Aika nopeesti sellaiset ihmiset, joita ei ihan joka päivä näe, alkoivat ihmetellä muuttunutta olemusta. Suoraan kukaan ei mitään sanonut ennenkuin joku 15 kg oli kadonnu. Miun läheiset on niin korrekteja, ettei ne paljon tällaisista asioista huomauttele. Nyt, kun painoa on tippunu reilummin, niin ihmiset on ruvenneet kehumaan, että hyvältä näyttää. Yksi ystävä huomautti kyllä syksyllä vaatteiden roikkuvan päälläni, että kyllä sen joku on huomannu

Hienoa kigsu, tuo on mahtava saavutus! Kovasti olet töitä tehnyt!

Hienosti paino putoaa myös sinulla no_fear!

Perjantain punnitustulos tällä viikolla 82,6kg eli 300g viime viikosta. Huomaa kyllä että on tullut syötyä hieman erilailla, "terveellisempiä herkkuja" eli Maiskuja on mennyt useampi. Painonpudotus hidastuu heti. Mutta hyvä vaan että menee alas päin!

Juoksemisen aloitin uudella juoksusovelluksella AsicsRun ja tavoitteena on syksyllä Levin puolimaraton. Saas nähdä miten harjoittelu sujuu ja jaksanko oikeasti koko matkan sitten syksyllä..

Mulla anoppi sanoo heti jos paino hieman putoaa että oletko laihtunut. Vanhemmat asuu kauempana joten joka kerta kun nähdään niin huomauttavat että paino on pudonnut koska harvemmin nähdään. Mies ei nyt sano mitään, hänestä pitää tieto kaivella ulos kysymällä. Useammat tutut toteavat hieman hellemmin että näytät hyvältä, mitä on tapahtunut. Kommentteja alkoi tulemaan vasta kun paino oli pudonnut lähemmäs 10 kiloa.

Tällä hetkellä painoa on pudonnut yhteensä 18 kiloa ja matkaa normaaliin painoindeksiin on 13,7 kiloa.

Kiitos Peikkotar! Täytyy kyllä sanoa, että oon päässy siinä mielessä helpolla, ettei ihan kauheesti oo tarvinnu mitään tehdä. Syksyllä kun muutettiin lääkityksiä, niin paino vain alkoi putoamaan ja sitten, kun lisäsi vähän liikuntaa, niin se vauhti kasvoi. Ja tietty se joka perjantainen juustonaksupussi on saanut jäädä kauppaan viimeisen puolen vuoden aikana, vaikka toisinaan se vahvasti sieltä hyllystään huutelee.

Kyselin jo tuolla toisella palstalla tätä, mutta kysynpä täälläkin. Onko täällä muita Notre Damen kellonsoittajia eli löytyykö joltain "emännän kyhmyä" niskasta? Minulta löytyy ja haluan eroon siitä! Miten se onnistuisi? Onko joku saanut sen katoamaan? Hjälp!

Rohkenisinko pyrkiä mukaan tänne...

Olen 35v, ison perheen äiti, työkseni hoitaja ja ikuinen laihduttaja.

Nyt viimeisin projekti alkoi 2 viikkoa sitten, haastoin itseni herkuttomuuteen ja tänään on menossa päivä 15/90, painoa kadonnut 3,1kg. Vaan paljon on jäljelläkin. Josko kesäksi saavuttaisin 70-luvun, tänään painoa 84,8.

Mukavaa maanantaita kaikille 70-luvulle suuntaaville

Tervetuloa nöppönen80!

Punnituspäivän tulos 82,9kg eli ylöspäin on menty 300g ja palattu kahden viikon takaiseen painoon. Eilen oli jo semmonen olo ettei yhtään haluttais mennä puntarille ja tulos ei kiinnosta. Alavireisyys alkoi tuossa eilen jo ja jatkuu vaan tänään. Huonommin nukuttuja öitä on pari takana niin sekö vetää mieltä matalammaksi.

Koko viikko on ollutkin erilainen, olen ollut väsynyt ja vaikka olenkin syönyt kalorirajojen mukaan ja liikkunutkin vähän, olo on jotenki apea. Tältä viikolta yksi juoksulenkki jää välistä kun en vaan kerkiä! On ollut haastattelua harjoittelupaikkaan, yksi tentti, luentoja ja muutakin poikkeavaa ohjelmassa. Illalla vielä tapaaminen pt-opiskelijan kanssa ja katsotaan läpi kotijumpat kuminauhalla, jumppapallolla ja kehonpainolla. Näitä sain kotitehtäväksi tehdä 30 minuuttia kerran viikossa juoksua tukemaan ja liikkuvuutta parantavia venytyksiä 60 minuuttia viikossa. Tällä viikolla vuorossa oli staattiset venyttelyt ja niitähän tuli joogassakin. Joogasin eilen 50 minuuttia dvd:n mukana ja hyvältä ja rauhoittavalta tuntui.

Huomenna kuitenkin juoksemaan 7 kilometrin kiihtyvä lenkki!
Ulkona alkaa olla vaarallisen liukkaat kelit kun lumi eka sulaa ja sit taas jäätyy ja nastoista huolimatta saa juosta varovasti. Se vaikuttaa juoksuun ja keskiviikon lenkin jälkeen olinkin kipeä vähän sieltä täältä. Kompressiosukat myös testasin, tuntuivat alussa epämiellyttävänä puristuksena pohkeessa mutta lenkin edetessä alkoivat tuntua jo ihan hyviltä!

Byääh, mie oon jumiutunu nyt tuohon 84,3 kg paikkeille. Tahtoo takaisin sinne kasikolmosten puolelle!

Hillitsin itseni tänään koululla hienosti enkä ottanut sitä maailman herkulllisinta kuorellista voipullaa (pulla, joka on muotoiltu voista noin niinku käytännössä). Hirveen kova kiusaus ja yli oli melko vaikee päästä siitä, mutta selviydyin kuitenkin voittajana. En ees yleensä tykkää pullasta tai muusta makeasta, mutta nuo on ihan älyttömän hyvä leivonnainen. Varokaa siis, jos jossain törmäätte, niiden syöntiä ei meinaan voi lopettaa, jos kerran aloittaa

Nyt on menny muutama päivä tosi huonolla liikunnalla. Osallistuin semmoiseen Bikini HIIT Challengeen, mutta ylläripylläri en oo vielä(kään) ehtinyt niitä jumppia aloitella. Tai mitään ehtinyt, puoli tuntia päivästä löytyisi varmasti, mutta en oo ihan oikeesti jaksanu. Syytän opiskeluja ja seisomatyötä. Huono selitys, I know..

Kiirettä on pitäny ja se on näkyny syömisissä.. En edes halua nousta puntarille perjantaina! Eilen kävin itseäni uhmaten puntarilla ja kivasti se näytti plussaa jo.

Tavoistani poiketen leivoin eilen kun mies on lomalla. Onneksi sain kuitenkin annokset pidettyä kohtuudessa mutta silti.. Tänään ruokailut ei menny yhtään paremmin kun lounas jäi todella myöhäiseksi kaverin kanssa tehdyn pitkän kävelylenkin jälkeen. Tänään en kuitenkaan enää ottanu päiväkahvilla herkkuja! Ruokana oli herkkua, sipulirenkaita, mozzarellatikkuja ja täytettyjä jalapenoja.

Liikuntaa kuitenkin harrastan runsaasti, eilen oli juoksulenkki, tänään pitkä rauhallinen kävelylenkki ja huomenna taas juoksemaan. Johonkin väliin olisi pitänyt tunkea lihaskuntoa kehon omalla painolla kotitehtävänä mutta siihen en ole löytäny aikaa enkä motivaatiota. Huomenna ehkä on pakko, pääsiäiseksi lähemmä reissuun. Sunnuntaiksi on myös varattu juoksulenkkiä kalenteriin.

Paino 82,1kg tänä aamuna! Kohta 8 kiloa lähtenyt kahdessa kuukaudessa vielä ei ole plussaviikkoja ollut, niitä odotellessa kauhulla..

Jihuu! 82,2 kg! Jumit on taas selätetty toistaiseksi. Nyt kun vielä handlaa tän pääsiäisen jotenkin porsastelematta, niin ehkä tää vielä iloksi muuttuu. Hyvää pääsiäistä kaikki te!

Huomenta

Aamupaino 83,1kg. Pikkuhiljaa siis kohti... Mietin jo aamulla, että voisiko ajatella, että vappuna olisi 70-luvulla. 3,2kg ois matkaa siihen ja nyt on kuukaudessa lähtenyt 4,8kg. Toki tässä alussa on paljon lähtenyt nesteitä, rasvan polttamiseksi pitäisi oikeasti aloittaa muutakin liikuntaa kuin kävely 1,5v ja 3v tahtiin... Kun vaan keksisi mistä ottaa ajan siihen.

Kigsu on tehnyt jo valtavan ison työn, onnittelut yli 20kg:n pudottamisesta

Mukavaa viikkoa kaikille