Onnittelut celementine!

Tämän aamun paino 82,2kg. 700g tippui

Onnittelut celementine!

Tänään aamupaino 81,8 kg. Jippitijii

Kasvisravintoa, sitten herkut minimiin, liikuntaa, siinäpä ne eväät millä sain taas painon laskusuuntaan. Sain myös mehustimen takaisin tyttäreltä, joten vihermehuja olen jonkun verran tehnyt. Siinä tulee sitä vihannespuolta sitten helposti nautittua ja hyvää rasvaa kun sekoittelen mehuun vielä avokadoa.

Tätä kun jatkuis niin hyvin menis varmaankin. Olen vaan sellainen herkuttelija että joku päivä voi taas kurssi muuttua huonompaan suuntaan.

Tämä ketju tuntuu omalle, paino aamulla 85,9 mutta koska tuo vierailu 85 tavoittelijoissa jäisi niin lyhyeksi niin suoraan tänne ajattelin koettaa kotiutua, vuosiin ei ole paino ollut alle 80 kiloa, ja kai se sitten johtuu enemmän siitä miten on itseään nähnyt tärkeäksi hoitaa tai ei ole...joten, hymy kasvoilla, rauhassa ilman pakkoa nyt kohti terveempää arkea. olen mukana myös tuossa -5kiloa pääsiäiseksi sekä -10kiloa juhannukseksi, kuulostivat niin sopiville omia tavotteita ajatellen onkos porukalla jokin yhteinen punnauspäivä? Vai millaisin menetelmin menette eteenpäin...?

Kiva kun tulee uusia. Mulla pitkä historia jojottelua, joten tällä kertaa ajan kanssa laihduttelen, vaikka loppuelämän.
Jouluna tuli syötyä suolaista ja makeaa, taas menee aikaa siihen että voin tänne ilmoitella edistystä.

Mukavaa tammikuuta kaikille painonpudotuksen merkeissä. Ihanaa lukea onnistumisia, antaa puhtia omallekin ponnistelulle.

Hei ja onnellista uutta vuotta kaikille! Päätinpä minäkin liittyä tähän ryhmään, koska 80 kg:n tavoittelu on se mitä tässä välitavoitteena tavoittelen. Olen ollut mukana kiloklubissa viime syksystä asti ja syksyn aikana sain hiljalleen tiputettua n. viisi kiloa pois. Välillä tuli sairastuminen ja pitkä sairausloma, mikä vähän jumitti painonpudotusta, ja kiloklubikin jäi tauolle, mutta siitä olen iloinen, että paino ei ole viime syksyn murheista eikä myöskään jouluherkutteluista huolimatta juurikaan noussut, vaan aika hyvin olen saanut pidettyä tiputetut kiloni poissa. Nyt jatkan sitten taas uudella inolla ruokapäiväkirjan pitämistä ja lisäilen taas vähitellen liikuntaakin.

Iloisella ja rennolla otteella taivallan tätä matkaani, onnellisena jokaisesta pienestä edistysaskeleesta, tavoitteenani erityisesti herkuttelun vähentäminen, järkevän ruokavalion ja ruokailurytmin sisäistäminen ja ennen kaikkea hyvinvoinnin lisääntyminen.

Tsemppiä ja iloista mieltä kaikille matkalla 80kg:n tavoitteeseen!

Hyvää uuttavuotta,tänävuonna tulee 10vuotta säännöllistä ja epäsäännöllistä kiloklubissa mukana oloa alkuun noin 8-vuotta jokapäivä ny taas tarvii tulla vähentään rasvakerrostumaa mahasta olen kohta 62v ja laihtuminen on hidasta seuraan etten syö sairaaksi niin kuin viimekeväänä! hiivapöpö iski enkä tahtonu päästä irti millään nyt alkaa oleen hiivaton! paljon on rajoitteitakin ruuan suhteen olen gluteeniton laktoositon tavis maitoa tarvin vaan puuron keittoon!kesästä pudonnu 6kg mutta sille jatkoa!mutta tässä olen taas ei muuta voi tyhmälle päällensä!

Täällä ei oo llenkaan ruuhkaa,päinvaston kukaan viikolopulla käyny olen tässä tiedä kuinka,vilkastuu,vilkkainlaihdutusaika joulukilot pois mulla putos pyhien aikan muutama 100g taas oli lauantaista pudonnu 1kg menee lujaan saa mennäkkin turvonnu olen,paino ei vastaa mahankokoa,

Tsemppiä Tuulaa!! Ite kans yritän alle 80 päästä.. Ikuisuus matkalta tuntuu..

Haloo, alle 80 kilon tavoittelijoita?? Tosi raskasta killua puolissa välissä 85 ja 80 eli 2.8 kiloa 80 kiloon. Tickeriä en päivitä vielä..

Halloota vaan Halis.

Ikävä kyllä joulukiloja tuli lisää, joten matka 80:iin venyy ja venyy.

Mutta en suinkaan anna periksi, tänään on jo eka päivä kun syömiset tähän mennessä ovat ihan ok. Liikuntana oli keilailu. En ole siinä hyvä mutta se koukuttaa kun jokaisen heiton jälkeen voi tulla se napakymppi. Kerran tulikin tänään täyskaato, jihuu!

Voi että kun jaksais joka päivä muistaa että keho kiittää kun syö normaalia ja hyvää ruokaa mutta ei ottais liikaa. Siinäpä taas ohje itselleni.

Tämänhetkinen painoni on 84,2 kg.