Hei, enpäs muistanutkaan tulla raportoimaan tänne painoa ennen kuin vasta nyt. Tänä aamuna 78,4. Eilen oli puoli kiloa enemmän. Nesteitä kertyi viikonloppuna aika paljon. Yritän päästä viikonloppuun mennessä alle 78:n.

No mulla on käynyt taas niin, että en ole jaksanut kiinnittää huomiota syömisiin, ja sen myötä ei sitten ole huvittanut käydä täälläkään kirjoittelemassa. Paino keikkuu siinä vähän reilussa 80 kilossa. 
Nyt on kyllä ilmat jo ihanan keväiset, ja lumet sulaneet isoilta osin ainakin jalkakäytäviltä. Ajatus lenkille lähdöstä houkuttelee, mutta en ole toistaiseksi sitäkään saanut toteutettua. Arkena töiden jälkeen en jaksa, ja viikonloppuisin on ollut aika paljon kaikenlaista muuta menoa. Tänään jäin töistä pois, kun aamulla herätessä oli kurkku niin karheana ja päätä särki, joten eipä kai tässä viitsi lenkille lähteä, vaikka olo onkin tällä hetkellä ihan ok. Vähän ehkä huono omatunto saikkupäivästä, kun ei kuitenkaan ole kuumetta ja päänsärkykin hellitti buranalla.

Ihan hyvä jäädä kotiin lepäämään, jos on kuitenkin tarve ottaa buranaa. Mulla on hyvin harvoin kuumetta, joten oon pitänyt saikuttamisen rajana sitä, joudunko ottamaan särkylääkettä ollakseni työkykyinen. Joskus olen kyllä mennyt töihin särkylääkkeen voimin, mutta se on minusta periaatteessa väärin. Ajattelen niin, että jos joudun ottamaan lääkettä kyetäkseni työntekoon, on parasta antaa itselleen lepoa.
Tiedän tuon tunteen, että kun ei jaksa vahtia syömisiä, niin ei jaksa käydä täälläkään eikä muutenkaan miettiä koko asiaa. Mä oon kuitenkin todennut hyväksi tavaksi käydä täällä piipahtamassa silti ja yritän samalla palauttaa itselleni motivaatiota. Ehkä se auttaa pysymään ainakin jossain määrin aisoissa.

Mihin kaikki ovat kadonneet? Tulkaa takaisin. Mä ainakin tarttisin nyt vertaistukea. Paino on pikku hiljaa kivunnut ylöspäin ja tässä yhtenä aamuna loman jälkeen havahduin siihen, että se oli 80,00! Viime syksynä pääsin 76:een. Nyt kyllä täytyy kääntää tämä kehitys. Kesään mennessä haluan päästä takaisin sinne 76:een. Aloitan huomenna punnitsemalla itseni aamulla ja tulen sitten tänne raportoimaan.

No niin, kävin tänä aamuna vaa’assa: 78,7 kiloa. Ei niin paha kuin olisi voinut olla. Mutta 2.7 kiloa pitäisi nyt siis saada pois ennen kesäkuun ensimmäistä. Ihan saavutettavissa oleva tavoite minun mielestä. Ainakin jätän nyt ensimmäisenä pois kuivatut mangot ja taatelit, joita olen syönyt aika urakalla viime aikoina. Luulen, että ne ovat saaneet painon nousemaan. Kaloreita niissä on ihan yhtä paljon kuin karkissa.

Hei pitkästä aikaa! Helmikuussa olen viimeksi kirjoitellut, silloin paino oli 70.1kg ja niinkuin arvelinkin, 70 alitukseeseen meni aikaa. Nyt kuitenkin mennyt sen alle, ja vaihdellut 69,7 ja 69,3 välillä. tänään taas 69,7kg. Eli todella hidasta tämä minun matkani. 
Barbelle, hyvin olet saanut suunnan käännettyä. Minunkin pitää alkaa miettimään mitä pitäisi muuttaa, että saisi taas pikku nytkähdyksen alaspäin. 

Sä olet kyllä edennyt hitaasti mutta määrätietoisesti Matkalla! Onnittelut 70 alituksesta. 
Mä en ole nyt uskaltanut vaakaan, kun on tullut vähän juhlittua vappua ja tänään oli isot pussit silmien alla, joten turvotusta piisaa. Ehkä mä huomenna uskaltaudun punnitsemaan. 

Tänään paino oli 78,6. Ei nyt tunnu liikkuvan alaspäin. Mutta ei onneksi ylöskään. Yritän nyt keskittyä hyviin uniin, jotta painonhallinta vähän helpottuisi. Viime yönä unta tuli 3-4 tuntia, joten ei mene ihan putkeen.
Mitä kaikille muille kuuluu? Täällä on hiljaista kuin huopatossutehtaalla.

Mulla on ollut vähän raskas kevät; isäni on aika huonossa kunnossa, ja olen paljon käynyt häntä auttelemassa suunnilleen jokaisena vapaahetkenä. Syömisten miettiminen ja liikunta on jääneet ihan täysin unohduksiin. Puntarillakaan en ole käynyt melkein pariin kuukauteen. Nyt tänä aamuna hyppäsin vaakaan, ja paino oli 83,6. Olo on kyllä todella pöhöttynyt.  Asiaa ei varmasti auta se, että olen monena iltana "relannut" ottamalla lasin viiniä tai yhden/pari olutta. Se tapa loppuu nyt! Muutoin en meinaa nyt kertarysäyksellä tehdä kovin radikaaleja muutoksia, sillä tiedän, että liian raju aloitus johtaa hyvin nopeasti repsahdukseen. Mutta pikkuhiljaa olisi tarkoitus taas kevennellä ruokavaliota. Nythän kaikki kasviksetkin ovat hyviä ja edullisia!  Yritän täällä foorumillakin olla jatkossa taas vähän aktiivisempi!

Aurinkoista viikonloppua kaikille!

Ymmärrän tunteen, Hilppi 💚 
Just kirjoitin päikkyyn pitkäsrä aikaa... Samoissa tunnelmissa 💚