen sitten kun nämä ensimmäiset viikot isompine pudotukseen ovat ohi. Pienistäkin pudotuksista syntyy iso kun niitä saa vain tarpeeksi monta! Strawberry tealla on tosi hyvä tavoite, kunpa itsekin uskaltaisin haaveilla moisesta.

Yritin hillitä haluani kirjoittaa tähän ketjuun, mutten sitten enää jaksanut vastustella.. Aamulla odotti nimittäin niin mieluinen yllätys vaa'alla eli 75.0kg Pudotusta tälle viikolle siis ainakin se 900g joka on minulle melkoista vauhtia. Liikunnassakin olen kuluttanut tällä viikolla jo 2 000 kaloria eli siinäkin olen jo tavoitteessa ja lisää vielä suunnitelmissa.

Olen tyytyväinen, että saan tälläisen "puhtaan" viikon nyt alle, sillä seuraavat kolme viikkoa minulla onkin sitten vieraita mikä tuo haasteita tähän laihdutukseen ja liikunnoihin.

Eilen vaaka näytti 77,2kg eli ne plussat hävisivät sieltä yhtä nopeasti kun tulivatkin Ja nyt ei muuten mene enää tuon yli lukema!

Mulla on ollut muutaman päivän paino 71,7kg, nyt ollaan viikonloppureissussa ja luvassa on epäterveellisyyksiä. Onneksi parissa päivässä ei onnistu saamaan kovin paljon vahinkoa aikaan.

Viikon alinpaino oli 74,9kg eli pudotusta viime viikosta tasan kilo. BMI:n puolellakin pääsin 26 lukemiin.

Tänään 71 kg eli -1 kg! JEE Enää kilo tätä tavoitetta ja 400g normiBMI:hin! Tälle viikolle luvassa kunnolla treeniä niin ehkä sinne ens viikolla jo päästään..

Vau! Onnittelut deez! Mahtava pudotus ja ihanan lähellä olet normaalipainonrajaa!