Hienoa Lyyli!

Kiitos kannustuksesta Islawisla!

Vuoden päästä siirryn minäkin sinne ikäketjuun. 8 kiloa olisi sinne tavoitteena. Noin 4 vuoden saldo on noin -16 kiloa. Kiloklubissa vasta 2 kk. Tämä tuntuu nyt hyvälle.

Mutta kyllä se tällä iällä tuntuu olevan hidasta, muttei kuitenkaan toivotonta!

Tsemppiä kaikille ja SISUA!

Heipä hei!! Zoan..

Samalla viivalla olen kanssasi.. painan 92kg ja liikun tällähetkellä kohtalaisesti ainakin sen 4x viikossa eri liikunta muotoja sauvakävelyä, pyöräilyä ja kuntosalia.. eikä tuo paino ole mihinkään tippunut.. joten olen myös kallistunut sille kannalle, että se ruokavalio pitäisi saada kuntoon..

En edes uskalla miettiä monesko kerta tämä on kun yritän ihan tosissani laihduttaa kun taas minä ole jo 40 perheen äiti.. Lapset jo isoja ja nyt olisi aikaa sitten laittaa itseäni kuntoon... myös sairauteni reuman takia..

Se tässä onkin kun muutaman kuukauden jaksaa ja sitten taas repsahtaa tai alkaa laiskottamaan jonka takia minullakin on sitten tullut muutama kilotakaisin.. Mutta josko sitä nyt vielä viimeisin kerran yrittäisi yhdessä muiden kanssa joilla on sama ongelma kuin minulla

Nyt olen päättänyt ihan tosissani että tämä on viimeinen kerta kun yritän ruokailu tottumuksiani muuttaa parempaan suuntaan ja sitten 4 viikon päästä kun menen takaisin töihin niin osaan jo syödä oikein ja vaikka töissäni olenkin ruokien kanssa tekemisissä ei sitä napostelua siellä enään tapahtuisi ei muutakuin niskasta kiinni!! huomenna on uusi päivä aloittaa kirjaaminen tänne kiloklubiin kaikki mitä suuhunsa laittaa.. ja se että kädessä olisi aina se vesipullo. Tähän asti se on ollut aika vaikeaa mutta nyt päätökseni pitää ja toivon että sinäkin tartut tilaisuuteen.. Toki niitä repsahduksi sattuu ja niistä on osattava päästä eteenpäin..

Lähdetään muiden mukana pudottamaan painoa muutaman kilon tavoitteella ja pitkällä tähtäimellä.. VUODEN PÄÄSTÄ KESÄLLÄ 15KG HOIKEMPI se on mun unelmani ja sitä lähden tavoittelemaan lähde sinäkin

yritetään yhdessä

lähenee lähenee..ei kaukana enää häämötä tuo maaginen 80 alitus
paino aamulla 81,4kg kaksviikkoa ja sen pitäis olla siinä!matka toki jatkuu sen jälkeenki mutta tuntuu tosi tärkeeltä tämä 80 rikkominen..
tsemppiä kaikille!kyllä se vielä selätetään!

Kiitos sirpa69 tsemeistä!
Täältä tullaan ja kovasti sinnitellään ja palluroita maalataan vihreiksi.

Ikävä kuulla, että joudut kamppailemaan reuman kanssa. Mutta hienoa, että pystyt liikkumaan. Ja tietysti toivotaan, että saat liikkua jatkossakin! Perheellisenä aika on varmasti ollut kortilla ja itseensä panostaminen ei välttämättä ole aina etusijalla. Itse taas olen lapseton, ellei lapsellista miestä lasketa. Liikkuminen ja urheilu on aina ollut osa elämää, joten siihen puoleen koitan keskittyä tavalliseen tapaan ja saada jatkossa tehokkaammin treeneistä hyöty irti.

Ymmärrän niin hyvin, miltä tuntuu olla ruokien kanssa tekemisissä työelämässä. Kahvilassa työskennellessäni leivokset ja munkit houkutteli puoleensa, kunnes jossain vaiheessa tuli aivan hillitön stoppi. Urheilin mielipuolisena, kirjasin kk:n sivuille päivän murkinat jo etukäteen, ettei lipsahduksia päässy tuleen. Paino putosi kuukaudessa viitisen kiloa. Silloin paiskin laihduttamisen eteen hommia mielipuolena ja tuntu jotenkin vastenmieliseltä, et tällasta rääkkiäkö sen pitää olla hamaan loppuun asti. Urheilu jatkui, mutta epäsäännöllinen ja epämääränen ruokailu palas, kuin myös ne viitisen kiloa, damn...

Mutta kuka tätä helpoksi koskaan on väittänytkään? Eipä olisi ylipainoisia ihmisiä, jos laihduttaminen olisi yhtä helppoa kuin lihominen... Mutta tie ylöspäin ja kohti unelmia. Kyllä me, suvi69, tästä muiden tavoin päästään haavelukemiin! Minkäslaisilla kalorimäärillä ootte ollu? Itellä on kuitujen riittävä saaminen ongelma. Leipää en juuri pysty syömään. Mokoma pistää masun kipeeks. Ja vaaleeta leipää on aika turha vetää...

Jaksamisia päivään seuraavaan!

Veera!

En tiiä. Pystyisköhän sitä ja haluaiskohan sitä? Uskaltaiskokaan sitä? Siis aloittaa taas kohta tämän projektin. En tiiä. Tarttis ryhmä-ryhiksen tukea todellakin.

Helou!

Biggest Loserin innoittamana hyppäsin pitkästä aikaa vaa'alle, auts. Tehkää tilaa, liittyisin kesäksi tähän porukkaan.

Kiloklubi on ennestään tuttu, mutta foorumille en ole ennen kirjoitellut. Nyt otetaan kaikki keinot käyttöön. Ja tickerit on niin hienoja.

MyTrainerBob sanoi Twitterissä: If you're not getting STRONGER, you're getting WEAKER. Kyllä lähtee!

Heippa!

Paino tänä aamuna tasan 80.
Aattelin et siirrän punnituspäivän lauantaille tai sunnuntaille.
Mulla kun on se paha tapa, et viikonloppuna syön ihan päin seiniä, ja sit alkuviikon korjailen edellisen viikonlopun "tuhoja"

Yhyy,,,,,,,, Nicsis laskeutuu "alempaan sarjaan", mutta onneksi olkoon vaan! Vilkutathan mennessäs

Mie keíkun vähän alle 84kg, joten paljon riittää töitä, kun en karppausta meinaa edes kokeilla Kaikella kunnioituksella myös karppaajia kohtaan!

Tervetuloa mukaan SimoSiili ja kaikki muutkin uudet nimimerkit!

Mie koetan pönkittää sinua @lli. Kyllä ryhmiksen tuesta saattaa joillekin olla kovastikin apua. Hauskaa näitä juttuja on ainakin lueskella, huomaa että ei ole yksin ongelmiensa kanssa.

Suurin työ uuden elämäntavan oppimisessa on kuitenkin tehtävä ihan itse. Yhdessä kuitenkin voi näitä juttuja opetella ja yhdessä voi nauttia ja iloita saavutuksista sitten kun ollaan niihin ylletty!

*ojentaa käsivartensa*

Hyvää viikonloppua kaikille!

Kävin uudestaan vaa'alla, ja hupsista keikkaa, se paino oli 79,8.
Olikin pikkusen turpee olo mut huomasin etten oo käyny isommalla jutulla moneen päivään
En mä silti vielä muuta tonne 75:siin, ei riitä kantti kun paino on kuitenki ens viikollakin jotain 8 alkavaa