vielä -1,5kg niin pääsen seittemänkymppisten joukkoon! jee!

Ellutar, tuo mainitsemasi noidankehä on juuri NIIIIN tuttua!
Tää homma etenee niin hitaasti, ettei millään meinaa jaksaa...
1,5 viikkoa ja on kaverin häät, alkuperäinen tarkoitus oli painaa jotain 75kg noissa häissä, mut haaveeksi jää... pöh..

No, ei kai tässä silti auta muuta kuin "pyristellä" eteenpäin kohti tavoitteita!

Kovasti on tullut uusia pudottajia, tervetuloa minunkin puolesta. Itse olen (onneksi) jo kovaa vauhtia siirtymässä jo toista kertaa 70-ketjuun. Olen siis pörrännyt täällä yli vuoden ja käväisin viime syksyllä seiskakymppisissä, mutta talvi toi kilot takaisin korkojen kera

Tänä aamuna siis 75,5, eilen jo piipahti paino piirun verran alle 75. Asetin uuden tavoitteenkin itselleni, mahdióllinen valmistumispäiväni häämöttää vuoden 2011 joulukuussa, joten jos siihen mennessä olisin normaalipainoinen tai ainakin lähes. Pituuttahan mulla on huimat 157-158, eli ylimääräisiä kiloja jotakuinkin 20.

Juhannuksenkin yli pääsin ilman painonnousua (tottumattomana alkoholin läträäjänä painonnousua taisi tasoittaa juhannuspäivän kestänyt "lievä" pahoinvointi ja syömättömyys) Mutta siitä on selvitty, enkä sano että ei enää koskaan, muttei ihan vähään aikaan kuitenkaan...

Aamupuuron ja -kahvin keittoon taitais oll aika painua. Kevyttä heinäkuuta kaikille kanssapudottajille ja tsempataan toisiamme!

Ellutar, todella tuttu on tuo noidankehä mullekin! Vaikka tiedän, että tämä laihdutus ja ruokailutottumusten muutokset eivät hetkessä käy ja malttia tarvittaisiin, niin silti pitäs kaiken tapahtua mielellään heti! Nyt on just menossa motivaation puutosvaihe eli tuo kuvaamasi "ihan sama, mikään ei muutu" fiilis...

Olet muuten aika samoissa mitoissa kuin minäkin. Mullakin pituutta 173 ja paino pompottelee 78-79 kilossa. Tavoitteena olisi joku päivä tuonne 70 kiloon päästä...

On se hyvä tietää, etten ole ainut, jolla meinaa usko ja kärsivällisyys loppua

Mulla on kanssa menossa sellainen vaihe, että tuntuu olevan ihan sama mitä teen, niin paino on ja pysyy samassa (tai korkeintaan nousee!!). Itsekurista ei ole ollut mitään tietoa moneen päivään tän turhautumisen alkamisen jälkeen (mutta eipä se itsekuri ollut auttanut moneen viikkoon), hädin tuskin on edes omatunto soimannut (no en onneksi ole ihan heittäytynyt herkkujen vietäväksi, mutta viikonloppua odotellessa!! ) silloin varmaan homma karkaa jo ihan hanskasta..

Jotenkin tuntuu, että vaikka tiedosti/tiedostaa, ettei tuloksia tule heti eikä mikään muutu silmänräpäyksessä, silti kokonaisnäkymä tai sellainen yleislinja tästä projektista on kadoksissa. Haluaisin jotakin sellaista loogisuutta, että paino pikku hiljaa (vaikka vaan 100g kerrallaan) putoaisi ja viikoittain olisi tällaista kehityskaarta huomattavissa. En tiiä selitänkö nyt yhtään ymmärrettävästi, mutta siis, että näkisi edes jotain tulosta, kun tällä hetkellä tuntuu olevan ihan liian arpapeliä, että onko plussaa vai miinusta (punnitsen keskiviikkoisin "virallisesti"). En kyllä ihan menisi vannomaan, että onks meijän vaaka täsmällinen (kokeilin kerran punnita monta kertaa peräkkäin, ensin ilman lisäpainoa, sitten kissa sylissä ja sitten uudestaan ilman kissaa) Vaaka näytti kissan sylissä pitämisen jälkeen enemmän, kuin ennen yhteispunnitusta (kuitenkin vähemmän kuin kissan kanssa)...

OmppuMassu, ollaan joo samoissa mitoissa! Voidaan tsempata siis erityisen hyvin toisiamme Millainen liikkuja olet? Itse olen melko aktiivinen, aina ollut. Lukioaikaan tuli istuskeltua kirjojen äärellä ja painoa tulikin sitten enemmän kuin tarpeeksi. Nyt haluan niistä aivan ylimääräisistä kiloista eroon..

torstaina, 1. heinäkuuta 2010 klo 11:49 Ellutar kirjoitti::
On se hyvä tietää, etten ole ainut, jolla meinaa usko ja kärsivällisyys loppua

Mulla on kanssa menossa sellainen vaihe, että tuntuu olevan ihan sama mitä teen, niin paino on ja pysyy samassa (tai korkeintaan nousee!!). Itsekurista ei ole ollut mitään tietoa moneen päivään tän turhautumisen alkamisen jälkeen (mutta eipä se itsekuri ollut auttanut moneen viikkoon), hädin tuskin on edes omatunto soimannut (no en onneksi ole ihan heittäytynyt herkkujen vietäväksi, mutta viikonloppua odotellessa!! ) silloin varmaan homma karkaa jo ihan hanskasta..

Jotenkin tuntuu, että vaikka tiedosti/tiedostaa, ettei tuloksia tule heti eikä mikään muutu silmänräpäyksessä, silti kokonaisnäkymä tai sellainen yleislinja tästä projektista on kadoksissa. Haluaisin jotakin sellaista loogisuutta, että paino pikku hiljaa (vaikka vaan 100g kerrallaan) putoaisi ja viikoittain olisi tällaista kehityskaarta huomattavissa. En tiiä selitänkö nyt yhtään ymmärrettävästi, mutta siis, että näkisi edes jotain tulosta, kun tällä hetkellä tuntuu olevan ihan liian arpapeliä, että onko plussaa vai miinusta (punnitsen keskiviikkoisin "virallisesti"). En kyllä ihan menisi vannomaan, että onks meijän vaaka täsmällinen (kokeilin kerran punnita monta kertaa peräkkäin, ensin ilman lisäpainoa, sitten kissa sylissä ja sitten uudestaan ilman kissaa) Vaaka näytti kissan sylissä pitämisen jälkeen enemmän, kuin ennen yhteispunnitusta (kuitenkin vähemmän kuin kissan kanssa)...

OmppuMassu, ollaan joo samoissa mitoissa! Voidaan tsempata siis erityisen hyvin toisiamme Millainen liikkuja olet? Itse olen melko aktiivinen, aina ollut. Lukioaikaan tuli istuskeltua kirjojen äärellä ja painoa tulikin sitten enemmän kuin tarpeeksi. Nyt haluan niistä aivan ylimääräisistä kiloista eroon..

Harvenna vaa'alla käyntiä niin tulokset on suurempia ja positiivisempia Itseäni lohduttaa ettei paino pääse ainakaan huomaamatta nousemaan Mut tsemppiä, äläkä luovuta!!

Kukkanen83, mulla ainakin on joku "vaakariippuvuus". Käyn päivittäin vaaalla, eikä paino näytä silloin muuttuvan, mutta kun merkkaan painon suunnilleen kerran viikossa, niin painonpudotuksen huomaa. Viime kesänä pudotus oli hitaampaa, joten aina ei kaikkia viisarin heilauksia tajunnutkaan. Nyt on vähän nopeampi tahti ollut ja tuloksia näkyy (vaaassa, ei peilissä ). Mulla kun sattuu vielä olemaan tuo ikivanha viisarivaaka, ei mitään digitaalista, niin saa vähän arpoa mitä se näyttää. Nyt kun kattoo kuukauden takaisia lukuja, niin on se uskottava tuotakin vaakaa. Paino putoaa pikkuhiljaa

Kiitos kukkanen83, juuri tuollaista tsemppiä tartten!

Voisin tosiaan harventaa vaa'alla käyntiä, niin ehkä silloin olis enemmän tuloksia per käynti (paitsi jos alkaa menemään metsään, sit on pettymyskin suurempi..) Mussa taitaa elää pieni pessimisti, täytynee alkaa sitä karkottamaan heti ensi töikseni!

Aurinkoista viikonloppua kaikille!

jetztodernie, suatatpa vaikka olla oikeessa. Talvella en juurikaan vaaalle astunut, ihan just siitä syystä, että tiesin painon pysyvän samassa tai pahimmillaan nousevan. No sitä nousuahan se teki, parissa kuukaudessa viitisen kiloa (jotka nyt on onnekseni lähestulkoon poistuneet).

Ja kyllä tää kuumuus vie voimat, olis kait yritettävä lähteä kauppareissulle nyt äkkiä ennenkuin taas ollaan hellelukemissa.

Mä roikuin henkisesti tässä ryhmässä, vaikka takakpakin jälkeen kuuluisin 80 kiloa tavoitteleviin. Tämä vuosi on mennyt kolmisen kiloa laihtuessa ja plussatessa. Joskus iskee tuo edellämainittu mitäväliä- asenne ja sen jälkeen luonnollisesti plussataan. Nyt on taas vaihteeksi uskoa itseen.

Vaikka olenkin nyt sairaana ja liikunnat ovat normaalia vähäisempiä. Kesäloma on alullaan ja el'ämä on tietysti ihanaa. Kyläreissuja grillien ääreen on viikonlopuksi tiedossa ja sen jälkeen on taas varmaan kaikki into mennyttä. Sittenhän se kesäloma voikin mennä neljä viikkoa putkeen lihoen ja paisuen.

No, jääköön edellinen kauhukuvaksi. Ekaksi tietysti pitäis pitää pää suht selvänä. Nousuhumalassa velatkin on saatavia ja omat paino-ongelmat unohtuu tyystin ruokapöydässä. Normaalistihan mä en kirjaamisten mukaan syö edes tarpeeksi ja rasvoja liian vähän. NO, jos nyt kuitenkin päätän revetä loman kunniaksi juhlimaan reilummin EN jatka sillä linjalla vaan palaan järkisyömisiin heti arkena.

Munhan piti olla niin kymmenen kiloa kevyempi nyt loman alkaessa. Vaan enpä ole. Sain sellasen kehonkoostumusvaakan ja sen mukaan olen kuitenkin saanut kaksi prosenttia lihaksia ja vastaavasti menettänyt samanverran läskiä vapun jälkeen. Ei paha. Siis olen laihtunut vaan se ei näy. Jalat tuntuu vähän kiinteämmiltä, ehkä.

Nyt loman aikana ahnehdin rasvanpolttoliikuntaa pyöräilemällä, kävelemällä ja kiinteytymistä haen salilta. Jospa olisi jotain positiivista miinustamista vyötärön, tai jonkin muun ympärysmitan kohdalla sitten kuukauden kuluttua. Nyt kun on tuo hieno vaaka tavoittelen erityisesti viskeraalin rasvan vähentämistä terveemmälle tasolle. Joku pienikin keventyminen olisi erityisen hienoa juuri kesäloman jälkeen. Otampa nyt noita mittoja vaikka mistä ja alan listaa pitämään päikyssä.