Tuula, tämä on ehkä vähän huono uutinen. Ravitsemusterapautti sanoi minulle, että vain yksi hedelmä päivässä ja sekin lounaan yhteydessä. Hedelmäsokeri ei poikkea millään lailla tavallisesta sokerista.

Minä olen syönyt hedelmiä iltaisin ja sen hän neuvoi jättämään kokonaan pois laskuista.

Kehohan ei toimi kuin kello eikä joka viikko tule samanlaisia pudotuksia. Itselläni saattaa paino välillä jopa nousta kilon verran. Siinä sitä on itkussa pidättelemistä.

No just!!! Iltaisin olen ottanut ennen kuntosalia appelsiinin, ennen nukkumaanmenoa toisen ja varmaan päiväkahvillakin yhden. Palluroiden vihreys ei sitten koko totuutta kerro. Kaalia kahvin kanssa, jee!

Niin, kaikillahan se ei toimi tietenkään samalla lailla, koska kehothan eivät ole täsmälleen samanlaisia. Mutta näin minulle sanottiin ja olenkin sitä toteuttanut ihan kohtuullisella menestyksellä.

Minullekin oli tosi outoa juoda kahvia ilman mitään syötävää. Aiemmin söin aina omenan, mutta kaikkeen tottuu.

No sen se eilinen "hedelmättömyys" teki mulle, että kellon tarkkuudella aikaisemmin toiminut maha ei toiminut aamulla lainkaan. Paksu olo, kun odottelen "ihmettä" Ostin kyllä eilen hätäpäissäni taas kahvia varten kauramaitoa, vaikka muuten tykkäänkin vahvasta mustasta kahvista. Toi kauramaito maistuu kahvissa ihan kermaluraukselta, tai siis riippuu merkistä.

Kaverikoiran voisin viedä pitkälle lenkille, kun pakkanen täällä Pirkanmaallakin on lauhtunut. Illalla sitten taas salille normirääkkiin.

Mukavaa pikkupakkaspäivää!

Saman olen minä huomannut, että vtsa ei ole tottunut siihen (vielä) etten syö hedelmiä tai leipää. Vähän on tukossa välillä.

Mutta paino tippuu ja se on minulle tällä hetkellä se tärkein juttu.

Kiitos samoin, mukavaa pakkaspäivää!

Hei kaikille !

Tulipa pitkä tauko. Kerroinkin sormeni operaatiosta mikä on hidastanut elämää. Sain virallisen luvan kuntosalille ja altaaseen, mutta sekös ärsyyntyi ja kaiken lisäksi ajoin liukkailla auton kaiteeseen ja romutus kuntoon. Onni onnettomuudessa itse sain vain täräyksen ja mustan polven. Taisi olla enkeli suojaamassa sen verran oli sekunneista kiinni etten pyörinyt rekan alle.

Nyt on ollut haastetta opetella kulkemaan julkisilla ja kuinkas muuten olen taas korvannut liikunnat jääkaapin ja leipälaatikon läheisyydessä.

Paino kävi jo 78,9 , mutta tänä aamuna 80,7, vaikka olin vannonut ettei enää koskaan ala 8:lla.

Tästä taas alas päin. Kaikki tuki on tervetullutta.

Hyvää viikonloppua kaikille pallukat vihreksi

Sorjaksi2015, olipa tosi kurja kuulla onnettomuudestasi. Onneksi sinulle ei tapahtunut mitään pahempaa. Noin vakavaan onnettomuuteen nähden pieni painonousu ei oikeasti merkitse mitään. Nyt vain palaat takaisin oman suunnitelman pariin ja jatkat laihduttamista.

Hyvää alkavaa tammikuu viimestä viikkoa ihan kaikille. Tavoitetta kohden mennään.

Paino sama. Vähän jumittaa. Naistenvaivoja odotellessa.

Miksihän sitä jumitusta on vaikea kestää, vaikka sen tietää, että se tulee joka kerta jossain vaiheessa? Nyt en vain saa tehdä sitä mitä yleensä, eli lyödä hanskoja tiskiin. Nyt täytyy vain jatkaa sitkeästi eteenpäin.

Hei siskot !
Ompa täällä hiljaista. Itsekkin pääsin taas sivulle monen mutkan kautta ??
En ole vielä oikein toipunut kolarista ja oppinut julkisiin kulkuneuvoihin,mutta olen päättänyt ottaa linjat haltuun. Alakulo on ollut seurana ja jääkaappi lohduttajana,mtta nyt laitetaan sille piste.
Luin juuri tekstiäni . 2010 olin aloittanut blogin ja kirjoittanut viisaita,jospa nyt alkaisin toteuttamaan ohjeita.Ne tunteet ne tunteet...
Paino suunnilleen sama 80,5 välillä olin 79,0...on se kumma, kun tähän aina jään sahamaan.
Nyt vien koneen keittiön pöydälle niin uskon sen helpottavan ruotuun palaamista.
Kiitos Armida tuesta ja tsemppiä jumeista huolimatta, kyllä se taas lähteen, kun on sen aika. Nähdään

Voishan tännekkin palata, taukoa nyt en varsinaisesti pitänyt, mutta väsymys kaatu aika pahasti niskaan loppuvuodesta, päivät oli rämpimistä ja 12h yöunien jälkeenki teki mieli mennä parin tunnin päästä päikkäreille, että yritä siinä nyt mitään tehdä. Töistäkään ei palautunut vaikka on ollu tosi paljon vapaita, ja loma jne. Nyt alkaa taas vähän piristyä, aloitin jodin syönnin ja varmaan päivän pidentyminenkin auttaa .

Paino onnistui vähän hilautua ylöspäin, joulusta ei ees tullut paljoa, mutta siihen perään oli loma ja väsymykseltäni en saanut jouluturvotusta hoidettua alta pois niin vaaka näytti pelottavasti 84kg jopa 85kg ja vaatteet kiristi tietysti, teki mieli alottaa vaikka mehupaasto, mutta jos nyt ei sitten kuiteskaan edellinen mittaus taisi olla 83,6kg et alaspäin tullaan.

Viime vuonna opettelin tekemään ruokaa itselleni, josko tänä vuonna keskittyis karsimaan ruuan palkintoarvoa, ja opettelis myös vapailla ja varsinkin lomalla pitämään ruokarytmin.

Nyt pääsis hoitamaan melkeen 12h työpäivän alle 5h unilla... Jei lyhyet yöunet johtuu siis ihan siitä, että pääsin eilen niin myöhään töistä, muuten nukuttu oikein runsaasti