Tämän ryhmän tavoite saavutettu!

Aamupaino on tänään 80,0kg Keikun vielä täällä, kunnes vaaka näyttää vähintään 100g ali 80 :n, eli 79,9kg.

Oma ylipainolaskuri:
Vielä 6,2kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

Aamupaino 81,7 kg. Hyvin lähti turvotusta

Tänään vielä lihaskuntotreeni ja sit ois illalla hyvin ansaittu herkutteluhetki

Hienoa työtä Lumiapila! Miten olet painoa pudottanut?
Hienoa Jenni__88 että paino on alkanut pudota!

Itsellä viikonlopun herkuttelut on pysynyt onneksi kalorirajoissa ja vajettakin on jäänyt mukavasti, kiitos 50 minuutin juoksulenkin.

Aamupaino on tänään 80,1kg (100g joku nesteplussa)

Onnea pudotuksista, herkuttelujen ruodussa pysymisistä, sopivista vajeista ja treeneistä muut

Oon laihduttanut 100kg:sta lähtien syöden max. 799kcal päivässä ihan normaalia kotiruokaa. 116kg painoin viimeisillään raskaana ja synnärille jäi heti 8kg. 108kg:sta 100kg: oon laihduttelin imettämällä, liikkumalla pitkiä reippaita vaunulenkkejä ja syöden ehkä 1500-1600kcal. Paino laski tosi hitaasti ja meni alimmillaan 95kg: oon, kunnes pompasi takaisin 100kg : oon. Taapero on nyt 1v.4kk, joten laihdutus on kestänyt pitkään.


Oma ylipainolaskuri:
Vielä 6,3kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

Moi!

Mie täältä vähän jo kuikistelen tähän ryhmään. Vielä on pikkuisen puristettavaa alittaakseni 85 kg ja että oisin "oikeutettu" siirtymään tähän tavoiteryhmään. Kohta mie oon täällä, luulen niin

Tsemppiä teille kaikille!

Jee kigsu! Harmi vain, et mä oon just kohta siirtymässä seuraavaan ryhmään Ois ollut kiva olla täällä samaan aikaan.

Kurkkasin päikkyyn, hyvää synttärii kigsu

No harmi tosiaankin Lumiapila, paitsi tietty siun kannaltas Tervemenoa vaan seuraavaan ryhmään, sinne sitä mielii täältä muutkin

Ja kiitos onnitteluista!

Aamupaino on tänään 79,9kg, eli siirryn seuraavaan ryhmään Tsemppiä tähän ryhmään ja tulkaa pian perässä

Hienoa Lumiapila!

Tällä tahdilla mulla ainakin tuo alempaan ryhmään siirtyminen vie hyvin kauan! Enhän olis edes oikeasti oikeutettu tähän ryhmään kun olen päälle 85 mutta enköhän kohta ole.

Tervetuloa jo etukäteen kigsu!

Perjantai on punnituspäivä ja vaaka näytti 85,1 kg! Pudotusta 700g viime viikosta. Stressaan kyllä huomattavasti vähemmän painosta kun käyn vain kerran viikossa enkä joka aamu.

Viikonlopulle suunnitelmissa parikin juoksulenkkiä jos flunssa ei iske, hieman tukkoinen olo on. Koko syksy ja talvi onkin menny sairastellessa vähän väliä.