Loistavia pudotuksia täällä! Mä odottelen sunnuntaita että saan käydä puntarilla.

Mulla on nyt liikunnat onnistuneet hienosti. Mieli on ollut korkeella vaikka vauvan kanssa on tullu valvottua öisin. Viime yönä söi ikuisuuksiin vaan kaksi kertaa. Aamulla nousin aikasin pirteänä kuin peipponen

Odottelen että tulis kivat lenkkikelit. Liian kovassa pakkasessa en haluu lähtee ku naama jäätyy heti

Tsemppejä kaikille

Aamupaino 81,6 kg eli miinusta peräti 100 g ihan hyvin ku ajattelee et herkuttelu on menny tällä viikolla lapasesta. Ens viikol pyrin pitämään herkuttelut järkevissä rajoissa

Kyllä nyt kismittää oma möhliminen. En ikinä pääse tavoitteeseeni tällä vauhdilla. Herkkuja meni eilen taas urakalla ja rippeet vedin aamupalalla kuinka selkärangatonkaan sitä voi olla. Hirvee stressi tällä hetkellä päällä mutta luulin kyllä et ois enemmän tahdonvoimaa. Pakko vaan pitää niskasta kiinni ku mieskin on nykyään kova herkuttelemaan. Tosi usein tuntuu et siit on tullu pahempi herkkusuu mitä minä olen. No nyt saa riittää valittelut ja rupee kääntää kelkkaa. Positiivista on kuitenki se että liikuntaa oon harrastanu ahkerasti.

Perjantaipunnituksen tulos 84,6kg eli nyt olen virallisesti alle 85 kiloa! viime viikosta painoa lähti 500 grammaa ja olen kyllä tyytyväinen. Opiskelun lähipäivät hieman sotkevat projektia ja flunssa estää liikunnan edelleen mutta pitää yrittää syödä sitten kalorirajojen mukaan. Eilen pieni lipsahdus ryhmäytymisillassa herkkujen mussutukseen mutta en tunne siitä syyllisyyttä, laskettakoon se viikonlopun herkutteluksi.

Aamupaino 80,3kg viikon pudotus -1,3 kg tässä ryhmässä oleskelu alkaa olee loppusuoralla

Hienoa Jenni__88! Upea pudotus!

Mie saan täällä kohta yksin hölistä sitten. olenhan mie hyvän tovin tässä ryhmässä viettänytkin.

Perjantaipunnaus ja tulos olikin vähemmän kiva, 85,0 kg. Plussaa siis viime viikosta 400g! Tosin alkuviikosta syöpöttelin herkkuja reilulla kädellä joten se taitaa nyt näkyä tuloksessa.

Eilen tein aika rankan 5*10 minuutin kuntonyrkkeily kotitreenin jossa oli paljon hyppyjä, burpeeta sekä erilaisia hyvin tehokkaita vatsalihasliikkeitä. Reidet tärisi tuon jälkeen ja tänään kyllä lihaksissa ympäri kehoa tuntuu että jotakin on tehty! Saattapa tuo painonnousu hieman johtua siitäkin.

Täällä kohtalotoveri. Plussaa 300 g eli aamupaino 80,6 kg. Alkuviikosta herkuttelin eikä ne millään tahtonu lähtee ne herkkuturvotukset. Liikunta mennyt nappiin ja lihakset huutanu hoosiannaa koko viikon mutta oikeastaan ei hirveesti harmita toi paino nimittäin kaks päivää sit sain yhet tavotefarkut jalkaan

Tsemppejä Peikkotar

Hienoa jenni__88 tavoitefarkkuihin mahtumisesta!

Miekin mahduin vasta farkkuihin jotka ei aikaisemmin jalkaan menny ja se fiilis on kyllä aivan mahtava!

Tsemppejä myös sinulle!

Punnauspäivän tulos 83,9 kg! painoa on pudonnut viime viikosta siis 1,1 kiloa! viime viikolla paino kyllä nousikin joten tämä saattoi olla arvattavissa.

Nyt olen alimmassa lukemassa minkä saavutin vuoden alusta kesään jatkuneen liikunnan lisäämisellä ja kaloreden laskemisella. 16 kilosta tulikin takaisin puolen vuoden aikana 4, kun motivaatio karkasi ja jatkuvat flunssa estivät syksyllä liikunnan. Jos ja kun paino nyt putoaa niin mennään ihan uusille luvuille!