Hitaasti mennään, 80,8kg tänään!

Sateista on sää. Kävelin kuitenkin hiukkasen ulkona, kävin kaupassa. Tein sitten jauheliha-kasvissekoitusta pannulla. Ei kovin mielikuvitusta vaativaa
Siinä kuitenkin kivasti kasvista ja proteiinia.

Saa nähdä mitä isänpäiväherkkuja tulee maistettua vai tuleeko syötyä lautas-kaupalla

Paino oli tänään 82,6. Joten suunta on oikea.

Mukavaa ensi viikkoa kaikille!

Voisin hyppää tähän ketjuun mukaan.

Aamupaino tänään 82,9 kg.

Liikunta maistuu ja ruokailut ovat menneet jo pidemmän aikaa hyvin. Premium jäsenyyden otin jokuaika sitten ja merkkailuja olen pyrkinyt tekemään.

Jännää keliä, vuoroin lunta ja vuoroin vettä. Huvittelin lumimyrskypäivänä menemällä ulos, tuntui oikein seikkailulta!
Ja ihanaa oli päästä kotiin ja keitellä hyvät kahvit.

Paino nyt sata grammaa vähemmän, 82,5 kg. Ei voi kuin iloita, välillä kun on noususuunnassakin.

79,7kg!! Vihdoin! Huhhuh mikä fiilis

Onnittelut celementine!

Tämän aamun paino 82,2kg. 700g tippui

Onnittelut celementine!

Tänään aamupaino 81,8 kg. Jippitijii

Kasvisravintoa, sitten herkut minimiin, liikuntaa, siinäpä ne eväät millä sain taas painon laskusuuntaan. Sain myös mehustimen takaisin tyttäreltä, joten vihermehuja olen jonkun verran tehnyt. Siinä tulee sitä vihannespuolta sitten helposti nautittua ja hyvää rasvaa kun sekoittelen mehuun vielä avokadoa.

Tätä kun jatkuis niin hyvin menis varmaankin. Olen vaan sellainen herkuttelija että joku päivä voi taas kurssi muuttua huonompaan suuntaan.

Tämä ketju tuntuu omalle, paino aamulla 85,9 mutta koska tuo vierailu 85 tavoittelijoissa jäisi niin lyhyeksi niin suoraan tänne ajattelin koettaa kotiutua, vuosiin ei ole paino ollut alle 80 kiloa, ja kai se sitten johtuu enemmän siitä miten on itseään nähnyt tärkeäksi hoitaa tai ei ole...joten, hymy kasvoilla, rauhassa ilman pakkoa nyt kohti terveempää arkea. olen mukana myös tuossa -5kiloa pääsiäiseksi sekä -10kiloa juhannukseksi, kuulostivat niin sopiville omia tavotteita ajatellen onkos porukalla jokin yhteinen punnauspäivä? Vai millaisin menetelmin menette eteenpäin...?

Kiva kun tulee uusia. Mulla pitkä historia jojottelua, joten tällä kertaa ajan kanssa laihduttelen, vaikka loppuelämän.
Jouluna tuli syötyä suolaista ja makeaa, taas menee aikaa siihen että voin tänne ilmoitella edistystä.

Mukavaa tammikuuta kaikille painonpudotuksen merkeissä. Ihanaa lukea onnistumisia, antaa puhtia omallekin ponnistelulle.

Hei ja onnellista uutta vuotta kaikille! Päätinpä minäkin liittyä tähän ryhmään, koska 80 kg:n tavoittelu on se mitä tässä välitavoitteena tavoittelen. Olen ollut mukana kiloklubissa viime syksystä asti ja syksyn aikana sain hiljalleen tiputettua n. viisi kiloa pois. Välillä tuli sairastuminen ja pitkä sairausloma, mikä vähän jumitti painonpudotusta, ja kiloklubikin jäi tauolle, mutta siitä olen iloinen, että paino ei ole viime syksyn murheista eikä myöskään jouluherkutteluista huolimatta juurikaan noussut, vaan aika hyvin olen saanut pidettyä tiputetut kiloni poissa. Nyt jatkan sitten taas uudella inolla ruokapäiväkirjan pitämistä ja lisäilen taas vähitellen liikuntaakin.

Iloisella ja rennolla otteella taivallan tätä matkaani, onnellisena jokaisesta pienestä edistysaskeleesta, tavoitteenani erityisesti herkuttelun vähentäminen, järkevän ruokavalion ja ruokailurytmin sisäistäminen ja ennen kaikkea hyvinvoinnin lisääntyminen.

Tsemppiä ja iloista mieltä kaikille matkalla 80kg:n tavoitteeseen!