Sitkeesti se vaan pysyy tuossa 74.9
Tossa katoin tuota käyrää painosta ja siinä kyllä huomaa että eka joko pysyy ihan koko ajan samassa useemman päivän tai jopa nousee ja sit tipahtaa kerralla vähän enemmän. sitä odotellessa. Mä käyn wiillä puntarilla ja tuo pain oon sen mukaan tuo. Tavallisella puntarilla näyttäs olevan 74.

minä olen keikkunut tässä tavoiteryhmässä nyt jo...no melko kauan. innostus ja tsemppi aina katoaa ja alotan aina huomenna ruokavalion tarkkailun ja tavoitepainoon pääsemiseen. nyt olen päässyt (pitääköhän koputtaa puuta) taas jonkinlaiseen alkuun ja konreettisesti merkannut rastin seinäkalenteriin kun olen ollut päivän ilman herkkuja. jossakin vaiheessa söin päivittäin jotakin ja nyt 2-3 kertaa viikossa joten parempaan ollaan menossa. se että pääsisin tämän ketjun tavoitteeseen (hieman alle) olisi klubin mukaan saavutettavissa 6 viikossa. ei auta kuin huokailla joulusuklaiden edessä kaupassa ja painella päättäväisesti kassalle. tsemppiä kaikille!

toivotontapaus ja cathia!

Mää olen käynyt ravitsemusterapeutilla nyt muutaman kerran ja ihan ensimmäinen juttu mitä siellä lisättiin mun ruokavalioon oli rasva(tämä vastaa varmaan myös cathian kysymykseen). Ja kun en sitä millään saanut mihinkään tungettua niin kehotettiin ottamaan se lusikalla rypsiöljynä. Hyvien rasvojen merkitys on hyvin suuri terveydelle! Ja täytyy sanoa että pitkään laihduttaneena sitä yritti vaan aina syödä kaikkea vähärasvaista jne. En tajunnutkaan etten saa kaikkia tarpeellisia ravintoaineita ruuastani. Suosittelen ravitsemusterapeutilla käymistä kaikille....hyvin helposti sitä kuvittelee tietävänsä miten laihduttaa..... Tosiasiahan on että jokin siinä syömisessä on pielessä, jos on kunnolla saanut kilojakin kerättyä.

Siispä näin! No, tänään ei rasvanpuute vaivaa, kiitos pussillisen macadamia -pähkinöitä... Ajattelin että kerranki terveellistä ku ei karkkia vedä, mutta kappas, mikä kalorihirviö se olikin. Pitää siis hieman rajoittaa päivän muuta pupeltamista ja muistaa ens kerralla että kohtuus kaikessa

Miksiköhän paino jumii ja jumii? melkein joka aamu on kyllä silmäluomet turvonneet, että nestettä kertyy.. miten te saatte nesteet liikkeelle? Auttaisko veden hörppiminen entistä kiivampaan tahtiin.. Toki suolaiset iltapalta oon pyrkiny jättään jo pois. Tietysti jos merkkaan syömiset jotenki väärin /alakanttiin.... Ostin muuten keittiövaa´an ja sitä pyrin käyttään nyt tästä eteenpäin. Let´s see miten käypii.

Varmaan muillaki on kokemuksia tästä: Oon "laihuttanu" jo pari,kolme kuukautta, välillä paremmin ja välillä lipsahdellen, 2-3 kg tippui melkein heti, ja nyt pyöritään joka aamu 79-80 vaikka kaiken järjen mukaan suunta pitäis olla alaspäin. Kertokaahan mitä ootte tehny tämmösessä tilanteessa?

torstaina, 11. marraskuuta 2010 klo 14:38 svedu kirjoitti::
toivotontapaus ja cathia!

Mää olen käynyt ravitsemusterapeutilla nyt muutaman kerran ja ihan ensimmäinen juttu mitä siellä lisättiin mun ruokavalioon oli rasva(tämä vastaa varmaan myös cathian kysymykseen). Ja kun en sitä millään saanut mihinkään tungettua niin kehotettiin ottamaan se lusikalla rypsiöljynä. Hyvien rasvojen merkitys on hyvin suuri terveydelle! Ja täytyy sanoa että pitkään laihduttaneena sitä yritti vaan aina syödä kaikkea vähärasvaista jne. En tajunnutkaan etten saa kaikkia tarpeellisia ravintoaineita ruuastani. Suosittelen ravitsemusterapeutilla käymistä kaikille....hyvin helposti sitä kuvittelee tietävänsä miten laihduttaa..... Tosiasiahan on että jokin siinä syömisessä on pielessä, jos on kunnolla saanut kilojakin kerättyä.

Mulla saattaa olla sama "tuomio" ravitsemusterapeutilta. Se tuntuu vaan niin älyttömältä ,että pakko ois syödä riittävästi rasvaa.
Kylllähän se elimistö tosiaankin tarvii rasvaa,mutta luusisi että sitä kuitenkin ois piilorasvana ruoissa .
Innolla kyllä odotan terapeutin kanssa ensi tapaamista.

Huhuilen väliin muita punaisetonta viikkoa tai ainakin sinne päin viettäviä?

Tällä hetkellä 16/28 ok, vaikka välillä meinaa heittää hysterian puolelle. Tänään viimein älysin alkaa käyttämään oman reseptin tekoa ja loppui ainakin marjarahka-annosteni eri osuuksien arviointi.

Kerronpa nyt teillekin että entinen "aktiivinen taustailija" tuolta kasinkympin tavoittelijoista siirtyy tänne taustailemaan. Tarkoittaa siis sitä, että tarkkailen teitä, luen vuodatuksianne ja elän mukana, mutta harvemmin itse otan osaa keskusteluun.
Tässä taas taustalla se, että puolentoista vuoden foorumilla roikuskelun jälkeen, tuntuu ettei enää kauheasti uutta sanottavaa ole, paitsi tietenkin satunnaiset saavutukset joita tahtoo hehkuttaa.
Tänään kuukautisturvotuksella aamupaino oli tasan 80 kiloa, joten uskallan väittää ettei tästä enää paljoa ylöspäin paino heilahda, toivottavasti reippaasti alaspäin taas naistenvaivojen loputtua.

Tervetuloa, Karneoli ja onnittelut uusista lukemista! Onhan se aina kiva tietää ketä kaikkia tätätkin ketjua lukee ja ehkäpä kokeneenpana voit antaa meille tuoreemmille klubilaisille hyviä vinkkejäkin.

NYT mä siirryn seuraavaan pinoon.

74.4!!!!!!

Samalla vielä mennään eli ei muutoksia pallukoiden väriin.

Taas kurkku kipee, 2 antibiottikuuria jo vetänyt mahasta alas ja ei vain rupea hellittämään

Paino tippuu onneks pikkuhiljaa... n. 400g ... 1,5 kg/ viikko, ruokahalu ei vain ole laantunut, mutta en pane pahaksi jos vain syömälläkin laihtuu... vaikka en ole 2 viikkoon urheillut tippaakaan niin onneks paino tippuu, joulua laihempana odotellassa