Huomenia!

Kyllä vaan oli taas puoli kiloa pudonnut viidessä päivässä. Mieli on iloinen, ei mahda mitään. Minulla oli eilen paastopäivä, ja meni oikein mukavasti. Pidän usein paastopäivän sellaisina päivinä, kun en ole kotona koko päivänä, eikä se ainakaan vaikeuta asiaa. On helppo pitää suunnitelluista eväistä kiinni.

Pääsin siis muuten tänä aamuna normaalipainon puolelle, kun paino on nyt tasan 72 kg.

Marja

Onnittelut marja ja deez! Mahtavat suoritukset!

Mulla on joku jumi päällä, paino ei putoo sit millään. Ei onneks kyl oo noussukaan ku +200g. Silti ärsyttää. Tarvii varmaan kiristää ruokavaliota. Oon syöny kyl terveellisesti, mutta annoskoot on ollu liian reiluja. Haluisin pääsiäiseen mennessä alle 70kg. (nyt siis 72,4kg).

Ihanaa viikkoa kaikille! We can do it!

Onnea teille joilla lukema häämöttää jo!

En ole käynyt vaa'alla vähään aikaan, en uskalla. Viime viikko meni pakkolevossa tuon jalan takia. Ja sitten tuli syötyäkin liikaa kun repsahdan niin helposti, jos en pääse lenkille

Mutta eilen pääsin lenkille sekä aamulla että illalla, ja tämän aamun lenkki takana Kaksi viikkoa on mies kiinni kasarmilla, joten sen ajan haastan itseni herkkulakkoon ja superliikuntaan! Eli liikun paljon ja toivon sen näpäyttävän vaakaa alaspäin. Ennen ensi viikon loppua en aio käydä vaa'alla ollenkaan. Katsotaan mitä tästä tulee

Seuraavaksi ohjelmassa välipalaa ja puolen tunnin kahvakuulatreeni.

Sain tänään tähän mennessä alimman lukeman 71,3kg

Heippa. Liityn seuraan tavoittelemaan maagista 70 kilon rajaa. Lopullinen tavoite lienee jossain 68 kieppeillä. Paino siis 73 kiloa ja vyötärö noin saman verran.

Kävin eilen ostamassa digitaaliseen vaakaan patterin ja kauhukseni se näyttää melkein kolme kiloa enemmän kuin perinteinen vaakani . Toisaalta olenkin ihmetellyt, että mikä ihmeen superturvotus on päällä, kun paino perinteisen vaa'an mukaan oli n 70 ja vyötärö kuitenkin huitelee 73-74. Minulla paino on aina vastannut aika pitkälti vyötärön ympärystä.

Yritän saavuttaa tavoitteeni lähinnä syömällä oikein ja järkevästi. Liikuntaa on kyllä aina ollut riittävästi. Näin viime päivien merkkailujen perusteella pallojen väri on sitä sun tätä ja vajetta on jäänyt ehkä vähän liikaa.

tervetuloa Hanibani!

Mulla oli taas tällä viikolla pikkupudotus -200g eli 70,8 kg. Kovasti se 70 jo häämöttää Näköjään kyl tuppaa menee niin et joka toinen viikko on pieni pudotus ja sit jysähtää.. Riippuu varmaan treenin määrästä, viime viikolla oli taas enemmän lihaskuntoa.
NormiBMI-raja on mun pituudella 70,6 kg eli pirulauta se on ens viikolla oltava !

tsemppejä kaikille

Minulla alkaa tämän rajan tavoittelu. Lähtöpiste vuoden alussa oli 90 kiloa, ja tässä viikko pari takaperin alittui 80. Nyt siis seuraavaa kymmenlukemaa kohti

Tekisi mieli käydä vaa'alla vilkaisemassa lukemaa... Vielä viikko ilman sitä tietoa ja sitten toivottavasti muutosta.

Ja tänään saatiin vaaka näyttämään 74,6kg! Ihan mahtavaa, varsinkin kun viime viikko oli kovin heikko - mussutin kaikenlaista ja alkoholiakin tuli juotua. Mutta ilmeisesti se kuuluisa kohtuus kaikessa on löytynyt, kun en syönyt itseäni turvoksiin ja paino laski siltikin. Hyvillä mielin siis jatketaan, kun näin ennätysalhaisissa lukemissa mennään.

Heips!

Nyt näyttäisi olevan enää puoli kiloa tavoitepainoon tämän keskustelun puitteissa. Eli toisin sanoen paino tänä aamuna 70,5 kg. Oishan se kiva päästä siirtymään jo viikon kuluttua seuraavaan porukkaan. Tämä väli olikin nyt tosi helppo, luvassa varmaan isompia haasteita jatkossa. Täällä vielä oleskelen, kunnes kutosella alkaa paino.

Marja