Mahtavaa! Sain tänään lähes kaikki pallot vihreiksi, kasvikset meni jopa yli 600g:n ja kuidut jäi vähä keltaiseksi, mutta nyt mä näin , mitä siihen piti tehdä - mutta näin lomalla on helppo keskittyä siihen koko päivän!

Kiitos pikkutipu, toivottavasti kilot lähtisivät yhtä tehokkaasti kuin tulivatkin! Kotioloissa on helpompi syödä oikein, kun matkalla sitä sortuu ties mihin herkkuihin. Ainakin tänään on ruokailun suunta ollut oikeampi.

Hienoa annesau päivän loistavasta saldosta! Yritän saada vastaavia tuloksia jälleen tällä viikolla!

Hei, toi on muuten niin turhauttavaa, kun lomalla tulee kaikki takas! Vaikka tietenkään se ei niin ole. Kyllä ne nopeasti lähtee. Mulle juhlapyhät, lomareissut yms. on aina niitä pahimpia sudenkuoppia. Eihän sitä voi olettaa laihtuvansa, jos syö ja juo mitä sattuu. Mutta kuitenkin olen aina ihan murheen murtama mennessäni vaa'alle ja huomatessani, että kiloja on tullut lisää. Ja siinä vaiheessa olis aina niin helppo luovuttaa! Nuo on just niitä hetkiä, missä mitataan sitä, onko kyse vaan laihdutuskuurista vai ruokailutottumusten todellisesta muuttumisesta.

Itselläni oli eilen ehkä tämän kesän onnellisin päivä. Uskalsin kulkea kaupungilla pelkästään t-paIta päällä ilman jonkinlaista hupparia tms. pitkähihaista lisänä. Tuli siis vaan huomattua salilla jumpan jälkeen, että olen näemmä jonkun verran kutistunut käsistä sekä mahasta ja mua aina kiusanneet jenkkiksetkin ovat pienentyneet. Kyllähän ne vielä näkyy, mutta ei niin paljoa kuin ennen. Ei ollut riemulla rajaa siinä vaiheessa.

Itseäni ei niin hirveästi tuo loma pelota, kun taidan pääasiassa olla kotona/sellaisessa paikassa, missä on helppo tehdä terveellistä ruokaa. Ennemminkin mua pelottaa kouluun palaaminen täältä kesätöiden parista. Töissä kun on kuitenkin saanut syödä tasaiseen tahtiin, valitsemanaan ajankohtana ja omien ruokien säilyttäminen jääkaapissa on ollut helppoa. Lisäksi kouluruuan kohtuullisen matala hinta ei kannusta kantamaan omia eväitä mukana. Olen myös huomannut, että koulussa tulee helpommin valittua myös niitä "epäterveellisiä vaihtoehtoja" ja unohdettua se lautasmalli, jolloin kasvisten määrä vähentyy huomattavasti.

Heippa kaikki!

Oon ollut hetken aikaa tuolla 70-tavoittelijoissa, mutta tulin siihen tulokseen, että jos nyt alkuun pääsen edes alle 75 kg, niin siitä on hyvä jatkaa..

Lähtöpainoa mulla oli n. 80 kg, pituutta on 173 cm. Tällä hetkellä paino luuhaa 78 kohdalla (pudotus ollut hidasta ja ylös/alas sahaavaa).

Mutta siis, jos passaa liityn seuraanne

Kyllä kannatti eilinen kasviskuuri, kun tais lähtee nesteet liikkeelle - tänä aamuna vaaka näytti jo -1kg. Huomasin, että näin kesällä tuo kasvisten syönti ei oo ollenkaan hankalaa, kun pääsis siinä sellaiseen vauhtiin, että elokuus töiden alkaessa (olen ope) se olis jo itsestäänselvyys!

Niitta sun viesti niin piristi mua ja kannusti ja toi on kanssa hyvä toi sun Paloselta lainattu slogani liittyen purjehtimiseen..ihan loistava!

Itse teen kans istumatyötä ja oon sen aloittamisen myötä huomannut, että se ei oo kauhean iso apu tän painonhallinnan kanssa (istumatyötä takana nyt joku 6 kk).

Vapaa-aika onneks kuluu aika pitkälti koheltaessa pitkin maita ja mantuja (lue: pyöräilen/kävelen töihin ja harrastan liikuntaa n. 4 kertaa viikossa)

Mutta kyllä tää muutosten hitaus on välillä tooooosi...ööö, no vaan liian hidasta! Pitäis saada tuloksia "viimeistään heti" ja sit kun niin ei tapahdu (ylläripylläri) , alkaa herkut houkutella: tulee sellanen olo, että "ihan sama, mikään ei muutu" ja sit alkaa "mahdoton" herkkujen ahtaminen...ja sit morkkis. Onks tuttu tunne/tapahtumasarja/noidankehä muille?

vielä -1,5kg niin pääsen seittemänkymppisten joukkoon! jee!

Ellutar, tuo mainitsemasi noidankehä on juuri NIIIIN tuttua!
Tää homma etenee niin hitaasti, ettei millään meinaa jaksaa...
1,5 viikkoa ja on kaverin häät, alkuperäinen tarkoitus oli painaa jotain 75kg noissa häissä, mut haaveeksi jää... pöh..

No, ei kai tässä silti auta muuta kuin "pyristellä" eteenpäin kohti tavoitteita!

Kovasti on tullut uusia pudottajia, tervetuloa minunkin puolesta. Itse olen (onneksi) jo kovaa vauhtia siirtymässä jo toista kertaa 70-ketjuun. Olen siis pörrännyt täällä yli vuoden ja käväisin viime syksyllä seiskakymppisissä, mutta talvi toi kilot takaisin korkojen kera

Tänä aamuna siis 75,5, eilen jo piipahti paino piirun verran alle 75. Asetin uuden tavoitteenkin itselleni, mahdióllinen valmistumispäiväni häämöttää vuoden 2011 joulukuussa, joten jos siihen mennessä olisin normaalipainoinen tai ainakin lähes. Pituuttahan mulla on huimat 157-158, eli ylimääräisiä kiloja jotakuinkin 20.

Juhannuksenkin yli pääsin ilman painonnousua (tottumattomana alkoholin läträäjänä painonnousua taisi tasoittaa juhannuspäivän kestänyt "lievä" pahoinvointi ja syömättömyys) Mutta siitä on selvitty, enkä sano että ei enää koskaan, muttei ihan vähään aikaan kuitenkaan...

Aamupuuron ja -kahvin keittoon taitais oll aika painua. Kevyttä heinäkuuta kaikille kanssapudottajille ja tsempataan toisiamme!