Tervehdys jenni_88 ja tervetuloa mukaan ryhmään! Täällä on jo odoteltukin lisää porukkaa tähänkin ryhmään Mä tiputan myös raskauskiloja ja vähän tupakanlopetuskilojakin 2 vuoden takaa. Bmi on nyt 27,5.

Aamupaino on mulla tänään 81,3kg, eli laskee laskee, laskee

Tervetuloa ryhmään jenni_88!

Täällä kahden lapsen äiti pudottelee lasten kanssa kotona tulleita herkuttelukiloja.

Aamupaino tänään 86,5, käväisi jos eilen 85,8 kilossa mutta nyt sitten humpsahtikin ylös! Pitänee jatkaa punnitusta kerran viikossa niin säästää hermoja.

Viikonloppu meni maltillisesti herkutellen ja runsaasti liikkuen. Juoksulenkille meinasin suunnata kun lapset menee kerhoon mutta ulkona onkin -22 pakkasta joten en taidakaan lähteä.. Kotijumppaa siis!

Mulla taas jokapäiväinen punnitus tsemppaa paljon, koska paino yleensä joko jumii tai laskee. Joskus toki nesteet nostaa hetkeksi, kunnes humahtaa alaspäin muutamassa päivässä

Aamupaino on tänään 81,1kg (vielä hitusen yli kilo ja siirryn seuraavaan ryhmään)

Oma ylipainolaskuri:
Vielä 7,3kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

Kiitoksia tervetulotoivotuksista

Itse pyrin näin aluksi käymään ahkerasti vaa'alla koska mua motivoi se että luku laskee. Alussa mulla on aina vähän vaikeuksia kunnes rupee olemuksessa näkemään ja pienemmät vaatteet menee päälle. Ennen raskautta kun tein samalla tavalla et kävin vähän väliä kattelee painoa niin mulla lähti se lapasista se touhu. Siitä tuli hirvee stressi. Mut nyt tällä kertaa toivottavasti edellis kerrasta oppineena hoidan tän fiksummin.

Tänään epävirallinen aamupaino 82,6 kg saas nähä mitä vaaka näyttää sunnuntai aamulla kun silloin on virallinen punnituspäivä sitä odotellessa

Aamupaino on tänään 80,6kg



Oma ylipainolaskuri:
Vielä 6,8kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

Aamupaino on tänään 80,4kg (taitaa olla enää muutamista päivistä kii 75kg tavoittelijoihin siirtyminen )

Oma ylipainolaskuri:
Vielä 6,6kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

mitenkähän tämä onnistuu,,,en oikein osaa käyttää tätä kun olen uusi...saisiko apua kiitos

Aamupaino on tänään 80,8kg (joku 400g turvotus, vaikka olen laskenut keiken oikein)

Tämä kk muuttuu kolmen päivän kuluttua maksulliseksi, joten en osaa auttaa miten tätä sitten käytetään. Muutenkin olen enimmäkseen täällä foorumilla (onneksi tänne kirjoittelu jää ilmaiseksi) vain ja laitan korkeintaan vyötärön ja painon kk:n käyrään. Suosittelen Herrkku perehtymän tähän tarkemmin ma 18.1, koska tässä voi tulla paljon muutoksia. Tännehän voi toki kirjoitella jo nyt hetikin

Oma ylipainolaskuri:
Vielä 7,0kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä

Perjantaiaamun punnitustulos 85,8kg. Viime viikosta paino on siis pudonnut 500g eli täysin suositusten mukaisesti!

Eilen pääsin vihdoin juoksulenkille kun pakkanen lauhtui yhdeksi päiväksi. 37 minuuttia ja 4.27 kilometriä josta ensimmäisen ja kaksi viimeistä minuuttia kävelyä. Viimeinen ylämäki vielä reippaasti ja tehokkaasti kovilla sykkeillä ylös! Muutenki lenkki oli aika korkeasykkeinen, ei haluttanu madella ja ylämäkiä oli matkan varrella useampi.

Aamupaino on tänään 80,2kg (Läheltä liippaa seuraavaan ryhmään siirtyminen)

Oma ylipainolaskuri:
Vielä 6,4kg bmi mukaista ylipainoa jäljellä