80,9 kg!! Kilo siis vielä ja vaihdan tavoiteryhmää.. siinähän tosin voi kestää vaikka kuinka kauan

Tsemppistä kaikille!

Heips! Täällä huhuilee uusvanha Kk:n jäsen. Hiukan näyttäusi hiljentyneeltä keskustelufoorumi yleisesti sitten viimeisimmän aktiivisuuskauteni (14-15). Olisiko päikkyjen maksullisuus siirtänyt ihmisiä muualle? Joka tapauksessa olen kohtuukokoinen nainen, jolla on ainakin 20 kg pudotettavaa, mutta aluksi tahtoisin päästä noin 91 kilosta siihen, missä edellisellä kerralla jumitin. Eka etappi on siis 85 kg:n tienoilla, mutta 80:een olisin hurjan tyytyväinen. Aikarajat täsmentyvät myöhemmin. Löytyykö täältä juttukaveria? Olen kyllä tuolla ikäisteni seurassa myös, mutta ei avarakatseisuus venettä kaada (paino voi kaataa )

Punnituspäivä tuloksena 80,2 eli taas lähennellään tuota kymmenluvun valitusta. Tällä kertaa menen kyllä sen alle!

Eilisestä 10,5km rennosta juoksusta oli rentous kaukana! Suorastaan kylvin hiessä, jalat painoi ja sykkeet oli korkealla vauhtiin nähden. Taisi parin viikon lusmuilu juoksusta vaikuttaa..

Kaloreita lasken tuolla Sulamon puolella ja tuntuu taas toimivan, paino putoaa eikä ole nälkä koko ajan. Sokeria tulee liikaa, samoin hiilareita mutta pitää vielä hieman viilata ruokavaliota ja saada nuo ylimääräiset, vaikkakin kaloreihin mahtuvat herkuttelua vähemmälle.

Mäkin ilmoittaudun tänne, tosin pidän itselle ensin -5kg tavoitteena mutta todellinen tavoite on tuo 80kg. ja kun siihen pääsen, katsotaan sitten jos vaikka vähän vielä lähemmäs sitä normaali painoa. ( lähtöpaino 89kg. pituus 170cm.eli ei niin hirveesti laihdutettavaa, mutta mulle ihan tarpeeks...) ei muuta kun aamulla lenkille.

Ja tosiaan pääsen vaan tänne foorumiin en aio maksaa näistä, äidin vanhat painovartioiden pistelasku taulukot toimii yhtä hyvin.

Huomenii!

Se ois niinku 100 g päässä tuo kasikymppiä nyt! 80,1 kg näytti vaaka tänä aamuna ja oon kyllä jo tosi innoissani! Joko tällä viikolla saisi jonain aamuna tuijottaa sitä ihmettä, että vaa'an näytöllä näkyisi seiskalla alkava luku? Sitä ihmettä ei oo meinaan ainakaan kuuteen vuoteen tapahtunu

Tsemppistä kaikille ihan valtavasti!

Nyt on takana totuttelu taas tähän elämään ja 90 kg on alitettu. Vaaka näytti aamulla 89.1. Nyt kun sais paremmin laatua ruokaan ja liikuntaa jäseniin. Vielä on liikuntaseteleitä... Pelkään syksyn pimeitä ja matalaa mieltä koska ne saavat repsahtamaan... Rentoa ja hyvää mieltä siis kaikille!

Oon nyt syönyt päivässä enemmän, mutta ei se ole painossa vielä laskuna näkynyt. Eipä tosin ihme kyllä nousunakaan.

En ole valitettavasti päässyt liikkumaan ollenkaan siihen tahtiin kun haluaisin ja pitäisi, kun rutiinit on vähän hukassa vielä.

Toissa viikonloppuna sentään osallistuin City triathlonille (aika tunti ja viis minsaa), oon käynyt kuntosalilla ja viime lauantaina puolentoista tunnin juoksulenkillä.

Huomenna pääsen pyörällä töihin.

78,9 kg! Sanon siis heipat ja tsempit teille!

Tuun nyt tännekin mukaan, eka etappi ois tämä!