Loppiaishuomenet kaikille!

Tämä läskisota on sitten merkillistä; saman olen siis huomannut aikaisemminkin. Vuoden ekasta päivästä saakka olen tehnyt päivittäin 1,5 tunnin rivakoita sauvalenkkejä (n.10 kilsaa) ja eilen pidin välipäivän sohvalla kirjaa lukien ja välillä virkaten, eli en hievahtanut juuri minnekään. Ananasakäämä; simsalabim: eka painonpudotus tapahtui viime yönä, 800 g, jota en parhaalla tahdollanikaan ymmärrä. Kerääkö tuollainen raskas liikunta sitten nestettä noinkin paljon, että paino tapittaa samoissa lukemissa vai mikä? Syömiset ovat koko ajan olleet "säädylliset" ja rajoitusten mukaiset. Muutama proteiinipallero on paukkunut punaisella, liiallisesta määrästä, mutta ei muuta erikoista.

Olkoon sitten mikä on, mutta hurjasti tästä läskisodan ekasta voitosta sain ruutia lisää!

Hyvä Tuula, hyvä tulos oli. Ja noinhan se on, paino ei toimi minkään kaavan mukaan, välillä laskee kerralla paljon, välillä ei mene yhtään mihinkään suuntaan.

Itse olen kovin tyytyväinen vuoden aloitukseen. Herkkuja ei ole tehnyt mieli ja painokin alkaa pian olemaan samoissa luvuissa kuin ennen joulua. Sen olen visusti päättänyt, että viimeistä kertaa tässä näitä kiloja pudotellaan.

Liikkkumista olen lisännyt paljon, olen kävellyt joka paikkaan. Eilenkin tuli kävelyä 15 km. Ihan huikea fiilis on.

Armida, sullahan on ihan hurja toi pudotus viikossa!!! Onnittelut!

Tänään olin kuntokeskuksessa 3 tuntia eri jumpilla ja kuulin, kuinka moni on aloittanut Fitfarmin. Hyvä niin, kenellä se toimii. Kuuristahan käsittääkseni siinä on kyse, mutta toivottavasti myös minä sitten "mokkuloin" näitä ruokiani ja liikuntojani tänne Kiloklubiin viimeiset kuukaudet ja oppisin elinikäisen kohtuuden sekä herkuissa että syömisissä. Tunnesyöppö mikä tunnesyöppö olen; niin iloon kuin suruun. Liikuntaa en voi enempää lisätä, se on jo monipuolista ja riittävää.

Niin, siis tuo pudotus on ihan kokonaispudotusta, ei viikkopudotusta . :)

Fitfarmin ruokavalio on varmaan ihan hyvä pohja, mutta järkevintä on kuitenkin soveltaa sitä omaan elämään. Itse noudatan sitä löysästi, mutta en orjallisesti. Teen siihen omia sävellyksiä (mielestäni järkeviä ja omaan elämään sopivia muutoksia).

Minäkin olen tunnesyöjä ja olenkin opettelemassa, että söisin vain todelliseen nälkään, en tunteeseen. Yritän opetella sietämään myös niitä pahoja tunteita ilman ruokaa.

Olen yhdistänyt tunnesyömisen sellaiseen asiaan, että äitini usein jätti meidät lapset yksin ja lähti omiin menoihinsa. Hän yleensä antoi vähän karkkia tai muuta hyvää kun lähti. Äidin poissaollessa söin kaapista kaurahiutaleita, maitoa ja sokeria sellaisena makeana mössönä. => nyt vihdoin 47 -vuotiaana tajuan, että tämä on syynä siihen, että ahdistuneena tai yksinäisenä syön juurikin makeaa. Entinen aikuisiän herkkuni muromysli oli kuin toisinto yksinäisestä lapsuudesta; sokeria, muroja ja maitoa.

Olen yrittänyt olla oikein positiivinen, mutta kyllä vaan on joulukiloista vielä kaksi selättämättä ja paino nyt 82,8 kg.

Siirryn takaisin tuonne 80-kilon tavoittelijoihin. Siinäkin on tekemistä.

Toivottavasti tämä ryhmä täällä saa tavoitettaan kiinni tai ainakin lähemmäksi.

Tulen takaisin, toivottavasti ennen kesää, terv. Geminarium


PS. muokkasin, joulukiloja tuli siis 4, ja vielä on kaksi selättämättä!

Gemi, onpa harmillista. Ehkä olet täällä muutaman viikon päästä?

Paino itselläni tänään juuri sama mitä Tickerissä on. Ehkä pian saan sitä vetää hiukan alemmas?

On ihminen kyllä hullu, kun ensin ihan sikana laihduttaa kolme kiloa, sitten tulee joulu ja viikossa lihoo sen kolme kiloa syömällä kaikkea sontaa. En kyllä tätä vielä ymmärrä, miksi näin toimin? Vastoin kaikkia suunnitelmia, toiveita ja ajatuksia. Näin vaan tapahtuu. Ainakin minulla.

Mukavaa perjantaita! Hyvin on mennyt taas viikko ja oma ruokavalioni on toiminut tosi hyvin. Leipää en ole syönyt kolmeen viikkoon ja painokin on lähtenyt hyvin alaspäin. Kohta menee ensimmäinen 5 kiloa rikki.

Liikkumista olen lisännyt hurjasti, kävelen joka paikkaan. Juoksu on nyt vähän tauolla, odotan painon putoamista niin ei ole niin kova rasitus polvelle.

Rentoa viikonloppua!

Onnea, täällä peesailen sinua!

Leivän olen minäkin jättänyt yhteen täysjyväviipaleeseen päivässä. Suklaata olisi monta rasiaa vielä jemmassa, mutta kun en ota sitä ensimmäistäkään konvehtia, niin ei tee mielikään. Makeasta pääsin näköjään aika hyvin irti, kun en antanut sille "pirulle" pikkusormea. Keinotekoista makeutusta olen laittanut hippusen ainoastaan mansikoiden sekaan, koska jostain syystä ne tuntuvat rahkankin seassa liian happamilta. Mustikoita, vadelmia ja puolukoita pistelen surutta pakkasesta kourakaupalla, ja hedelmiä myös. En tiedä, pitäisikö niitäkin rajoittaa, mutten ole ikinä kuullut, että joku olisi läskiä kerännyt hedelmiä syömällä.

Rentoa viikonloppua kaikille; tää lähtee Plevnan päivänäytökseen viettämään aikaa Juicen seurassa

Hyvää huomenta! Täällä jo suunnittelen, mitkä vaatteet mahtuvat päälle kun paino vihdoin ja viimein on 75 kiloa! Tuo paino on mielessä ihan koko ajan, vähän pelkään, ettei vaan lähtisi käsistä!? Ajattlen painoa illalla, aamulla ja päivällä. Odotan tuota maagista lukua 75 kg kuin ensimmäistä lastani. Ja se on sitten ihan sama, vaikka luku oliis 75,9 kg, luulen, että ilo on ihan yhtä suuri.

Nyt sain ottaa käyttöön yhden sinisen hameen, joka on ollut vuosi sitten viimeksi päällä. Melkein itkin onnesta. Olihan se vähän piukka, mutta se päällä kehtasin kyllä lähteä töihin.

Hyvää viikkoa kaikille! Sitkeydellä pääsee eteenpäin!

Nyt en enää peesaile sinua, kun tuo hemmetin paino junnaa ja junnaa samassa...ollut jo viikon! Missään ei ole tapahtunut lipeämisiä, mutta voisiko oikeesti ahmimani marjat ja hedelmät sekoittaa systeemejä? Pitäiskö niistäkin luopua hedelmäsokerin vuoksi! Ei hemmetti; elämä muuttuu sitten ihan kamalaksi...