Just pomppasin vaa`alta ja oli tultava heti kertomaan tänne, kuis kävi juhan-
nuksen mässäilyjen jälkeen.
Ei paha, lukema oli 78,8 kg , joten tiputusta viimeviikkoon -400g !

Tosin olimme juhannuspäivänä tansseissa ja siellä tuli liikuttua kolmisen tuntia
ja eilen teimme parin tunnin pyöräilyretken.Noilla voipi olla positiivinen vaikutus painonlaskuun,olettaisin niin.

Nyt pitäisi tehdä vyötärön mittaus, sillä sekin kertoo omalta osaltaan,onko laih-
tunut. Paino vaihtelee hormoonikierron vuoksi meillä naisilla hyvinkin satoja grammoja viikossa, joten vyötärö on tarkempi laihdutuksen mittari.
Mittasin vyötärönkin ja se näytti 98 cm
Haastetta riittää, sillä 80 cm vyötärönmitta olisi se naiselle ideaali mitta ...

Milanjalle tsemppiä, -kyllä se siitä !

Hei,
olen täällä kiloklubissa pyörinyt jo aikani, tiputtanut muutaman kilon ja saanut muutaman lisää.. Yritän nyt taas uudella innolla, pituutta on 171 ja painoa tänä aamuna kivat 80. Uniapnean ja korkean verenpaineen vuoksi pitäisi saada paino normaalilukemiin ja siihen on matkaa.
Otatteko minut tähän joukkoon mukaan?

Tänään vaaka näyttikin 79.8 eli kolmen päivän reipas syöminen ja juominen toi kilon lisää painoa. Pakko kai sen on lähinnä nestettä kuitenkin olla?! Ei kai oikeesti lihominen tapahdu yhdessä yössä :/ tänään sitten zumbaan ja takasin ruotuun muutenkin.

// siis apua, sehän oli yli kilon lisäys: 1,6 kiloa!! ja zumbaakaan ei pidetä tänään lenkille siis!

Ja tervetuloa joukkoon altea ainakin minun puolestani!

Jassoo....se on ollut tuo lenssu päällänsä ja todella jäi merkkaamiset yli viikoksi.Motivaatio katosi.Juhannus tuli mässättyä ja näkyy muuten vaa'alla.Ainakin kilo takapakkia
Mutta olkoon.Tänään alkaa taas täydellä temmolla.Iltajumpat salin puolella jää nyt joka toinen viikko kun ukolla iltavuoroja.Lasta kun ei näin kesäloma aikaan saa oikein mihinkään hoitoon.Joten ei muutakun likan kanssa pyörälenkkiä ja vaunulenkkiä iltasin.Päivisin nautiskellaa kyllä näistä keleistä Tänäänkin jo hyvän kävelylenkin tehnyt.
Tsemppiä vaan taas kaikille ja kiloille kyytiä

74,1 . Olen nyt mennyt näppituntumalla monta päivää, eli merkkaamiset on jääneet. Onneksi paino kuitenkin menee pikkuhiljaa alaspäin. Olin kyllä jo ennen juhannusta alle 75 kg, mutta eihän sitä heti todeksi usko . Nyt kuitenkin siirryn iloisin mielin seuraavaan ketjuun!

77kg! tänä aamuna.. pari viikkoa tuli jojoiltua 77,5-78kg väliä ja nyt taas mennään alaspäin.. (tuo 77kg oli kyl itseasiassa ehkä pari sataa grammaa alle, mut katotaan huomenna uusiks. )

Nyt on ehkä pikkasen motivaatio-ongelmia, vaikka sunnuntaista asti on menny ihan sallittujen määrien puitteissa, ei mitään ylisyömisiä..Mut silti vähän tihkasee...
Tää on niin hidasta touhua ja tuntuu että vaikka kuinka yrittää niin vatsa pullistelee, ja jenkkakahvat ei pienene....Apua...Auttakee....

Minäkin ilmoittaudun 75:sen tavoittelijaksi. Painoa tällä hetkellä 80,9 kiloa. Juhannusta edeltävällä viikolla paino kävi kuitenkin 79,2 kilossa, joten sinnekin puolelle 80 kilon maagista rajaa on siis näemmä mahdollista päästä toisen kerran kolmeen vuoteen. Nyt syöntitottumusten tasaantuessa ja herkkujen kadotessa nenän edestä juhannuksen jäljiltä on helppo ottaa hyvä kiri taas painon pudottamisessa.

Pitää munkin nyt ilmoittautua tänne, kun niin moni muukin juhannuksen jälkeen - kumma? Yritin jo tammikuussa ja pääsin jo alle 80, mut nyt taas vaaka on lukemassa 80,8 kg. Nyt aion tsempata erityisesti kasviksissa, kun kolesteroli oli jo talvella vähän nousussa - ei korkee, mutta nousemassa silti. Söin just niin kasvispitoisen lounaan, jotta mulla on kasvikset tänään ekan kerran keltaisella ! Tuntuu vaan niin hölmöltä, että päivittäinen energiansaanti jää alyttömän alas eli syödä sais, kun nälkäkin on, mutta mitä sitä sitten kaiken päivää söis, ettei se mee mettään! Kun nälkäisenä mieleen tulee vain pizzat ja hampurilaiset - no täytyy yrittää keksiä kauppareisulla jotain. Ostin uuden elämäni kunniaksi eilen tehosekoittimen, jolla voi tehd smoothieita ja muutakin mukavaa helposti!

Mulla on vielä melkein kymmenen kiloa ennen tuota maagista 75 kiloa. Mutta se olis tavoitteena! Tällaista sahaamista tämä tuntuu olevan kuukaudesta toiseen. Vaivaiset viisi kiloa tippunut ties kuinka monen kuukauden kanssa. Mutta suunta on silti oikea! Parempi hitaasti alas, kuin nopeasti ylös! Tsemppiä vaan! Kyllä me vielä onnistutaan!